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"몸속 비타민D 농도 충분해야 노쇠 막는다" 2018-09-18 11:44:12
소화기능 저하, 근육량 감소, 일조량 부족 등으로 신장기능이 떨어지면서 활성형 비타민D가 부족한 경우가 많다. 이번 분석 대상자는 60세 이상 2만1천207명이었다. 연구팀은 혈중 비타민D 농도가 정상범위(12.5∼95nmol/ℓ)인 경우 농도가 25nmol/ℓ씩 증가할 때마다 노쇠 위험이 12%씩 줄어드는 것으로 평가했다. 특히...
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운동 전 먹으면 안 되는 음식 vs 운동 후 먹으면 좋은 음식 2018-09-10 13:51:01
직후 한 시간 안에 닭가슴살을 섭취하면 근육량을 더욱 빠르게 증가시킬 수 있다. 더불어 탄수화물 못지않게 포만감 높아 운동 후 배고픔까지 달래줄 것이다. ‘굽네 훈제 닭가슴살’은 국내산 신선육에 최적화된 훈연의 조합으로 부드럽고 촉촉한 식감을 재현한 제품이다. 100g씩 소량포장 돼 한 끼 식사분으로 제격이며...
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오토첵 스마트 체지방계, 전국 보건소 모바일 헬스케어기기로 선정 및 이벤트 2018-09-07 15:47:59
수분량, 근육량, 골량, 기초대사량과 종합 신체나이의 9가지 체성분 측정과 판정을 간편한 모바일 앱을 통해 측정하고, 이를 보건소 모바일 헬스케어 그룹과 공유하여 생활습관 개선과 건강관리 서비스를 받아볼 수 있도록 도와준다. 또한 강화유리에 체지방 측정 단자를 포함한 ITO 기술을 접목한 프리미엄급 체지방계로...
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욕실용품 만들던 이누스, 스마트체중계 내놓은 까닭 2018-09-06 17:15:22
체질량지수(bmi), 수분, 골격량, 기초대사량, 근육량, 내장지방 등 총 여덟 가지 데이터를 측정할 수 있다. 스마트폰 앱스토어에서 ‘이누스헬스’ 전용 앱(응용프로그램)을 내려받아 연동해 사용하면 매일 몸의 변화를 자동으로 기록할 수 있다.본체 강화유리 위에 전기전도성을 지닌 투명전극(ito) 필름을 특수...
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[인터뷰] 필라테스 강사 이윤진 “슬림하다고 무조건 아름다운 몸은 아니다” 2018-08-31 17:21:00
한 팩이면 근육량을 더욱 빨리 늘릴 수 있다. ‘굽네 훈제 닭가슴살’은 100g씩 소량 포장돼 가볍게 한끼 먹을 양으로 충분하다. 더불어 얇게 슬라이스 돼 있어 야외에 나갈 때도 번거롭게 따로 도시락을 준비할 필요가 없다. q. 운동을 꾸준히 하는 전문가일지라도 음식의 유혹은 뿌리치기 어려울 것 같은데, 그럴 때...
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美 의료장비株 뜬다는데… 국내업체도 힘받나 2018-08-30 18:04:42
이 회사는 근육량, 체지방률 등 체성분을 측정·분석하는 장비 ‘인바디’로 국내 시장점유율 1위를 차지하고 있다.올 들어 인바디 주가는 큰 폭의 조정을 받았다. 지난 1분기 매출이 전년 대비 10.6% 증가하는 데 그쳐 성장 속도가 떨어진 것 아니냐는 우려가 제기되면서다. 2분기 매출증가율(13.6%)도...
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이해찬, TK 구애…30일 광주 찾아 '영호남 횡단'(종합) 2018-08-29 14:45:42
개발한 작은 체성분 측정 기기를 통해 근육량과 체지방률 등을 직접 재보기도 했다. 이 대표는 현장방문을 마친 뒤 기자들과 만나 "구미가 우리나라 전자산업의 발상지라 할 수 있는데 50년 지나다 보니 새로운 시대로 전환하고 있다"며 "혁신 창업가들을 위해 정부가 R&D(연구개발), 인건비를 지원해주는 정책을 더...
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[한방 건강상식] 관절 건강 지키는 ‘일석삼조’ 목욕탕 꿀팁 2018-08-28 09:02:13
인대의 회복을 돕는다.특히 중·노년층은 근육량이 연간 약 1%씩 줄어들기 때문에 단백질 섭취 비중을 높이는 것이 좋다. 따라서 중·노년층이라면 목욕탕에서 단백질이 풍부한 맥반석 계란과 우유를 간식으로 먹으면 목욕으로 출출해진 배를 채우고 관절 건강도 챙길 수 있다.그 동안 목욕탕에서 관절을 떠올...
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[아시안게임] 허들 공주에서 아시아 여제로…정혜림, AG 恨 푼 완벽한 레이스 2018-08-26 22:14:29
꾸준히 뛰었다. "허들 기술이 향상했고, 근육량이 늘어 지구력도 좋아졌다"는 평가를 받았다. 그리고 마침내 아시안게임 노메달의 한도 풀었다. 정혜림은 2010년 광저우 대회에서 예선 탈락했다. 2014년 인천에서는 마지막 허들에 걸려 4위로 결승선을 통과했다. 정혜림은 "나이를 생각하면 나의 마지막 아시안게임일...
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잠 못 자면 살 찌는 이유, `이것` 때문이었다 2018-08-23 18:23:55
부족이 곧바로 기초 신진대사는 물론 비만과 근육량 사이의 균형에 영향을 미친다고 주장했다. 연구팀은 15명의 건강한 자원봉사자를 대상으로 정상적인 수면을 한 경우와 밤을 새운 경우 등 2차례 테스트를 진행했다. 그리고 이들의 지방 및 근육세포 샘플과 혈액을 채취해 분석했다. 연구결과에 따르면 잠을 제대로 자지 ...
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