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[한방 건강상식] 불볕더위 ‘한방’에 날리는 4가지 ‘한방차’ 2018-07-22 10:10:29
튼튼하게 하고 기혈 보충과 심신 안정의 효과가 있다. 과도한 냉방으로 인한 찬 기운으로 소화가 잘 되지 않는 사람을 위한 한방차도 있다. 먼저 귤 껍질을 말린 진피로 끓인 차는 소화를 촉진해주어 장과 비위의 장애로 인하여 형성된 독소 및 노폐물을 제거하고, 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되며 변비가 있을 때...
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[한방 건강상식] 스트레스가 화병 부른다 2018-07-10 09:59:46
화병의 증상이 기혈이 뭉쳐 풀리지 않아 나타난다고 본다. 이를 치료하기 위해 막힌 혈을 뚫고 기혈 순환을 원활하게 하기 위한 침치료를 실시한다. 또 한약을 통해 심장의 열을 내리고 정신을 안정시키는 치료도 병행한다.화병을 예방하고 증상을 완화하기 위해서는 무엇보다 스트레스 관리가 중요하다. 보통은 스트레스의...
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[한방 건강상식] 에어컨 사랑으로 얻은 냉방병, ‘이열치열’로 이겨내자 2018-07-02 15:02:38
꾸준히 해주면 온몸의 기혈을 순환시켜 냉방병 예방·치료 효과는 물론 기본적인 건강상태를 개선할 수 있다. 피로를 해소해 숙면을 돕기 때문에 면역력도 강화한다.평소 차가운 음식은 피하고 삼계탕, 추어탕 같은 따뜻한 음식을 먹는 것이 좋고 여름에는 대추, 인삼, 생강과 같은 더운 성질의 차를 즐겨 마시면...
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[한방 건강상식] '만성피로 증후군'에 시달리는 직장인…가벼운 운동으로 활력 찾자 2018-05-28 08:40:12
등 침구치료를 실시한다. 이를 통해 기혈순환을 원활히 하고 어혈의 배출을 도와 몸의 활력을 되찾아 준다. 생활습관 개선과 피로회복에 좋은 음식을 통해 만성피로증후군을 예방할 수도 있다. 가정에서는 대표적인 보양식품인 인삼과 자양강장 효과가 뛰어난 구기자와 오미자를 넣은 한방차를 마시면 피로 개선뿐만 아니라...
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[한방 건강상식] 가볍게 근육통 잡는 '부항' 2018-05-21 11:35:53
불필요한 체액들이 배출되면서 기혈순환을 원활하게 만드는 원리다. 건부항은 피를 뽑지 않아도 되는 부항을 뜻한다. 별다른 출혈 없이 근육 통증을 개선하는데 효과적이다.최근에는 가정용 부항기도 인기를 끌고 있다. 부항요법이 비교적 안전하고 시술법이 간단하기 때문이다. 하지만 쉽게 생각해서는 안된다. 전문적인...
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[생활속의 건강이야기] 고혈압약 평생 먹어야 하나 2018-05-13 17:27:30
비만과 더불어 고혈압이 나타난 경우에는 기혈 순환을 도와주는데, 실제 체중 감량 후에 혈압이 정상으로 내려간 경우가 흔하다. 또 몸에 열이 많이 생겨 혈압이 올라간 경우에는 화나 열을 식혀주고 진액을 보충해주는 방법만으로 효과를 보기도 한다.그러므로 혈압이 높다는 진단을 받으면 먼저 혈압이 올라가게 된 원인...
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[한방 건강상식] 자동차 접촉사고 후 뒷목·허리 잡기…꾀병이 아닙니다 2018-04-23 10:51:40
치료한다. 경락의 기혈순환을 촉진시켜 손상된 신체의 균형을 회복시키고 통증완화까지 도모하는 원리다. 어혈이 생기면 뭔가에 찔리는 것 같은 통증을 자주 느끼게 된다. 근육과 인대의 손상뿐만 아니라 어혈을 풀어주는 등 근본치료가 겸해져야 치료기간을 줄일 수 있다. 따라서 침치료와 추나요법, 부항요법, 약침치료...
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[한방 건강상식] 육체 피로 쌓일 때…쌍화탕 어떠세요 2018-03-26 14:07:38
기혈을 모두 조화롭게 하여 피로회복에 도움을 주는 한방의 대표적 처방이다.쌍화탕에 들어가는 주요 한약재는 백작약과 숙지황, 황기, 당귀, 천궁, 계피, 감초이며 생강과 대추도 함께 달인다. 백작약은 기를 북 돋아주고 근육이나 조직의 긴장으로 인한 혈행 장애를 개선하는데 효과적이다. 숙지황, 당귀, 천궁은 혈을...
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교통사고 후유증, 방치하면 만성질환 된다 2018-02-06 17:02:56
후유증은 사고 당시 받은 물리적 충격으로 인해 어혈(瘀血)이 발생하고, 체내 균형 소실되는 것에서 기인해 유발된다"라면서, "죽은 피의 덩어리 어혈(瘀血)이 체내에서 바른 기혈의 순환을 방해해 각종 교통사고 후유증 증상을 유발하게 되며, 또한 틀어진 체내 균형은 척추질환을 유발할 수 있다. 따라서 교통사고 후...
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교통사고 후유증, 방치하면 만성 후유증 된다 2018-01-22 17:15:07
"아무리 작은 사고라 할지라도 사고 당시 물리적 충격을 받은 만큼 그 충격으로 인해 어혈(瘀血)이 발생할 수 있다. 죽은 피의 덩어리인 어혈은 체내 여기저기를 부유하면서 기혈순환을 방해해 다양한 교통사고 후유증 증상을 야기하게 된다"라면서, "따라서 교통사고 직후 당장 별다른 이상이 없을지라도, 이후 이상을...
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