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무탈한 설 연휴 보내려면…수면 패턴 유지하고 과식·과음 금물 2026-02-12 15:31:04
있다. 졸음운전을 막고 원활한 혈액 순환을 위해선 운전 중 틈틈이 휴식을 취해야 한다. 집에 도착해 반가운 가족과 친척을 만나 이야기꽃을 피우다 보면 자연스레 밤늦게까지 술과 음식을 먹게 된다. 과음과 과식 탓에 심한 숙취, 급체에 걸리거나 복통을 호소하면서 응급실을 방문하는 일이 생기기도 한다. 연휴가 끝난...
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감염되면 치명률 75%…"여행 조심해야" 질병청 경고한 나라 2026-01-30 15:19:27
두통, 근육통 등이 나타나고 현기증, 졸음, 의식 저하 등 신경계 증상으로 악화하면 사망에 이를 수 있다. 치명률이 40~75%로 매우 높고 백신·치료제는 아직 없다. 세계보건기구(WHO)는 향후 국제 공중보건 위기상황(PHEIC)을 일으킬 수 있는 병원체 후보 중의 하나로 니파바이러스를 선정하기도 했다. 질병청은 지난해...
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"치명률 75%, 치료제도 없어"…여행객 주의보 2026-01-30 10:22:15
발열, 두통, 근육통이 나타나고 이후 현기증, 졸음, 의식 저하 등 신경계 이상 증상이 동반될 수 있다. 증상이 악화하면 중증 뇌염 등으로 진행돼 사망에 이를 위험도 있다. 질병청은 지난해 9월 니파바이러스 감염증을 제1급 법정 감염병으로 지정하고 국내 유입 가능성에 대비해 대응 체계를 구축했다. 예방을 위해서는 ...
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"비행기서 '이 음료' 마시지 마"…승무원들 입 모아 '경고' 2025-07-12 14:17:04
장거리 국제선을 타면 커피 없이는 못 버틴다. 졸음을 참으려고 우리 모두 커피를 몇 잔씩 마신다. 그런데도 문제가 생긴 동료는 한 번도 못 봤다”고 말했다. 실제로 항공사들은 정기적으로 물탱크를 청소한다. 미국 현행법상 항공사는 ‘식수 규정’(ADWR)에 따라 매년 최소 4차례 이상 물탱크를 소독·세척해야 한다. 연...
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'폭싹 속았수다'의 다발성 골수종, 이젠 장기생존 가능 2025-04-18 17:43:13
등을 시행해 골침범 병변이 있는지 등을 확인한다. 병이 진행되면 고칼슘혈증 탓에 졸음, 의식 저하 등이 생길 수 있다. 오심, 구토 등 위장관 증상과 빈혈도 흔한 증상이다. 신장 기능이 떨어지면서 피로감을 호소하기도 한다. 부종, 허리나 관절통증, 압박골절 등을 호소하는 환자도 있다. 대개 환자의 70% 정도가 뼈 부...
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"남편과 싸우다 잠들 정도"…이현이, 진단 결과가 '충격' [건강!톡] 2025-02-23 07:42:52
낮 동안 과다졸음은 우울감으로 이어지기도 한다. 전문가들은 아이들이 한창 활동할 시간에 과도하게 잠에 빠지는 것은 수면장애일 가능성이 클 뿐만 아니라 학습장애나 문제행동, 기분장애 등으로 이어질 수 있다고 경고했다. 딱히 수면시간이 부족해 보이지 않는데도 낮 동안 잠을 이기지 못한다면 수면장애 가능성이 큰...
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운동 후 마셨는데…"알츠하이머 위험 높아진다" 경고 [건강!톡] 2025-01-24 13:07:06
지적이 나왔다. 알코올 섭취 시 사람들은 졸음을 느끼지만 숙면을 하기는 힘들어 뇌 건강에도 악영향을 미칠 수 있다는 것이다. 실제로 지난 2021년 하버드 의과대 연구에 따르면 5시간 미만의 잠을 자는 사람들은 6~8시간 수면하는 사람들보다 치매에 걸릴 확률이 2배 더 높게 나타났다. 세티 박사는 또 "알코올은 비만을...
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연말 음주운전 주의보…까딱하면 소주 한 잔에 1억원? 2024-12-09 10:52:52
만든다. 특히 음주 후 무리한 운전이나 졸음운전을 시도하는 행위는 사고 가능성을 더욱 높인다. 음주운전은 운전자 개인만의 문제가 아니다. 도로교통법에 따르면 음주운전을 방조한 동승자도 처벌 대상이 된다. 일본은 이러한 방조 행위를 강력히 규제하며, 동승자에게도 운전자와 동일한 수준의 처벌을 부과하고 있다. ...
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‘잠에 진심인’ 회사가 만든 특별한 공연, 베스트슬립 ‘수면콘서트’ 2024-11-04 08:31:07
‘떼창 사절’, ‘졸음 환영’ 등 일반 공연과는 다른 관람 규칙 속에 관람객들은 조용히 공연에 녹아들었다. 천장 스크린을 보며 누워서 공연을 감상할 수도 있었다. 필라테스에 뒤이은 피아니스트 윤한 경희대 교수의 수면음악 연주를 기점으로 침대 속 사람들은 본격적으로 잠에 빠져들기 시작했다....
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