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먹는 꽃봉오리 아티초크, ‘금연 돋는 뿌리채소는?’ 2015-03-27 21:27:41
섬유질, 단백질 등이 함유되어있으며 폴리페놀 성분이 몸속 중금속을 분해, 몸 밖으로 배출해준다. 갱년기, 폐경기 여성들에게 효과적인 식품이기도 하다. 더덕은 장기 흡연으로 인한 가래 등을 삭히는데 도움이 되며 기관지를 튼튼하게 해준다 연근 역시 당질과 결합된 복합단백질인 뮤신 성분이 니코틴을 비롯한 독소...
`변비 특효약` 프룬 하루 5개 섭취하면 배변 시간 49% 감소 2015-03-25 09:26:32
나타낸 것은 프룬에 함유된 솔비톨(당알코올의 일종)ㆍ폴리페놀(항산화 성분)이 장(腸) 기능을 촉진한 덕분일 것으로 추정했다. 미국 아이오와대학 의대의 사티슈 라오 교수팀은 `영양 약물학과 치료`지(紙) 2011년 4월호에서 프룬의 변비 개선 효과가 차전자(psyllium)보다 오히려 뛰어나다고 발표했다. 차전자(질경이...
`클릭` 대장암 원인, 장 건강 관리 비법은? 2015-03-25 00:01:35
쓰는 편이다"라며 "변비에 제일 효과가 좋았던 건 `식초 콩`이다. 콩을 일주일에서 열흘 정도 식초에 담가놨다가 콩만 건져서 갈아 먹으면 된다"고 전했다. 이에 전문의도 "콩과 식초가 만나 발효되면 폴리페놀 성분이 100배로 늘어난다."며 "식초 콩은 콜레스테롤을 떨어뜨리고 지방간 개선에도 좋다. 발효식초, 감식초를...
대장암 원인, 변비에 좋은 `식초 콩` 효과는? 2015-03-24 15:11:00
담가놨다가 콩만 건져서 갈아 먹으면 된다"라고 전했다. 또한 그는 "이것만 있으면 변비에 대해서는 절대 걱정 안 해도 된다"며 자신의 방법을 추천했다. 이에 전문의는 "콩과 식초가 만나 발효되면 폴리페놀 성분이 100배로 늘어난다. 식초 콩은 콜레스테롤을 떨어뜨리고 지방간 개선에도 좋다. 발효식초, 감식초를...
회춘주스 이어 `몸짱 한의사 추천` 정화주스 관심...레시피는? 2015-03-24 11:48:40
레드비트의 경우 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이 토마토보다 8배 정도 많이 함유하고 있어 서양에서는 `젊음의 묘약`으로 불린다고 소개하며, 회춘의 비법으로 뿌리채소를 강력 추천했다. 이날 서재걸 박사는 "뿌리채소 주스를 구입해서 마실 때는 당류나 인위적인 첨가물이 많이 들어간 것을 피하라"고 조언했다....
20년 젊어지는 `회춘주스`, 1분 레시피 공개 `레드비트+더덕+우엉`으로 OK 2015-03-24 11:15:05
폴리페놀 성분이 토마토보다 8배 정도 많아 서양에서는 ‘젊음의 묘약’으로 불린다. 이날 서재걸 박사는 "뿌리채소 주스를 구입해서 마실 때는 당류나 인위적인 첨가물이 많이 들어간 것을 피하라"고 조언했다. 회춘주스 소식을 접한 누리꾼들은 "회춘주스 레드비트 더덕 우엉, 정말 간단하네", "레드비트 회춘주스,...
회춘주스 만드는 특급 레시피는?··`젊음의 묘약` 레드비트 뭐길래? 2015-03-24 10:42:10
알려졌다. 또 회춘주스는 식이섬유가 풍부해 배변활동에 좋을뿐 아니라 다이어트에도 도움이 된다. 특히 회춘주스에 들어가는 레드비트의 경우 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이 토마토보다 8배 정도 많이 함유하고 있어 서양에서는 ‘젊음의 묘약’으로 불린다. 이날 방송에서 서재걸 박사는 "뿌리채소 주스를...
회춘주스, 다이어트·노화방지에 '효과 만점'…만드는 방법은? 2015-03-24 05:36:00
포함된 레드비트의 경우 항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이 토마토보다 8배 정도 많이 함유하고 있어 서양에서는 ‘젊음의 묘약’으로 불린다고 소개하며, 회춘의 비법으로 뿌리채소를 강력 추천했다.이날 서재걸 박사는 "뿌리채소 주스를 구입해서 마실 때는 당류나 인위적인 첨가물이 많이 들어간 것을...
`꿀잠` 낮잠 기억력 향상…커피 3잔 치매 위험 줄인다? 2015-03-24 00:06:05
주성분인 카페인과 항산화성분인 폴리페놀은 염증을 감소시켜 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제한다고 주장했다. 또 커피를 적당히 마시면 치매 환자의 뇌 신경세포에서 나타나는 특징적 현상인 독성 단백질 베타 아밀로이드 플라크의 형성과 타우 단백질 엉킴을 억제하는 데 도움이 된다고 밝혔다. 그러나 커피의...
건강을 위해 버려야 할 것 담배, 금연 돕는 뿌리채소는? 2015-03-20 11:42:16
섬유질, 단백질 등이 함유되어있으며 폴리페놀 성분이 몸속 중금속을 분해, 몸 밖으로 배출해준다. 갱년기, 폐경기 여성들에게 효과적인 식품이기도 하다. 더덕은 장기 흡연으로 인한 가래 등을 삭히는데 도움이 되며 기관지를 튼튼하게 해준다 연근 역시 당질과 결합된 복합단백질인 뮤신 성분이 니코틴을 비롯한 독소...
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