'먹으면서 뺀다' FMD 식단 뜨거운 관심 … 일반식 먹으면서 30kg 감량 2019-01-21 14:43:39

있다.20일 방송된 ‘sbs 스페셜’에서는 간헐적 단식(시간제한 식사법)과 먹는 단식 fmd(fasting-mimicking diet) 노하우를 공개했다.이날 2년째 간헐적 단식을 하고 있다는 임세찬의 사례가 소개됐다.임세찬 씨는 110kg에서 80kg까지 무려 30kg을 감량한 비법을 묻는 질문에 "다이어트는 닭가슴살과 고구마...

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• #먹으면서 뺀다 #단식 #식단 #간헐 #장진석 #임세찬 #이날 #방송

[신간] 노인은 없다·우주를 계산하다 2019-01-16 17:13:59

푸는 호흡법, 식사법, 수면법, 냉온 요법 등이 상세히 소개된다. ▲ 사장의 품격 = 최송목 지음. 당신이 다니는 회사의 사장은 과연 '품격'을 갖췄는가. 경영컨설턴트인 저자는 조직 리더에 가장 중요한 덕목이 '품격'이라고 주장한다. 저자에 따르면 조직이 원활하게 돌아가고 사업이 성공하려면 사장에게...

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간헐적 단식, 알고보니 홍진영·김준희·백지영 몸매 비법 2019-01-14 10:19:09

일정시간 공복 상태를 유지하는 식사법을 의미한다. 연예인들의 다이어트 비법으로 널리 알려진 '1일1식'도 간헐적 단식에 속한다. 지난 13일 sbs 'sbs스페셜-2019 끼니반란 1부, 간헐적 단식 2.0'을 통해 공복감이 우리 몸에 주는 긍정적인 효과가 조명받으면서 간헐적 단식으로 건강과 다이어트에 효과를...

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세계 최대 伊슬로푸드 박람회서 '발우공양' 등 한식 집중 소개 2018-09-21 19:34:18

이 신비한 식사법을 알려줄 예정"이라고 밝혔다. 신문은 또 "발우공양은 부처의 가르침에 따라 마늘, 골파, 양파, 파 등 산성 야채와 고기를 다른 천연 재료로 대체하는 식사법"이라며 "김치와 같이 오래 숙성된 음식을 먹을 때 지혜와 건강에 긍정적인 영향을 준다는 인식이 녹아있다"고 설명했다. 발우공양과는 별개로...

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일산병원, 10일 위암 건강 강좌 개최 2018-08-08 14:47:40

것으로 판단된다고 설명했다. 따라서 건강한 식사법을 포함한 활발한 신체 활동, 규칙적인 운동, 금연 및 간접흡연 회피 등의 생활습관이 위암을 예방하는 데 도움이 된다. 위암 초기에는 거의 별다른 증상이 없거나, 있어도 모호하기 때문에 상당히 진행돼서야 발견되므로 위암의 예방 및 치료를 위해서는 식생활 습관의 ...

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• #일산병원 10일

풀무원푸드앤컬처, 균형 잡힌 '211 식사법' 캠페인 2018-07-22 12:25:59

식사법이다. 이로써 탄수화물의 과다 섭취를 막고, 혈당 부하를 낮춰 인슐린 과다분비를 막아 대사증후군 예방에 도움을 받을 수 있다. 풀무원푸드앤컬처는 캠페인 기간 위탁급식 사업장에 '211 식사법 홍보·체험 부스를 설치해 운영한다. 인스타그램에 메시지 카드 인증 사진을 찍어 올리면 추첨을 통해 5만원 상당의...

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• #풀무원푸드앤컬처 균형

‘식샤를 합시다3: 비긴즈’ 식샤 시리즈의 대표 아이콘, 왜 윤두준이어야 하는가? 2018-06-19 08:26:29

것이야말로 최고의 식사법, 식사의 진리” 등 보는 이들의 눈과 귀를 사로잡는 명언을 숱하게 남기며 사랑받았다. 이어 시즌2에선 더욱 강력해진 음식 센스로 시청자의 미각을 일깨웠다. “곱창은 채소와 함께 구워야 맛과 영양가의 조화를 이룬다”, “백숙에 오래 끓인 삼은 먹지 않아도 된다”, “바지락칼국수는...

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• #식샤를 합시다3 #윤두준 #구대영 #비긴즈 #합시다3 #고기 #사랑

[한경과 맛있는 만남] 하임 호셴 駐韓 이스라엘 대사 "자기 생각 말하는 '후츠파 정신'… '벤처 천국' 이스라엘의 비결" 2018-05-11 18:51:00

두는 유대식 식사법(코셔)을 어길 염려도 없다.그는 음식이 나오자 “잘 먹겠습니다”라고 서툰 한국말로 인사를 했다. 복분자 소스에 절인 방울토마토와 함께 방풍나물죽과 나박김치로 입가심을 하고 나자 봄나물 겉절이와 모둠버섯강정, 연근초절임, 사찰만두 등 다양한 음식이 상에 차려졌다. 호셴 대사는...

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