"손발이 차요"…냉증 부르는 '자율신경 실조증' 2018-12-17 16:39:54

여성에게 많이 나타난다. 남성보다 골격이 작고 근육량이 적기 때문이다. 연령별로 보면 19세 이하 사춘기 청소년과 40대 중반 이후 여성 환자가 많다. 출산이나 유산 후 체력이 떨어지고 갱년기 호르몬 변화를 겪거나 냉방장치에 오래 노출될 때도 냉증이 생기기 쉽다.침·뜸·한약으로 치료한의학에서는 냉증...

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• #손발이 차요냉증 #냉증 #증상 #호소 #환자

건강한 아름다움의 시작 '바이탈 뷰티' 2018-12-13 19:54:37

있다. 나이가 들수록 근육량과 기초대사량이 줄어들면서 같은 양의 음식을 섭취해도 체지방이 더 잘 쌓인다.이런 현실을 반영해 메타그린은 체지방을 줄이고 혈중 콜레스테롤을 개선할 수 있도록 개발됐다. 아모레퍼시픽이 40년 이상 이어온 녹차 연구가 기본이 됐다. 제주산 유기농 녹차 잎과 제주 용암해수로 추출한 녹차...

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• #건강한 아름다움의

우유자조금관리위원회, 12일 열린 제4회 ‘우유 가치의 재발견’ 위한 포럼 성료 2018-12-12 16:59:30

하면 자칫 근육량과 기초대사량이 줄어 요요 현상이 쉽게 올 수 있다고 전하며, 꾸준한 운동·규칙적인 생활·숙면·스트레스 관리, 충분한 수분 및 고른 영양소 섭취의 중요성을 강조했다. 영양소에는 양질의 단백질 섭취가 중요한데, 좋은 단백질 식품으로 우유를 추천했다. 우유에는 유청 단백질과 칼슘, 마그네슘,...

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• #우유자조금관리위원회 12일

12일 ‘우유 가치의 재발견 포럼’ 개최 … ‘치아,다이어트,근육’ 주제로 우유 효능 전한다 2018-12-07 16:32:35

보통 건강한 다이어트는 체중 감소가 아닌 근육량 증가가 중요하다. 근육량을 증가시키기 위해 매일 양질의 단백질 식품을 적절히 섭취하는 것이 중요한데, 조 원장은 ‘밀크어트(우유를 마시면서 하는 다이어트)’를 예를 들며 우유의 효능을 소개할 예정이다. 또한, 국내외 다양한 연구 사례와 함께 체중 감량에 도움을 ...

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• #12일 우유

하루 10분 맨손운동 '3종 세트'…비거리 늘고 건강까지 '일석이조' 2018-12-06 17:43:04

지루하지도 않은 동작입니다. 비거리가 근육량보다 근탄성에 더 많이 좌우된다는 연구결과가 있을 정도로 유연성이 특히 강조되는 요즘입니다.마지막이 ‘복합 스트레칭’입니다. 한 가지 동작으로 골프에 필요한 거의 대부분의 근육과 관절을 풀어줄 수 있는 정말 효과 만점인 맨손운동이죠. 일종의 변형된...

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• #하루 10분

당뇨는 '합병증 시한폭탄'…3多 증상 있다면 공복혈당 재보세요 2018-11-16 17:09:53

운동을 많이 하지 않으면 살이 찌고 근육량이 부족해진다. 당뇨병 위험은 높아진다.스트레스도 당뇨병의 원인 중 하나다. 스트레스를 오랫동안 많이 받으면 부신피질 호르몬 분비가 늘어난다. 이 때문에 면역력이 떨어져 당뇨병 위험이 커진다. 인슐린과 글루카곤 호르몬에 문제가 있어도 당뇨병이 생긴다. 소화기에 염증이...

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• #당뇨는 합병증

75m 굴뚝 고공농성 1년…"노동자에 대한 인식 바꾸는 계기 되길" 2018-11-12 08:35:23

굴뚝 위에서 두 번째 겨울을 맞게 됐다. 그동안 체중과 근육량이 급격히 줄며 기력이 떨어지고 건강 상태도 크게 악화했다. 이들의 고공농성은 모회사의 공장 가동 중단과 정리해고에 반발해 2014년 5월 27일부터 2015년 7월 8일까지 408일간 고공농성을 벌인 차광호 지회장에 이은 두 번째 고공농성이다. 두 차례, 770여...

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• #75m 굴뚝

메디블록, 미국 최대 종합병원 MGH와 파트너십 체결 2018-11-08 16:10:19

솔루션을 만들고 있으며, 현재까지 골연령 평가, 근육량 정량화, 뇌출혈 진단 등 다양한 솔루션을 개발한 의료영상 인공지능의 선두주자 중 하나로 의료계의 많은 주목을 받고 있다. mgh와 메디블록은 서로 협력하여 표준화 된 데이터 교환 시스템을 구축하는데 집중하고 있다. 이번 협약을 통해 메디블록은 mgh를 비롯한 ...

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• #메디블록 미국

[헬스플러스] "뼈가 부러져야 아는 무서운 병"...예방이 최선 2018-11-08 14:14:42

있고 연약한 노인에서도 규칙적 운동은 근육량과 강도를 향상시키며 골절을 25% 감소시켰습니다. ▲ 적절한 칼슘과 비타민D 영양상태 `유지` 적절한 칼슘과 비타민 D영양상태를 유지하는 것은 필수적입니다. 칼슘과 비타민 D는 골다공증의 예방과 치료에 사용되는 다른 약제와 함께 기본적으로 투여되어야 합니다. 칼슘은...

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• #헬스플러스 뼈가

"인지기능 떨어진 노인, 고혈압 있으면 치매위험 4.7배" 2018-11-08 10:58:43

치매를 예방하기 위해서라도 체중을 잘 유지하면서 적당한 운동으로 근육량을 잃지 않도록 해야 한다"면서 "지역 치매안심센터 등에서 시행하는 인지중재요법에 참여하는 것도 좋은 예방법이 될 수 있다"고 권고했다. 이번 연구결과는 정신건강분야 국제학술지(Frontiers in Psychiatry) 최근호에 발표됐다. bio@yna.co.kr...

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• #인지기능 떨어진