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양치질 하루 3번이면 될까?…음식 먹을 때마다 해야 '정석' 2020-09-15 16:33:29
스케일링을 하지 않으면 제거가 불가능하다. 칫솔질로 제거할 수 있는 건 치석이 되기 전 상태인 치태뿐이다. 치태를 제거하는 데는 칫솔모가 치아에 접촉할 정도의 압력만 있으면 충분하다. ‘3분 동안’의 진짜 의미는 칫솔모가 닿지 않는 곳이 없도록 구석구석 꼼꼼히 닦으려면 3분 정도의 시간이 필요하다는 뜻이다. 3...
"칫솔, 전자레인지에 30초 돌리면 멸균 효과" 2020-08-14 16:50:39
위해 칫솔질한 뒤에는 시간이 걸리더라도 깨끗한 손가락으로 칫솔모 사이를 살짝 벌려 흐르는 물에 이물질을 제거해야 한다. 정수기 온수와 끓인 물로 칫솔을 가볍게 헹구는 것도 좋은 방법이다. 칫솔은 통풍이 잘되는 곳에 보관해야 한다. 대부분 칫솔은 욕실에 보관하는데 욕실 환경이 습하기 때문에 관리가 제대로 되지...
국민 20%가 앓는 치주질환…당뇨·심혈관병·치매 위험 높이는 '폭탄' 2020-07-31 14:04:15
칫솔질을 꼼꼼히 하고 치실, 치간칫솔 등으로 이물질이 남아 있지 않도록 관리하는 것은 기본이다. 당뇨, 심혈관병은 물론 치매도 위험치주질환이 있으면 전신 건강에도 문제가 생긴다. 강경리 강동경희대치과병원 치주과 교수는 “치아 수가 줄면 씹기 힘들어지고 이는 뇌로 가는 혈류량 감소, 뇌 대사 활동과 신경 활동...
코로나19에 인기 높아진 아쿠아픽 구강세정기, 개인위생 관리에 도움 2020-07-24 10:49:28
관련된 제품이 불티나게 판매되는 가운데, 칫솔질만으로 케어하기 힘든 입안을 세정해주는 ‘구강세정기’ 역시 판매량이 급증했다. 실제 구강 케어 전문 기업 아쿠아픽(대표 이계우)은 올해 1~5월 매출이 작년 같은 기간보다 약 2배 늘었으며, 코로나19 피해 극복과 내수 활성화를 위해 정부가 주관한 대규모 소비 촉진...
커피가 '누런 치아' 주범?…김치찌개·라면이 변색 가능성 높인다 2020-07-22 15:10:05
노란색 상아질이 두드러지게 된다. 따라서 칫솔질을 할 때는 힘을 빼고 칫솔이 치아 표면에 접촉할 정도의 가벼운 힘으로 치아를 골고루 닦아주는 게 좋다. 치아가 남들보다 심하게 노랗게 보인다면 치아 미백치료가 원래의 치아 색으로 되돌리는 데 도움이 될 수 있다. 치아 미백치료는 치아에 과산화수소를 침투시켜 착색...
[양쥐언니 뷰티다이어리] “입냄새 싹!” 건치 관리법, ‘치약’ 선택도 중요 2020-07-21 10:47:00
사람입니다. 칫솔질은 윗니와 아랫니의 결을 따라 쓸어내듯 닦으며 치아 사이에 낀 음식물을 말끔히 제거해 줘야 합니다. 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 양치를 뜻하는 馥법칙'을 최대한 준수하고 있네요. 저는 저 자신과 아이들의 구강 청결과 치아 건강을 위해서 치약 선택에도 신중을 기하는 편입니다....
"틀니도 치아처럼 밥 먹고 하루 3번 닦아야…치약은 안돼" 2020-07-04 07:03:00
칫솔에 일반 치약을 묻혀서 따로 칫솔질해야 한다. 안 교수는 "간혹 틀니를 치약으로 닦으면 안 된다는 이유로 자연 치아나 임플란트까지 칫솔질하지 않는 경우가 있다"며 "부분 틀니나 임플란트 틀니 사용자는 각각의 관리 방법을 모두 숙지해 시행해야 한다"고 말했다. 외출 중이라 사정이 여의치 않을 때는 틀니를 뺀 뒤...
[이지현의 생생헬스] 100세 시대 건강한 노년 보내기 2020-07-03 13:51:10
2.1배 증가한다. 젊을 때부터 하루 세 번 칫솔질을 해 구강건강을 챙겨야 한다. 이미 틀니를 착용하기 시작한 노인이라면 매일 잘 세척해 관리해야 한다. 6개월마다 구강 검진을 받고 치석을 제거하는 것도 중요하다. 건강한 노년을 위해 음식을 가려먹는 것은 삼가야 한다. 나이 들면 식사를 준비하는 것조차 힘들어 밥과...
치주질환 외래환자 1위, “3∼6개월 간격 치과 방문 중요” 2020-06-27 10:28:13
것으로 나타났다. 치과 전문의들은 우선 칫솔질을 잘하기 위해서는 칫솔도 잘 선택해야한다고 강조한다. 칫솔머리는 치아 두 개 정도를 덮는 것으로, 칫솔모는 너무 부드럽지 않고 약간의 강도가 있는 것으로 선택한다. 27일 서울대학교치과병원에 따르면 지난해 국내에서 병원을 찾은 환자가 가장 많은 질환은 ‘치은염...
치주질환, 감기 제치고 환자 수 1위…잇몸의 'SOS' 귀 기울여야 2020-06-27 07:30:01
칫솔질과 치실 등으로 구강 건강을 챙겨야 한다. 특히 자주 재발하는 치주질환의 특성상 치료 후 일정 간격 병원에 방문해 치태와 잇몸 관리 상태를 점검하는 게 좋다. 조영단 서울대치과병원 치주과 교수는 "치료했더라도 평상시 미흡하게 관리하면 언제든 치주질환이 재발할 수 있다"며 "3∼6개월 간격으로 치과에...