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어색한 사이 뜨거워지는, 커플 운동 2013-12-04 09:00:15
레이즈(front raise)를 커플 운동으로 변형했다. 본디 바벨을 쥐고 실시하는 동작이다. 양 팔을 편 상태로 덤벨을 들어올려 포워드 레이즈(forward raise)라고도 부른다. 덤벨 대신 서로의 무게를 사용해 변형한다. 양 팔을 서로에게 의지한 채 움직이는 동작은 팔이 굽혀질 염려가 없어 운동 효과를 함께 높일 수 있다....
최강의군단, 행운을 부르는 '토토즐' 이벤트 실시 2013-11-28 15:59:28
게임의 세계관과 각 캐릭터의 스토리, lbt의 메인 시스템인 '바벨시스템' 등을 공개했으며, lbt 참가 신청을 시작한 바 있다. cbt나 obt가 아닌 새로운 형태의 테스트인 lbt는 게임 플레이의 시간 제한이 없고 계정 정보가 정식서비스까지 그대로 유지된다. 지난 6월 실시한 cbt참여자는 모두 참여할 수 있으며, cbt...
최강의군단, 정식 오픈까지 쭉~ LBT 신청 시작! 2013-11-23 00:38:01
한편, 바벨시스템, 토토즐 등 lbt 관련 주요 콘텐츠들이 기능 위주로 명확하게 배치해 이용자들이 보다 편리하게 정보를 확인할 수 있도록 제작되었다. '최강의군단'이 진행하는 이번 lbt는 cbt나 obt가 아닌 새로운 형태의 테스트로, 게임 플레이의 시간 제한이 없고 계정 정보가 정식서비스까지 그대로 유지된다....
"자넷 옐런 의회 증언‥양적완화 유지 영향은?" 2013-11-15 08:34:44
전략, 바벨전략, 시소전략 등 여러 가지 이야기가 있는데 달러대비 엔화 환율이 100엔대를 넘어가면서 국내 수출주에는 기분 나쁜 매도세가 나오고 일본 수출주에는 매수세가 그대로 옮겨갔다. 아베노믹스에서 엔저를 정권의 핵심으로 밀어붙이겠다고 한 이후 롱숏은 여러 번 나왔다. 코스피지수와 달러 대비 역동조화가...
트레이너의 운동법, 성향에 따른 휘트니스 프로그램 선택하기 2013-10-04 09:43:02
밸런스 바벨을 이용한 바디펌프, 복싱, 태권도등을 혼합한 바디 컴벳이 있다. 여기에 인기음악, 댄스뮤직, 클럽 음악 등을 재미와 사교를 위해 운동할 수 있으며 슈팜, 방송 댄스 등도 즐길 수 있다. 센트리얼 휘트니스 가이드 “다른 운동들보다 다양한 운동들을 접할 수 있다. 펌프, 방송 댄스, 요가 등이 있으며 여러...
[책마을] '블랙 스완' 시대…차라리 위기 즐겨라…거친 파고 거쳐야 조직이 단단해진다 2013-10-03 17:38:10
따를 정도까지 바벨을 들어올려야 하고, 곤경에서 벗어나기 위해 엄청난 에너지를 분출하는 것이 혁신이다. 반대로 안정은 리스크 축적을 의미할 뿐이다. 항공기 자동화로 인한 편안함이 조종사의 도전정신을 희석시키고, 사커맘은 아이의 성장을 오히려 방해한다. 저자는 이런 안티프래질의 특성을 보다 넓은 시야와 긴...
'블랙스완' 저자 탈레브 "기업 부도 견디는 경제 시스템 갖춰라" 2013-09-24 17:14:58
오히려 매우 견고하다”고 말했다. 매일 바벨을 들어올리며 스트레스를 줘야 뼈가 튼튼해진다는 논리도 폈다. 탈레브 전 교수는 이런 관점에서 최적의 시스템을 갖춘 나라는 독일이라고 했다. 그는 “교수가 되려하기보다는 기술자가 되려는 사람이 많고, 작고 강한 기업들로 구성된 독일 경제가 큰 위기에 잘 대처한다”...
하창현 대표 "무지개 너머 인간존중 게임 만든다" 2013-09-13 16:55:37
개발 환경이 있는 그런 회사를. 그는 현재 올해 말 런칭할 rpg '바벨러쉬'를 만들고 있다. 지난 4월 중국 베이징에서 열린 글로벌모바일인터넷 컨퍼런스(gmic)에서 50개 출품 중에서 한국 top10에 들었다. ■ 평균 경력 13년 수평적 구조 '가족 같은 회사' 멤버의 게임 개발 역량과 해외 서비스 경험, 북미...
"시리아 제한적 공격·자동차 호조··美 쌍끌이 호재" 2013-09-05 10:08:28
왔다. 환율플레이가 꼭 아니더라도 덤벨전략, 바벨전략, 시소전략, 다 똑 같은데 오늘 장중에 외국인 순매수 출발 가능성은 상당히 높은 상황이다. 그런 차원에서 달러 대비 엔화환율이 100엔대에 붙으면 약간 외국인 매수세의 둔화나 갑작스런 차익실현을 생각해야 될 수도 있다. 이것은 브레이크가 아닌 과속방지턱 정도...
소지섭 어깨-클라라 허리-고수 엉덩이, 완벽 몸매 만들기 2013-09-03 11:07:41
바벨과 플레이트, 덤벨 등을 이용한 각종 프레스(press) 운동과 레이즈(raise) 운동의 결과물. 무게가 있는 도구를 이용한 운동이기 때문에 기초 체력과 기본적인 근육이 발달 되지 않았다면 조금은 버거운 운동법이다. 대칭 운동으로 올바른 자세가 무엇보다 중요하다. 초보자라면 반드시 거울을 보면서 자세를 체크하자....
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