"연차까지 쓰고 열흘 푹 쉬었는데"…더 피곤한 이유 있었다 [건강!톡] 2025-10-12 13:22:45

정상화가 필요하다"고 덧붙였다. 양용준 오늘정신건강의학과 원장 역시 "생활 리듬 주기가 가장 큰 문제"라며 "생활 주기가 깨지면 아침에 일어날 때 마치 리바운드처럼 회복하는 데 시간이 걸린다. 잠을 많이 잤는데도 피곤한 것은 수면 효율성이 떨어졌기 때문으로, 명절에 자고 또 자도 피곤한 이유가 여기에 있다"고...

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"키우던 강아지가 산불에…" 화마가 쓸고간 뒤 끔찍한 '트라우마' [현장+] 2025-03-30 18:56:43

있다고 지적한다. 양용준 오늘정신건강의학과의원 원장은 "이번 산불과 같은 재난 상황에서 반려동물이나 가축의 죽음을 직접 목격하거나 재산 피해를 겪는 경험은 극심한 외상으로 이어질 수 있다"며 "재난 직후 나타나는 심리적 반응은 일시적인 급성 스트레스 반응일 수 있지만, 한 달 이상 지속되면 PTSD는 물론 주요...

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'오요안나 이어 김새론까지…' 우울증·무력감에 흔들리는 2030 2025-03-18 20:05:01

핵심이라고 강조한다. 양용준 오늘정신건강의학과의원 원장은 "배우 최진실 사망 이후 국내 자살률이 급격히 증가했다는 연구 결과가 있다"며 "최근 계속되는 유명인들의 극단적 선택이 사회적 영향을 미쳐, 우울증 환자 증가와 자살률 상승이라는 악순환이 반복될 수 있다"고 경고했다. 양 원장은 "사회·경제적 어려움이...

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"제니·유나처럼 짧아야 예쁘죠"…놀라운 '중안부' 열풍 [이슈+] 2025-02-11 19:17:31

줄이는 것이 좋다"고 덧붙였다. 양용준 오늘정신건강의학과의원 원장은 "SNS등 환경적으로 외모를 지나치게 강조하는 현상이 가장 큰 문제고 사회적으로도 외적인 부분을 강조하는 분위기가 내면화되면서 이런 상황이 벌어지는것 같다"며 "이로인해 불안장애나 강박장애, 혹은 식이장애의 원인 또는 결과로 나타나기도...

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"명절 결혼 잔소리에 '잠'으로 도망"…'스트레스 슬리퍼' 뭐길래 [건강!톡] 2025-01-30 20:03:44

파악하고 관리하는 것이 필요하다. 양용준 오늘정신건강의학과의원 원장은 "스트레스 상황에 현실을 회피하는 방편으로 과도한 수면을 선택하게 되면 수면 사이클을 깨지고 일상이 무너져 마음 상태와 감정 상태가 악화될 수 있다"며 "단순한 스트레스를 넘어 진단이 가능할 정도의 무기력, 우울, 스트레스 과잉 상태가 될...

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휴대전화 넣고 '철컹'…'도파민 디톡스'를 아시나요 [여기잇슈] 2023-12-28 20:00:02

더 늘어날 것이라고 전망했다. 양용준 정신건강의학 전문의는 "요즘 성인 ADHD(주의력결핍과다행동장애) 환자가 점점 늘고 있는데, 이는 많은 사람이 자극적인 콘텐츠에 노출돼 집중력을 잃었기 때문"이라며 "도파민 디톡스는 아이부터 성인까지 전 세대에 걸쳐 필요한 것"이라고 강조했다. 그러면서 "도파민 디톡스를 하기...

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IBK기업은행, 하반기 정기인사…부행장 3명 신규 선임 2022-07-14 18:20:21

신일남 ▲송도GCF 양용준 ▲남원주 문인수 ▲동울산 박재춘 ▲포항공단 최헌복 ▲김천 김숙현 ◇ WM센터장 승진(공모) ▲광주WM센터 김소영 ◇ 부서장 승진 ▲디지털혁신본부 전자서명인증사업팀 하병기 ◇ 지점장 승진 ▲기업은행(중국)유한공사(베이징분행) 여운섭 ◇ 지점장 전보 ▲교대역 김원태 ▲논현역 임동영...

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'창업 배우러 가요'…미국 실리콘밸리로 연수 떠나는 한남대학생 2018-02-12 15:07:05

앞서가는 대학들을 방문한다. 연수에 참가하는 양용준(컴퓨터통신무인기술학과 3년)씨는 "이런 좋은 기회를 제공해준 학교에 감사를 드린다"며 "실리콘밸리에서 많은 것을 배워 앞으로 창업을 준비하는 데 큰 도움을 받고 싶다"고 말했다. 이덕훈 총장은 "학생들이 4차 산업혁명 및 글로벌 창업 현장에서 실질적인 배움과 ...

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