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불가능해 보이는 `몸매 유행 따라잡기`, 벨로디 힙업으로? 2014-08-06 19:01:00
`벨로디 힙업`이다. `벨로디 힙업`은 몸매 콤플렉스에 시달렸지만 살기에 바빠 관리는 엄두도 못 내던 이들에게 매력적인 장점을 두루 갖춘 시술이다. 우선 상처가 거의 없다. 바늘 구멍을 통해 피부를 관통하는 레이저 끝에 달린 특수한 광섬유로 피부 속 엘라스틴과 콜라겐을 직접 자극하는 방식이며, 당연히 흉터도 남지...
‘힙시트 아기띠’도 패션시대, 초보엄마들 ‘주목’ 2014-08-06 15:08:07
‘힙시트 아기띠도 패션시대’최근 부모와 아기의 활동성이 강조되는 아기띠와 힙시티 겸용상품 출시가 봇물을 이루고 있다. 특히 요즘은 외출이 잦은 초보엄마들에게 계절을 맞아 패션을 강조하면서도 아기에게 안전성과 편안함을 주는데 관심이 쏠리고 있다. 우선 아기띠는 엄마가 오랜시간 아기를 안거나 업을...
시선 끄는 그녀의 가슴과 힙, 비결은 가슴성형? 2014-08-06 07:47:42
탄력을 되찾는데 효과적이다. 더불어 간단한 힙업 운동을 병행해보자. 우선 벽을 잡고 벽을 바라본 후 다리를 한쪽씩 뒤로 올려준다. 다리에 당기는 느낌이 들 때까지 올렸다가 천천히 다시 내려주는 동작을 양쪽으로 번갈아 가면서 40회 반복하면 힙업에 효과가 있다. 또 등산, 자전거 타기, 걷기도 힙업에 좋은 ...
계단 오르내리는 습관, 나도 '엉짱' 될 수 있다? 2014-08-04 22:39:24
있는 엉덩이가 필수다. 힙업된 엉덩이는 스키니진을 입은 남성이 표현하지 못하는 여성만의 s라인을 나타내준다. 심지어 '엉짱'이라는 신조어가 생겼을 정도로 엉덩이의 매력은 많은 여성들이 갖고 싶어하는 부분이기도 하다. 더라인성형외과 임중혁 원장은 "한국여성은 외국 여성에 비해 대부분 엉덩이의 위쪽이...
[무보정 모델 안수경의 홈스테이 다이어트]뒤태 끝판왕 편 2014-07-31 14:55:49
직업 트레이너가 알려주는 고급 다이어트 정보로 빛나는 여름을 맞이하고 싶은 분들은 주목 바랍니다. 홈스테이 다이어트 첫 번째 동작은, 힙업 및 등 라인 살리기에 효과 만점인 Single leg Deadlift(원레그 데드리프트)입니다. 허벅지 뒤쪽(햄스트링)과 엉덩이 전체를 자극해 주는 동작으로, 매일 꾸준히 하면 엉덩이를...
[1분 튼튼건강]하보람이 알려주는 코어 강화-힙업-날씬 다리 라인 2014-07-31 07:35:00
설명> 코어를 단련시켜줄 뿐만 아니라 힙업과 동시에 매끈한 다리라인을 만들어주는 동작이다. 바닥에 누워서 하는 동작이고, 바르게 누운 상태에서 한쪽 다리를 구부린다. 마시고 내쉬는 호흡에 골반을 천장 향해 들어 올리는데, 이때 허벅지랑 몸통은 일직선을 유지하고 골반이 좌우로 흔들리지 않도록 허리에 단단히...
[1분 튼튼건강]박초롱이 알려주는 코어 강화-힙업-날씬 다리 라인 2014-07-31 07:30:00
설명> 코어를 단련시켜줄 뿐만 아니라 힙업과 동시에 매끈한 다리라인을 만들어주는 동작이다. 바닥에 누워서 하는 동작이고, 바르게 누운 상태에서 한쪽 다리를 구부린다. 마시고 내쉬는 호흡에 골반을 천장 향해 들어 올리는데, 이때 허벅지랑 몸통은 일직선을 유지하고 골반이 좌우로 흔들리지 않도록 허리에 단단히...
얼굴 리프팅에 도움주는 한방 쁘띠성형 매선요법의 원리? 2014-07-30 15:43:50
힙업 등 체형 교정에도 도움을 받을 수 있다. 시술은 마취크림을 바르고 난 후 교정이 필요한 부위에 약실이 삽입되며, 소요 시간은 10분 이내로 이후 피부 진정 치료를 진행하면 과정이 끝난다. 6~8개월 정도가 지나면 주입된 약실이 완전히 사라지므로 따로 제거 시술을 받을 필요가 없고 매선이 있는 동안뿐만 아니라...
[1분 튼튼건강]하보람이 알려주는 힙업-전신라인 만들기 2014-07-28 07:35:00
7시 40분경 방송된다. <사진 설명> 힙업뿐 아니라 전신라인을 아름답고 매끈하게 만들어주는 운동이다. 바닥에 앉은 상태에서 양손은 어깨너비 정도로 내 어깨 바로 아래의 바닥을 짚는다. 그 상태에서 양다리 길게 뻗어서 골반을 위로 일직선 유지한 상태로 올려준다. 한쪽 무릎은 접어서 접은 무릎의 발뒤꿈치로...
[1분 튼튼건강]박초롱이 알려주는 힙업-전신라인 만들기 2014-07-28 07:30:00
7시 40분경 방송된다. <사진 설명> 힙업뿐 아니라 전신라인을 아름답고 매끈하게 만들어주는 운동이다. 바닥에 앉은 상태에서 양손은 어깨너비 정도로 내 어깨 바로 아래의 바닥을 짚는다. 그 상태에서 양다리 길게 뻗어서 골반을 위로 일직선 유지한 상태로 올려준다. 한쪽 무릎은 접어서 접은 무릎의 발뒤꿈치로...
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