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"트럼프 재선으로 민주주의 붕괴…미, 2030년 우파독재로" 2022-01-04 15:54:13
그는 "더 나쁜 것은 이는 트럼프의 워밍업에 지나지 않다는 것"이라며 "그가 백악관으로 돌아온다면 민주주의를 망가뜨리는 래킹볼(거대한 쇳덩어리)이 돼 정치적, 사회적인 혼란을 양산해 낼 것"이라고 관측했다. 트럼프가 한바탕 휩쓸고 나면 이후에는 그가 야기했던 대혼란에 질서를 가져오는 유능한 지배자를 위한...
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[책마을] 꾸준히 1등하는 비결?…적당히 쉬어라 2021-11-11 18:14:57
루틴화된 행동은 마음을 워밍업시키고 몸이 자동으로 반응하게 해준다. 일을 시작하자마자 금방 몰입할 수 있게 해준다. 심리학자 B. F. 스키너조차 매일매일의 일과를 분 단위로 루틴화한 것으로 유명하다. 책은 “맥시멀리스트가 되기 위해서는 미니멀리스트가 돼라”고 한다. 마크 저커버그 페이스북 창업자는 항상...
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CL, 20일 정규 앨범 ‘ALPHA’ 음원 전체 공개…총 11곡 수록 2021-10-06 17:20:06
뮤직비디오는 일주일여 만에 조회수 1천만 뷰를 돌파한데 이어 ‘Lover Like Me’는 5일여 만에 조회수 1000만 뷰를 돌파하는 등 대중들의 기대감도 계속해서 높아지고 있다. ‘ALPHA’ 프로젝트를 위해 다양한 활동을 통해 워밍업을 해 온 CL은 오는 20일 앨범 발표와 함께 특별한 무대로 대중들과의 만남을 이어갈...
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"한경박람회, 위드 코로나 시대…대면 마케팅 나아갈 길 제시" 2021-10-01 17:38:30
무버로서 워밍업을 해줬다”고 평가했다. 현장을 중시하는 부동산산업에서 대면 마케팅이 절대 중요하다는 게 그의 생각이다. 그는 “사람들이 모여 대화하고 호흡하는 과정은 온라인으로 느낄 수 없는 생동감과 진정성을 느끼게 해준다”며 “현장에서 질문하고 답을 듣는 과정 속에서 부동산 인플루언서들의 관점과...
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前 야구 국가대표 박용택, 봉중근 스타트업서 야구 노하우 전수한다···탈잉 두 선수 클래스 열어 2021-09-24 11:21:19
수 있도록 구성했다. 클래스 구성은 △훈련 전 워밍업 운동법 △ 집에서 혼자 훈련하는 법 △기본기 훈련 △ 스킬 훈련 △야구 장비 선택 및 관리 방법 △사회인 야구인들을 위한 꿀팁 △선수 시절 생활 루틴, 습관과 징크스 △ 마인드 컨트롤 방법 등 두 튜터가 선수 시절 직접 겪은 경험담과 진솔한 이야기를 전하는 인터...
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‘레전드 음악교실?랄라랜드’ 거미, 차원이 다른 ‘귀 호강’ 선사 2021-09-15 11:09:58
많이 불린 거미 노래 BEST 3를 직접 소개하며 워밍업 시간을 가졌다. 이 가운데 거미의 애드리브를 배워보고 싶다는 출연진들의 요청에 거미는 동요 ‘아기상어’에 즉흥으로 완벽한 애드리브를 채워 넣었고, 동요가 R&B로 들리는 마법을 부리며 가왕 거미 클래스를 자랑하기도. 이후 거미의 ‘친구라도 될 걸 그랬어...
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성기능 저하 주범 뱃살…단기간에 효과적으로 빼는 법 [건강!톡] 2021-08-09 15:47:00
전 3~5분간 충분한 워밍업 시간을 가져야 한다. 전신 스트레칭을 통해 근육 부상을 방지할 수 있다. 워밍업을 했다면 달리기, 자전거 타기 등을 가볍게 30초간 한 다음, 고강도로 20초간 진행하고, 그다음 10초는 뒤에서 전속력을 내도록 한다. 이처럼 30-20-10초로 나눠 운동을 4번 정도 반복하고, 3분간 걷고 스트레칭을...
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글로벌 슈즈 브랜드 호카오네오네, 링컨 3(Rincon 3) 출시 2021-08-09 14:15:00
방지하기 위해 비대칭 형태를 적용했다. 한편 링컨 3 출시를 기념하여 아시아 국가들에서 ‘링컨 3웜업 챌린지(warm up challenge)가 8월 6일부터 진행된다. 달리기 전에 필요한 워밍업 동작들을 따라 하면서 영상 촬영을 해서 필수 해시태그와 함께 인스타그램에 업로드 하면 된다. 자세한 이벤트 내용은 호카오네오네...
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셔먼의 상대는 누구? 미중, 톈진회담 후에도 의전 신경전 2021-07-28 10:19:45
부부장의 만남은 (중국 발표와 반대로) 워밍업 수준의 면담이었다는 의미"라고 분석했다. 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)도 "미중이 톈진 회담 이후 서로 다른 버전의 설명을 내놓으며 의전에 대한 신경전을 이어가고 있다"고 보도했다. 미국은 셔먼 부장관과 왕 부장의 만남에 방점을 찍은 반면, 중국 매체들은 셔먼...
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신유빈 "BTS"·안산 "마마무 팬입니다"…★들도 응원 이어져 2021-07-25 20:38:49
워밍업을 할 때엔 방탄소년단의 '다이너마이트', 'DNA' 등의 노래를 듣는다고 알려졌다. SNS에 방탄소년단의 싸인CD를 인증하며 팬심을 드러내기도. 방탄소년단 '입덕' 계기로 "뷔와 진의 얼굴을 보고 너무 잘생겨서 반했다"고 밝혔던 신유빈에게 뷔가 직접 응원을 하면서 일명 '성덕'이...
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