상추가 치아미백에 효과적?

누런 치아를 가지고 있다? 밝고 아름다운 미소가 미의 중요한 기준이 되고 있는 과정에서 누렇게 착색되어있는 치아를 가지고 있다면 큰 스트레스를 받을 수밖에 없다. 누런 치아를 가지고 있다면 사람들로부터 ‘지저분하다’라는 인식을 심어주기 쉽고 스스로도 입을 가리고 웃는 등 심각한 콤플렉스가 될 수 있기 때문이다.

또한 누런 치아 때문에 흡연자로 오해받는 것은 비흡연자에게는 커다란 스트레스. 치아착색의 원인은 와인, 커피 등 다양한 기호식품이 원인이 될 수 있는데 흡연이 대표적으로 알려져 있어 오해를 사는 것이다.

하얀 치아를 가지고 싶다면 치아착색의 원인이 되는 다양한 기호식품을 피해야 한다. 그러나 많은 사람이 즐기는 와인이나 커피를 치아건강을 위해 한순간에 끊는 것은 어려운 일이다. 생활 속에서 치아를 하얗게 만들고 싶다면 치아미백에 좋은 음식도 눈여겨보자.

치아미백에 가장 대표적으로 도움을 주는 식품은 상추. 상추가 치아미백에 좋은 이유는 상추의 섬유질 성분 때문이다. 과일이나 채소를 이루고 있는 섬유질 성분이 일종의 자정작용으로 치아에 붙어있는 플라그를 없애는 역할을 한다. 치아에 붙어있는 미세한 음식물 찌꺼기를 닦아내주는 것.

그러나 상추로 치아미백을 하려면 약간의 가공과정을 거쳐야 한다. 상추를 전자레인지로 가열시키거나 프라이팬에 두어 최대한 수분을 제거한 후 빻아서 가루로 만들어 칫솔질 할 때 치약 위에 살짝 뿌려 닦아주면 좋다. 치아미백은 물론 양치 후 치아의 청량감도 탁월하다고. 구매 후 신선도를 잃은 상추를 버리지 말고 상추가루를 만들어두어 양치할 때마다 사용하면 일석이조의 효과를 볼 수 있다.

그러나 선천적 치아착색이나 현재 착색의 정도가 심각하다면 병원을 찾아 치아미백을 받는 것도 한 방법이 될 수 있다. 먼저 구강검진을 통해 변색 원인과 착색 정도를 정확히 파악하여 개개인에 맞는 자연스러운 치아미백을 시술한다. 치아에 손상을 주지 않는 미백약제를 사용하여 안전하고 효과적인 치아미백이 가능한 것.

수치과병원 류홍렬 원장은 “최근 젊은 여성들의 치아에 대한 관심이 높다. 치아미백은 물론 치열이 고르지 않은 경우 급속치아교정으로 불리는 치아성형, 라미네이트 등을 받기 위해 내원하는 경우가 많다”라고 설명했다.

치아건강을 지키는 것은 건강한 치아를 지켜주는 건강한 습관. 치아건강을 지키는 몇 가지 습관으로 하얗고 예쁜 미소라인을 만들 수 있다.

한경닷컴 bnt뉴스 김민규 기자 minkyu@bntnews.co.kr

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