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`혀 운동` 코골이 줄인다, 편도염에 좋은 음식은? 2016-02-16 22:11:49
아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이 중요하다. 한편, 편도염에 좋은 음식이 관심을 모은다. 수분을 보충하고 각종 채소(나물 등)와 과일 등을 먹는 것이 좋다. 또 충분한 수면을 통해 인체 면역력을 강화하는 것이 중요하다. (사진=채널A 나는 몸신이다 캡처)...
침샘비대증 원인은?…코골이 줄이는 `팁` 2016-01-25 11:51:50
`코골이`를 줄일 수 있다는 연구결과가 발표돼 주목된다. 브라질 연구진에 따르면 성인 40명을 대상으로 90일간 구강운동을 실시한 결과, 코골이 증상이 개선된 것으로 알려졌다. 코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는...
코골이 줄이는 `꿀팁`, 우리 아이 시력 관리법은? 2016-01-23 17:17:50
코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이 중요하다. 한편, 우리 아이 시력 관리 비법이 관심을 모은다. 눈 건강을 위해 장시간 스마트폰을 보는 행위는 자제한다. 이와 함께 눈에 좋은 당근, 블루 베리 등을 섭취하...
코골이 줄이는 `꿀팁`…눈 피로에 좋은 지압법은? 2016-01-21 00:04:41
코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이 중요하다. 한편, 눈 피로에 좋은 지압법도 관심을 모은다. 정명혈, 양백혈 등을 살짝 누르면 눈 피로에 도움을 준다. 이와 함께 눈알 굴리기 등 안구 운동도 자주 하는 것이...
`드르렁` 방치하면 위험, 뇌출혈에 좋은 음식은? 2016-01-11 00:14:49
따르면 성인 40명을 대상으로 90일간 구강운동을 실시한 결과, 코골이 증상이 개선된 것으로 알려졌다. 코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이 중요하다. 한편, 뇌출혈에 좋은 음식이 관심을 모은다. 각종 채소와...
여성 불면증, `코골이` 위험한 이유 2016-01-06 18:31:49
`코골이`를 줄일 수 있다는 연구결과가 발표돼 주목된다. 브라질 연구진에 따르면 성인 40명을 대상으로 90일간 구강운동을 실시한 결과, 코골이 증상이 개선된 것으로 알려졌다. 코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게...
`드르렁` 혀 운동으로 개선, 입냄새 진단법은? 2016-01-05 10:35:29
성인 40명을 대상으로 90일간 구강운동을 실시한 결과, 코골이 증상이 개선된 것으로 알려졌다. 코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이 중요하다. 한편, 입냄새 진단법이 관심을 모은다. 자신의 신체에 타액을...
코골이 줄이는 운동법, 고지혈증에 피해야할 음식은? 2016-01-04 23:07:59
혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이 중요하다. 한편, 고지혈증 식이요법이 관심을 모은다. 탄수화물은 도정하지 않은 곡류나 신선한 과일과 채소를 통해 섭취하는 것이 도움이 된다. 피해야할 음식은 기름진 것을 자제하는 것이 좋다. (사진=채널A 나는...
하루 10분 운동으로 건강 찾자, 코골이 줄이는 비법 2016-01-03 14:38:10
줄일 수 있다는 연구결과가 발표돼 주목된다. 브라질 연구진에 따르면 성인 40명을 대상으로 90일간 구강운동을 실시한 결과, 코골이 증상이 개선된 것으로 알려졌다. 코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이...
코골이, 혀 운동으로 해결?…기면증 증상 2015-12-24 00:23:50
수 있다는 연구결과가 발표돼 주목된다. 브라질 연구진에 따르면 성인 40명을 대상으로 90일간 구강운동을 실시한 결과, 코골이 증상이 개선된 것으로 알려졌다. 코골이를 줄이는 구강운동법은 간단하다. 혀를 앞 아랫니에 대고 미는 동작을 반복한다. 단, 너무 세게 하면 치아가 다칠 수 있어 가볍게 하는 것이 중요하다....
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