[송은지 기자] 새로운 한 해가 시작되면 모두가 공통적으로 하는 일이 있다. 바로 신년을 설계하는 ‘신년 다짐’이다.
새해를 맞아 2016년 더욱 예뻐질 자신의 모습을 상상하는 여성들. 다이어트와 더불어 피부 관리, 스타일 변화 등으로 그 누구보다 반짝반짝 빛나는 2016년을 계획하고 있다면 주목해보자.
아이유, 윤아, 수지, 설리 등 아이돌처럼, 혹은 우아한 매력이 돋보이는 여배우들처럼 예뻐지고 싶은 여성들을 위해 준비했다. 2016년 연예인 못지않은 예쁜 외모로 거듭나기 위한 다이어트 및 피부 관리 노하우를 알아봤다.
몸매 관리 :: 건강한 다이어트가 필요하다
1월 초 다이어트를 목표로 한 사람들로 북적대던 휘트니스 클럽은 1월 말만 되도 한산해진다. ‘작심삼일’로 끝나는 다이어트를 계획하고 있는 것이 아니라면 운동을 습관화시켜 탄력 있고 늘씬한 몸매로 거듭날 수 있도록 하자.
또한 건강에 무리가 되지 않도록 극단적인 식단 조절은 피할 것. 단식 다이어트, 원 푸드 다이어트 등의 극단적인 식단 조절으로 빠른 체중감량은 가능하지만 추후 심각한 요요와 건강이상을 경험할 수 있으므로 주의하자. 서서히 식사량을 절반 정도로 줄이고, 고칼로리 음식 대신 저칼로리, 저염 식단을 섭취하는 것만으로도 만족스러운 체중감량 및 몸매 관리가 가능해질 것이다.
피부 관리 :: 무결점 피부는 결코 하루아침에 완성되지 않는다
연예인들처럼 깨끗하고 건강한 무결점 피부는 결코 하루아침에 완성되지 않는다는 것을 기억하자. 무결점 피부로 거듭나기 위해선 스킨케어를 기본으로 한 꾸준한 노력이 밑바탕 되어야만 한다.
이와 더불어 건강한 생활습관 역시 중요하다. 하루 8시간 이상 숙면을 취해 피로가 누적되지 않도록 하는 것과 동시에 2리터 이상의 물을 섭취해 체내에 수분이 충분하도록 하자.
STEP 1 세안
세안은 깨끗한 피부를 위한 첫 걸음이자 가장 중요한 단계다. 올바른 세안법을 통해 제대로 세안을 하지 않으면 모공 속에 노폐물이 쌓여 피부 트러블을 유발할 수 있으므로 외출 후에는 곧바로 세안을 통한 1차 피부 관리를 해주자.
세안제 선택 시에는 피부 자극을 최소화 할 수 있도록 성분을 꼼꼼히 따지자. 천연성분으로 제작된 폼클렌징을 이용해 가볍게 마사지하듯 세안해볼 것. 세안 시 모공 브러시를 함께 사용하면 손만으로는 케어하기 힘든 모공 속 노폐물과 각질까지 한 번에 관리할 수 있어 무척 유용하다.
BEAUTY EDITOR’s PICK!
01 키초 천연 미네랄 포밍클렌저(KICHO Natural Mineral Foaming Cleanser) 천연 계면활성제 거품으로 피부 자극 없이 순한 폼클렌저. 울릉도 해양 심층수와 울릉도 우산 고로쇠 수액, 천연 식물성분 90% 이상 함유로 노폐물 제거는 물론 피부 속까지 촉촉함을 유지시켜준다.
02 키초 버블 모공 브러쉬(KICHO Bubble Pore Brush) 촘촘한 마이크로 0.05mm의 초미세모가 모공 속까지 깨끗하게 세안할 수 있도록 돕는 모공 브러시. 자석이 내장되어 있어 건조가 용이하다.
STEP 2 영양공급
세안으로 모공 속을 깨끗하게 만들었다면 비어있는 공간에 영양을 공급할 차례다. 여러 가지 제품을 레이어드 해 사용하는 스킨케어가 번거롭게 느껴진다면 ‘수분크림’ 하나만이라도 제대로 챙겨 사용하자.
이때 양유크림처럼 손상된 피부 회복 및 진정, 영양공급에 탁월한 라놀린을 주성분으로 사용한 수분크림을 사용하면 심플하지만 만족스러운 겨울 피부 관리가 가능하다. 이와 더불어 일주일에 2~3회 정도는 수면팩을 이용한 스페셜 케어를 더해보자.
BEAUTY EDITOR’s PICK!
01 키초 양유크림(KICHO SHEEP OIL CREAM) 자연 그대로의 어린 양털에서 추출한 천연 라놀린 성분을 함유해 피부 자극 없이 복합적인 케어가 가능한 산뜻한 수분크림. 멀티 비타민이라 불리는 8가지 베리 성분을 더해 보습과 영양, 미백, 항산화 등 복합적인 관리가 가능하도록 했다.
02 키초 카멜리아 슬리핑 팩-동백오일 슬리핑 마스크(KICHO CAMELIA SLEEPING PACK) 피부 진정과 노화방지 기능, 탁월한 보습력이 돋보이는 동백오일(카멜리아)와 흑삼, 로즈워터, 라놀린(양유)을 주성분으로 사용한 슬리핑 팩. 풍부한 영양성분이 피부에 빠르게 흡수돼 잠든 사이 복합적인 피부 관리를 도와준다. 슬리핑 팩 전용 브러시가 함께 세트로 구성되어 있어 팩의 효과를 더욱 극대화시킬 수 있다.
(사진출처: 키초(KICHO), bnt뉴스 DB)
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