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지방이 우리 몸에서 빠져나가는 의외의 과정 [건강!톡] 2021-07-26 11:01:54
가볍게 달리는 것을 반복한다. 다이어트에는 중강도(최대심박수의 64-76%의 강도) 운동이 유리하다. 심폐지구력 향상을 위해서는 고강도(최대심박수의 77-93%, 인터벌 트레이닝을 병행하면 90-100%의 강도) 운동이 유리하다. 최근에는 가능한 한 고강도 운동이 권장되는 추세다. 이미나 한경닷컴 기자 helper@hankyung.com
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대만 차이나스틸, 내년부터 수출 강재에 탄소세…아시아 최초 2021-06-15 13:32:14
= 대만 차이나스틸(中鋼·CSC)이 아시아 지역 철강업체로는 처음으로 내년부터 수출 강재에 탄소할증료를 적용한다. 최근 주요 7개국(G7) 정상회의가 탄소 배출을 2030년 이전에 2010년 이전의 절반 수준으로 줄일 것을 선언한 데 이어 나온 차이나스틸의 할증료 부과 방침이 한국 등 아시아 업계로 확대될지에 관심이...
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중국, 北접경 창바이에 '호시무역구' 착공…"대북 협력" 2021-04-21 16:55:01
8월에는 이곳을 관할하는 '백두산(중국명 창바이산·長白山) 해관' 운영을 시작했다. 안투현은 백두산을 이용한 북중 간 관광협력도 구상 중인 것으로 전해진다. 이밖에 중국은 지난해 12월 북한 자강도 중강과 마주 보는 바이산시 린장(臨江)에 '바이산 해관'을 새로 열기도 했다. bscha@yna.co.kr (끝)...
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장세욱 동국제강 부회장 "중강기업으로 100년 기업 준비" 2021-03-26 11:44:30
(강소기업과 구별되는) 내실 있는 '중강(中强)기업'으로 거듭나고 있다"며 이같이 밝혔다. 장 부회장은 "코로나19의 경제위기로 세계 철강산업이 침체기를 겪는 가운데서도 동국제강은 최근 10년 내 가장 높은 영업이익을 달성했고, 당기순이익은 3년 만에 흑자로 전환했다"고 언급했다. 그러면서 "본원의 철강...
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동국대, 신입생 입학식 온라인으로 개최 2021-02-23 13:47:41
개최했다. 이날 동국대 본관 중강당에서 비대면으로 진행된 2021학년도 신입생 입학식은 △축하 LED퍼포먼스 △총장 환영사, 이사장 치사, 총동창회장 축사 △동문 축하 영상메시지 △총장과 신입생들의 화상대화 △오리엔테이션 등으로 이뤄졌다. 사전 신청한 1000여 명의 학생 중 100명의 학생들이 Zoom을 통해 무대 위...
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중국, 북중접경 바이산 해관 문 열어…'내륙교역 강화' 2020-12-29 18:34:29
자강도 중강과 마주 보는 통상구(口岸)가 있으며, 이번에 해관이 생기면서 기존 '지린성 출입경 검역국 린장 사무처'의 업무를 흡수했다. 지린일보는 이번 조치가 대외개방을 강화하는 의미가 있다면서 "바이산은 지린성이 동쪽·남쪽으로 개방하는 배후지이자 대(對)북한 개방의 최전방 지역"이라고 평가했다....
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[이효석의 게임인] 하반신 장애인이 VR게임을 하자 벌어진 놀라운 일 2020-12-12 08:00:03
심박수도 평균적으로 75%가량 상승하면서 중강도 수준의 훈련을 했다는 결과가 나왔다. 연구진은 "일반적으로 하지 절단자가 높은 심박수를 유지하면서 운동하기 쉽지 않다. 의지를 착용하면 빠르게 걷는 데 한계가 있기 때문"이라며 "참가자들은 훈련 중 고강도 운동처럼 빠른 호흡과 땀을 경험했고, 흥미 만족도도 높았...
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"北, 공무원 실종당일에 수색중인 남측에 '영해침범' 경고" 2020-10-15 22:45:50
말했다. 이어 "(평소) 부당통신의 저강도, 중강도, 고강도에 따라서 (북측에) 답변하고 있다"고 부연했다. 다만 이 사령관은 실종 당일부터 국방부가 총격 발표를 한 24일 이전까지는 북측 부당통신에 대한 대응 내용에 "실종자 탐색 언급은 없었다"고 전했다. 또 당시 이뤄진 북측의 경고방송과 그에 대한 대응은 쌍방이...
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ICIJ, 글로벌 은행 불법금융거래 포착… 주 VIP 고객 한국인, 얼마나 포함됐나 [한상춘의 지금 세계는] 2020-09-22 10:24:41
크지 않아 -단기적으로는 반등, 중강기적으로 하락세 지속 Q. 오늘 뉴욕 증시의 가장 큰 관심사는 글로벌 대형은행의 대규모 불법거래 소식이지 않습니까? -ICIJ, 대규모 불법금융거래 포착 -ICIJ, 국제탐사보도언론인협회, -대형 글로벌 은행, 2조 달러 이상 불법 거래 -HSBC·스탠다드차타드 중심, 은행주 폭락 -작년...
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“동국대와 함께한 당신의 이야기를 남겨주세요”, ‘중강당 좌석기부’ 캠페인 2020-07-31 18:50:00
중강당 좌석기부’ 캠페인은 본관 중강당 433석의 좌석에 일정액의 후원과 함께 본인의 이야기와 이름을 새기는 캠페인이다. 캠페인 공개 후 동문, 교직원, 불자 등 많은 이들의 참여가 이어지고 있다. 학교법인 동국대학교 이사장 성우스님은 “인생의 가장 빛나는 시절 우리가 처음 만난 곳”이라는 문구를, 동국대...
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