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거북목 증후군 예방법, "마우스와 키보드는 몸 가까이 붙여 작업해라" 2014-02-14 14:00:23
그러나 시간이 지나면서 뒷목을 잡아주는 근육과인대 및 관절이 손상돼 딱딱하게 굳어지는 느낌을 받게 된다. 또한 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해질 수 있으며, 눈도 쉽게 피로해질 수 있다. 특히 손이 저린 증상이 지속 된다면 거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 그리고 근육이 과하게 긴장한 상태가...
거북목 증후군 예방법, 바른 자세와 스트레칭이 중요!..방치하면 목디스크 유발 2014-02-13 09:56:39
증상을 느낄 수 없다. 그러나 시간이 지나면서 뒷목을 잡아주는 근육과인대 및 관절이 손상돼 딱딱하게 굳어지는 느낌을 받게 된다. 또한 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해질 수 있으며, 눈도 쉽게 피로해질 수 있다. 특히 손이 저린 증상이 지속 된다면 거북목 증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 그리고 근육...
더 ‘건강해지는’ 부모님의 결혼기념일을 원한다면? 2014-02-05 11:10:42
뒷목의 통증을 호소하셨다면 하루 20분 가누다냅 사용을 권하여 목의 강한 견인력을 배가시켜 드리는 것이 좋다. 이는 부드러운 지압자극의 느낌을 주면서 우리 몸의 에너지를 빠른 시간에 회복할 수 있도록 도와주기 때문에 건강 개선의 효과를 볼 수 있다. 오랜 세월 고생하신 부모님의 결혼기념일이 다가온다면 이를...
땋은 머리, 셀프 헤어스타일링 TIP 2014-01-31 09:00:17
땋기 1. 앞머리 부분부터 뒷목까지 가운데 가르마를 타준다. 2. 전체적인 볼륨감을 위해 윗쪽에서 조금 더 뜸을 들여가며 뒷부분으로 웨이브를 준다. 3. 앞머리는 c컬 느낌으로 자연스럽게 연결시켜준다. 4....
설특집 ‘기막힌 남편스쿨’… 또 한 번 아내들 뒷목 잡겠네 2014-01-29 14:56:35
[최미선 인턴기자] 설특집 ‘기막힌 남편스쿨’이 방송된다. 오는 1월31일 방송될 mbc설특집 ‘기막힌 남편스쿨’에는 세상 어디에도 없는 독불장군 배우 박준규, 로맨티스트에서 잔소리꾼으로 거듭난 배우 이창훈, 간 큰 남편의 대명사로 급부상한 연출가 손남목의 기막힌 모습이 다시 한 번 등장해 안방을 들썩이게 만들...
[건강한 인생] 목디스크, 고주파 열에너지 쏘아 튀어나온 디스크만 제거 2014-01-28 06:57:30
충격도 원인이 된다. 초기 목디스크는 뒷목이 뻣뻣하고 아픈 정도지만 시간이 지날수록 어깨, 팔, 손 등에 통증이 뻗어 나가며 두통이나 어지러움, 시각 이상을 동반한다. 더 악화할 경우 신경 압박으로 인해 하반신 마비나 전신 마비를 초래할 수도 있는 무서운 질환인 만큼 휴식을 취했음에도 통증이 가시지 않는다면...
입체베개 가누다, CJ오쇼핑에서 최저가로 특별판매 2014-01-17 11:37:02
중 머리와 뒷목을 부드럽게 자극해 체액의 흐름을 원활히 해주는 기능으로 2012년 대한물리치료사협회로부터 신기술 인증을 받았다. 또한 푹 꺼지지 않는 고밀도 메모리폼 소재와 상부 경추를 지지해주는 이중 코어 인서트가 오랜 시간 동안 바른 형상을 유지해준다는 평가다. 일본에서 특허를 받은 소취 항균섬유 데오텍...
목디스크 유발하는 거북목증후군 2014-01-17 09:55:54
주된 증상은 뒷목이 딱딱하게 굳고, 목은 물론 어깨와 등까지 통증이 나타난다는 것이다. 또한 두통, 눈의 피로, 팔과 손의 저림 등을 동반하는 경우도 많다. 이 같은 증상이 직장인들의 업무 의욕을 떨어뜨리는 것은 당연한 일이다. 따라서 휴식이나 스트레칭 후에도 지속적으로 목에 통증이 있다면 병원을 찾아 의사의...
거울아, 거울아…내 병을 알고 있니? 2014-01-10 21:44:19
수 있기 때문이다. 뒷목 뻐근하고 두통에 시달린다 뇌막염(수막염)이 우려된다. 누운 상태에서 의사가 목을 앞으로 굽힐 때 잘 굽혀지지 않고 열이 동반된다면 가능성은 더 높다. 뇌막염은 바이러스성·세균성·결핵성으로 분류된다. 정진상 삼성서울병원 신경과 교수는 “바이러스성은 크게 걱정하지 않아도 된다”며...
20~30대 건강 위협하는 목디스크 증가 2014-01-06 15:10:30
사이의 디스크가 탈출해 신경을 자극하고 뒷목에 뻐근한 통증을 느끼게 된다. 디스크가 튀어 나오거나 뼈가 자라서 경추 안에 있는 척수신경을 누를 경우엔 어깨와 팔의 근력을 약화시키고, 심할 경우 마비를 초래하기도 한다. 간혹 팔과 어깨에 증상이 나타날 경우, 목디스크 증상을 오십견과 헷갈리는 경우가 있는데...
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