무려 32kg 감량?…'케톤 다이어트' 궁금증 폭발 2019-07-06 09:37:14

당 제한하는 식이 요법" 케톤 다이어트가 네티즌 사이에서 이목을 끌고 있다.6일 오전 방송된 mbn ‘특집다큐 - 지방을 지방으로 태운다, 케톤의 비밀’에서는 케톤 다이어트에 대해 공개됐다. 케톤 다이어트란 탄수화물과 당을 제한하는 식이 요법이다. 이날 가정의학과 전문의는 케톤 다이어트에 대해...

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• #무려 32kg

[column of the week] 소금을 너무 많이 섭취하고 있다고요? 2019-07-04 16:52:57

] 식이요법 지침은 자주 바뀐다. 특히 ‘염분 섭취를 제한하라’는 지침은 현대 의학이 발전하면서 틀린 말일 수도 있다는 지적을 많이 받아왔다. 미국의 국립의학아카데미는 최근 심혈관 질환 위험이 있는 사람들에게 하루 나트륨 섭취량을 2300㎎(1티스푼 조금 넘는 소금양)으로 제한하라는 조언을 반복했다....

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• #column of #나트륨 #섭취 #소금 #정부 #섭취량 #지침 #하루 #위해 #연구 #필요

"혈당이 높네요"…보험사 '건강컨설팅' 가능해졌다 2019-07-02 17:15:09

방문할 것을 권유한다. 혈당관리에 도움되는 식이요법과 운동법을 안내해주기도 한다.한국 보험사들도 앞으로 보험 가입자의 건강관리를 해줄 길이 열렸다. 질병별로 건강관리 노하우를 알려주고 병원 방문도 권할 수 있다. 최종구 금융위원장은 2일 열린 보험 상품·서비스 활성화 간담회에서 이런 내용의 정책 지원...

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• #혈당이 높네요보험사 #보험사 #서비스 #가입자 #건강관리 #혈당 #건강 #상품

EDGC, 숙명여대와 유전체 전문인력 양성 추진 2019-07-02 07:34:06

양 기관은 유전자 정보 기반 맞춤 영양 및 식이요법 개발과 유전체 관련 교과목 및 인턴십 프로그램 운영, 공동연구를 통한 논문 발표, 사업화 등을 추진하기로 했다. EDGC는 국내 유전체 분야 인력 부족을 해소하는데 기여할 뿐 만 아니라 글로벌 네트워크를 활용한 해외 인턴쉽 등을 지원할 예정이다. 숙명여대는 관련...

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• #EDGC 숙명여대와 #유전체 #위해 #산업

'아메리카노 시럽 한번=각설탕 2개' 다이어트 위해 수분섭취는 물로 2019-06-18 09:56:22

카페인도 들지 않은 다이어트 음료다.김 대표원장은 "식이조절과 운동은 다이어트를 떠나 건강한 삶을 영위하기 위한 기본 요소"라며 "여름철 폭염에 무리한 다이어트를 하면 건강에 해가 된다"고 했다. 그는 "제철 음식을 활용한 식이요법 등 특정 영양소가 결핍되지 않는 궁합이 잘 맞는 음식을...

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• #아메리카노 시럽 #운동 #다이어트 #음료 #대표원장 #여름철 #사람

'40kg 감량' 류담, 4년전 합의 이혼…"악의적인 댓글은 자제" 2019-06-14 15:20:05

류담은 체중을 40kg가량 줄였다. 철저한 운동과 식이요법을 통해 2년간 40kg을 뺀 것으로 알려졌다.나아가 류담은 다양한 인물을 연기하는 도전을 위해 이 같은 결정을 한 것으로 전해졌다.한편, 류담은 지난 2003년 kbs 공채 개그맨으로 데뷔, 이후 김병만, 노우진과 함께 kbs '개그콘서트'의 '달인' 등의...

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• #40kg 감량 #류담 #이혼

[장봉근의 자연치유] 위암과 헬리코박터 2019-06-07 11:36:18

요법보다는 식이요법으로 헬리코박터를 억제함으로써 위산 농도를 적절하게 조절해야 한다는 주장이 제기되고 있다.위염이나 위궤양 진단을 받으면 병원에서 흔히 위산중화제나 위산분비억제제를 처방한다. 이들 약은 위산 농도를 낮추고 헬리코박터를 과다하게 증식시켜 위암와 식도암을 유발하는 빌미가 된다. 예컨대...

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• #장봉근의 자연치유 #헬리코박터 #위암 #복용 #위염 #제제 #유발 #위궤양 #위점막 #발생 #환자

[건강칼럼] '운동 유발성 과민증'으로 운동 힘들다면…지방흡입이 대안일까? 2019-06-05 07:59:00

통해 살을 빼기 어려운 경우라면 식이요법을 시행해볼 수 있다. 하지만 무작정 저칼로리 음식으로 식이요법 식단을 구성하는 것은 특정 영양소가 결핍될 수 있어 현명한 방법이 아니다. 궁합이 잘 맞는 음식을 섭취해야 서로 다른 영양소가 결합해 시너지 효과를 일으키고, 지방 분해가 원활해지며 포만감이 오래 지속될...

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• #건강칼럼 운동 #운동 #음식 #알레르기 #특정 #수술 #증상 #지방흡입

평소 혈압 높은데 병원가면 정상…당신의 '진짜 혈압'은? 2019-05-21 16:39:18

저염·소식 식이요법을 지키고 금연, 절주, 운동 등 생활습관을 조절해 혈압을 낮출 수 있다”고 했다.고령이거나 가족력 때문에 고혈압이 생겨 생활습관 개선으로도 조절하기 어려운 환자는 약물로 혈압을 조절해야 한다. 나이가 들면서 혈관 탄력이 떨어져 고혈압이 생긴 환자는 생활요법만으로 목표 혈압을...

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• #평소 혈압 #혈압 #고혈압 #환자 #조절 #생활습관 #교수