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아침 굶었더니 힘 빠진 두뇌…생과일주스 한 잔이 '보약'이네요 2015-04-04 03:01:10
20개(40㎉), 요구르트 1개(50㎉) 정도다. 안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수는 “특히 한국인이 과잉 섭취하고 있는 영양소는 나트륨”이라며 “되도록 저나트륨 간식을 선택하고 자신에게 부족한 영양소를 확인하는 것이 좋다”고 강조했다.간식을 먹을 때도 주의해야 할 점이 있다. 간식을...
MBC `기분 좋은 날` 당뇨환자가 조심해야 할 과일은? `모든 과일` 2015-02-23 12:38:00
아나운서 박소현이 출연해 이야기를 나눴다. 안철우 교수는 "보통 사람들은 과당이 몸 속에 들어와도 처리 할 수 있는 능력이 있다. 하지만 당뇨환자는 과당 처리능력이 떨어져, 과당이 축적돼 식후 고혈당이 우려된다"며 "식후 고혈당이 상승되면, 인슐린 저항성이 생겨 결국 합병증이 발생한다"라고 설명했다. 이어 "...
MBC `기분 좋은 날` 신장, 심장 질환자…`칼륨 많은 과일 조심` 2015-02-23 12:33:09
조심해야 할 과일`을 주제로 내분비내과 안철우 교수, 한의사 김문호, 채소 소물리에 김은경, 개그우먼 김보화, 아나운서 박소현이 출연해 이야기를 나눴다. 안철우 교수는 "신장은 칼륨의 배출을 돕는 곳이다. 신장에 질환이 있으면 칼륨을 배출하는 기능이 떨어진다"라며 "신장 질환자는 칼륨이 많은 과일인 바나나,...
MBC `기분 좋은 날` 위장 질환자, 산도 높은 과일 조심해야 해! 2015-02-23 12:28:53
출연해 이야기를 나눴다. 이날 방송에서 안철우 교수는 "위장 질환자는 산도가 높은 과일인 귤, 오렌지, 레몬, 사과 등을 조심해야 한다"고 말했다. 이어 "위염과 위궤양은 우리나라 사람들이 흔히 가지고 있는 병이다. 위장 질환의 대부분이 위산 때문에 발생하기에 위장 질환자들은 산도가 높은 과일은 피하는 것이...
MBC `기분 좋은 날` 약물과 과일의 궁합은? 2015-02-23 12:12:39
조심해야 할 과일`을 주제로 내분비내과 안철우 교수, 한의사 김문호, 채소 소물리에 김은경, 개그우먼 김보화, 아나운서 박소현이 출연해 이야기를 나눴다. 이날 안철우 교수는 "고혈압, 고지혈증 치료를 먹을 때는 자몽을 섭취하지 말아야 한다"라며 "자몽의 나라진 성분이 약물을 분해하는 간 효소를 억제한다"라고...
MBC `기분 좋은 날` 새콤달콤한 `자몽`, 체지방 분해+피부미용 2015-02-23 11:37:10
주제로 내분비내과 안철우 교수, 한의사 김문호, 채소 소물리에 김은경, 개그우먼 김보화, 아나운서 박소현이 출연해 이야기를 나눴다. 이날 방송에서 김문호 원장은 "자몽은 식이섬유가 풍부해 적은 칼로리로도 포만감을 주며 비타민C도 풍부해 피부미용에 도움이 된다"고 말했다. 이에 채소 소물리에 김은경은 "고기를...
사람의 사랑에 유효기간은 얼마나 될까?..18개월에서 36개월 2014-12-10 10:04:26
안철우 現 강남세브란스 교수가 우리 몸의 신비한 호르몬의 역할을 재미있고 놀라운 이야기를 한 권의 책으로 엮어 출간했다. <아! 이게 다 호르몬 때문이었어?>라는 책이다. 책 제목이 말해주듯 우리 몸에서 호르몬이 하는 일은 매우 많고 신비할 정도다. 안교수는 "우리가 쉽게 지나쳐버리는 호르몬이 사실은 우리의 몸은...
소식·편식·다이어트 하는 당신 비타민 챙기세요 2014-10-18 03:46:01
형태로 비타민을 섭취해야 한다”고 강조했다.안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수는 “평소 규칙적으로 균형 잡힌 세 끼 식사를 하는 사람은 굳이 비타민제 몇 개를 포함한 종합영양제가 필요하지 않다”면서도 “하지만 식사를 잘 거르거나 인스턴트식품 등으로 끼니를 때우는 일이 많은 사람은...
설 때보다 홀쭉해진 부모님, 5㎏ 줄었다면 '노쇠증후군'…이번 추석에 건강 살피세요 2014-08-30 07:00:00
체중이 많이 나가는 사람보다 사망률이 높았다. 안철우 강남세브란스병원 순환기내과 교수는 “보통 저체중이면 평균 체온이 0.5도 정도 낮다. 몸은 체온이 떨어지면 면역력이 급격히 감소한다. 너무 말라 체력이 떨어진 노인들이 합병증을 극복하기 어려운 이유”라고 말했다.노인의 저체중 개선에는 영양관리가...
내 몸에 맞는 건강즙 따로 있다는데…기침 심할땐 수분 많은 배즙…성인병엔 혈당·혈압 잡는 양파즙 2014-05-31 03:08:07
있다. 안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수는 “간질환이 있는 사람은 칡 헛개나무 등 평소 먹지 않던 식품을 고농축 즙으로 섭취하면 간에 과부하가 걸릴 수 있다”며 “즙으로 먹으려면 배즙 포도즙 등 일상적으로 먹는 식품으로 만든 것을 택하는 편이 좋다”고 말했다.신장질환이 있는 사람은...
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