시원한데 걸을까, 달릴까…잠깐, 준비운동부터 합시다 2025-10-14 15:49:01

시원한 바람이 불어오는 가을은 야외활동이 활발해지며 건강을 챙기기에 가장 좋은 계절이다. 대표적인 가을철 운동으로는 걷기와 달리기가 꼽히며, 두 운동은 심폐기능 강화와 체중 관리, 면역력 향상 등 전신 건강 증진에 큰 도움을 준다. ◇ 걷기, 가장 손쉬운 전신 건강 관리법걷기는 장소와 시간에 크게 구애받지 않고...

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• #시원한데 걸을까 #발목 #걷기 #무릎 #운동 #달리기 #손상 #발바닥 #건강 #통증 #근육

여름용 샌들·슬리퍼가 오히려 허리 통증 유발? 2025-07-18 10:02:18

원장(신경외과 전문의)은 “허리디스크로 인한 통증은 단순한 피로나 일시적인 증상으로 넘기기 쉽지만, 반복되거나 심해질 경우 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 심각한 문제로 발전할 수 있다”며 “특히 여름철 가벼운 신발 선택만으로도 허리 건강에 영향을 줄 수 있는 만큼, 가볍고 시원한 착용감만을 고려하기보다...

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• #여름용 샌들슬리퍼가 #신발 #통증 #허리

'햇볕 극혐' 中 여성, 자면서 몸 뒤척이다 '골절'…무슨 일? 2025-05-22 21:03:51

중국 여성들 사이에서 챙이 넓은 모자와 자외선 차단 장갑, 시원한 안면 마스크 등을 사용하는 등 '자외선 차단 트렌드'가 주목받으면서 전문가들은 "과도한 햇빛 회피는 건강을 해칠 수 있다"며 우려를 표했다. 광저우 의과대학 제2 부속병원의 척추 정형외과 과장인 장샤오빙(Jiang Xiaobing)은 온라인 동영상을...

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• #햇볕 극혐 #건강 #햇빛 #여성 #차단 #자외선 #칼슘

[책마을] 안 보여도 좋아, 낯선 체험을 할 수 있다면 2025-04-11 18:14:57

성형외과 상담 등 조 작가가 처음 해본 일들을 유쾌하게 담아냈다. 다방면으로 호기심을 갖고 시도하는 작가의 모습과 감정 변화가 생생하다. 그 경험 가운데 등장하는 가족, 친구, 동료, 마사지 숍 손님들과의 대화도 흥미롭다. 본래 냉소적이라는 작가의 기질과 하고 싶은 말은 기어코 하고 마는 시원한 성격이 개성 있는...

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• #책마을 안 #작가 #에세이 #경험

'중증외상센터' 감독 "키 크고 잘생겨…주지훈과 재수 없는 지점 비슷" 2025-01-21 11:47:54

천재 외과의사 백강혁 역을 맡았다. 백강혁은 실력도, 돈도, 사명감도 있지만 싹수도 없는 천재 외과 의사다. 타협이라고는 하나도 없는 '신의 손' 백강혁이 환자를 구할수록 홀대받는 한국대학병원의 중증외상팀을 심폐 소생하기 위해 등판한다. 이도윤 감독은 주영훈과 백강혁에 대해 "방향성이 정확한 인물이라...

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• #중증외상센터 감독 #백강혁 #감독 #중증외상센터 #주지훈 #이도윤

여름 휴가철, 뜨거운 햇빛과 자외선에 의한 일광화상 주의해야 2024-07-31 09:56:02

삼성서울도담외과 최승욱 원장은 “일광화상에 노출이 된 후 회복기에 들어서면 허물이 벗겨지듯 각질이 탈락하게 되는데, 이 과정에서 색소침착이 남는 경우도 있다. 특히 피부 질환을 앓고 있는 사람이나 어린아이 등 피부가 예민한 경우 흉터가 남을 수 있어 주의가 필요하다”라며, “만일 일광화상을 입었다면 차가운...

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• #여름 휴가철 #경우 #피부 #자외선 #일광화상 #노출

'낭만닥터 김사부3' 이성경, 돌담 N년차 매력 뿜뿜 '맹활약' 2023-05-08 10:40:09

극복하고 어엿한 의사로 폭풍 성장한 흉부외과 전문의 차은재를 찰떡같은 캐릭터 소화력으로 표현해 극의 몰입도와 완성도를 높이는 데 일조하고 있다. 은재는 지난 6일 방송된 4회에서 연습 중 추락 사고로 다리가 꺾이는 치명상을 입은 스키점프 국가대표 선수의 오금동맥 문합 수술을 차분하고 능숙하게 해냈다....

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겨울철 급증하는 가정 내 어린이 화상 주의보, "치료보다 예방이 중요" 2022-11-28 11:33:49

물집 등이 동반된다. 화상을 입었다면 흐르는 시원한 물을 10~15분간 흘려보내 환부를 식혀주는 응급처치가 필요하다. 이때 지나치게 차가운 물과 얼음은 혈관 수축으로 인한 혈류 감소로 회복에 영향을 줄 수 있으므로 지양해야 한다. 이후 깨끗한 천이나 붕대로 환부를 감싼 후 화상외과를 방문하여 적절한 처치를 받는 ...

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• #겨울철 급증하는 #화상 #사용 #발생 #피부 #사고

"100만원 내고 개인 PT 왜 받아요?"…입소문 나더니 '대박' [방준식의 레저 스타트업] 2022-08-13 07:00:01

앱을 개발했다"며 "내년에는 AI동작 기술을 입힌 정형외과, 재활의학과의 전문적인 재활운동과 K팝 댄스 플랫폼, 골프 PT까지 공격적으로 확장할 계획"이라고 밝혔다. 다음은 7월 28일 이상수 대표 인터뷰 전문 Q. 자신의 소개 먼저 부탁드립니다. "아이픽셀 이상수 대표(44)입니다. 공과대학을 나와 첫 직장으로 삼성SDS...

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