안구건조증, 생활습관으로 간단히 예방할 수 있다

안구건조증, 생활습관으로 간단히 예방할 수 있다

물 자주 마셔 수분보충, 안구운동, 습도 높이기 등 간단



최근 날씨가 추워지고 습도가 내려가면서 안구건조증이 심해지거나, 침침함, 시력저하를 호소하는 이들이 늘어나고 있다. 하지만 안과전문의에 따르면 안구건조증 때문에 생긴 일시적인 증상이므로 크게 걱정하지 않아도 된다고 한다. 좋은사람들성모안과 박성진원장에게 생활에서 실천할 수 있는 간단한 예방법을 들어보았다.

인공눈물안약을 넣는 방법 외에 안구건조증에 도움되는 다른 생활예방법이 있다면.

“ △물을 자주 마셔서 몸 속의 수분을 보충해라, △컴퓨터나 책을 볼 때는 40~50분 후 눈을 쉬게 해면서 안구운동을 해주고 5m이상 떨어진 물체를 주시해라, △스마트폰 같이 작은 글씨를 보면 눈의 피로가 더 심해지므로 장시간 사용을 중지해라, △사무실이나 집안의 습도를 높여주어라, △인공눈물안약은 가끔씩 점안해 주어라”,

덧붙여 박원장은 “이러한 방법으로도 증상이 좋아지지 않는다면 안과전문의에게 치료를 받아야 하며, 안과검사도 같이 진행하면 좋다”고 했다.

또한 성공적인 수술결과에 큰 영향을 미치는 게 레이저 장비의 성능으로 요즘 그 중요성이 많이 부각되고 있던데.

“맞는 얘기다. 레이저 장비의 성능이 수술 정확도를 높일 뿐만 아니라 수술시간이 단축될수록 부작용을 최소화 시켜준다. 예를 들면 ‘뉴 아마리스레이저 750S’는 750Hz의 엑시머레이저를 사용하여 기존 엑시머레이저보다 2배이상 빠른 10초 내외로 수술시간을 단축시킴으로써 수술의 안전성과 정확성을 높여준다. 우리 안과에서도 그러한 점을 위해 최근 ’뉴 아마리스레이저 750S’를 2012년식으로 다시 업그레이드했다”

좋은사람들성모안과(http://www.jouneye.co.kr/)는 라식, 라섹, ICL 안내렌즈삽입술 인증병원으로 시력교정술과 백내장수술 등을 진행하고 있다. 각막절편을 생성해 각막실질에 레이저를 조사, 근시와 난시의 굴절 이상을 교정하는 방식의 라식수술과, 알코올이나 아모일 브러쉬로 각막상피를 제거하고 굴절이상을 교정하여 안구건조증을 최소화한 라섹수술, 수술시간이 짧고 통증이 적어 고도근시에서도 시력회복과 일상생활 복귀를 빠르게 해주는 올레이저라섹, 바쁜 직장인들이 많이 이용하고 있는 “휴가없는 라섹수술”을 진행하고 있다.