2013년 다이어트 트랜드는? 스마트드링크!

낮은 칼로리에 비타민, 미네랄, 식이섬유를 한병에 담은 편리함까지 생각한 똑똑한 음료, 스마트드링크. 절식, 소식에 의한 체중조절과 건강을 생각한 다이어트가 트랜드인 요즘 스마트드링크가 주목을 받고 있다.

44사이즈, 스키니진, 몸짱 열풍 등이 유행을 하고 신년계획 1위를 매년 다이어트가 차지 하고 있을 정도로 이미 우리나라는 미용을 위한 다이어트에 매우 민감한 것이 현실이다.

이러한 다이어트 열풍에 건강을 잃을 수 있다는 우려의 목소리도 높아지고 있지만 다이어트는 건강은 물론 삶의 질 또한 높여준다는 주장과 근거가 속속 증명되기 시작하면서 다이어트의 중요성이 강조되고 있다.

얼마 전 한국에 방문했던, 하루에 저녁 한 끼만 먹는 ‘1일1식’으로 유명해진 일본 의사 나구모 요시노리(57) 박사는 그의 저서에서 지속적으로 영양분을 섭취하는 것이 오히려 건강을 해치고 있으며 음식의 섭취를 줄이고 공복의 상태에서 몸이 젊어지는 효과가 있다고 전했다.

누구나 알고 있듯이 이미 무수히 많은 사람들이 영양분의 과잉섭취에 의해 각종 질병과 비만에 시달리고 있는 것은 명백한 사실이 되었고 다이어트는 아름다움만을 위한 것이 아닌 건강을 위한 필수 조건이 되었다.

하지만 무분별한 절식은 체중감소의 결과는 얻을 수 있지만 영양불균형이라는 건강에 해로운 영향을 주는 것 또한 당연한 것이기 때문에 건강을 위한 건강한 다이어트 방법이 주목을 받고 있다.

무분별한 절식의 가장 큰 문제는 비타민, 미네랄 등 필수 영양소의 섭취가 고르지 못하는 것과 평소 일반적으로 섭취하던 음식의 양이 줄어들고 대사활동 역시 줄어들어 변비에 걸릴 가능성이 높다는 것이다.

이것은 문제 그대로 비타민, 미네랄의 섭취를 늘리고 배변활동을 위한 방법을 찾으면 그만이지만 방법이 간단하지 않다.



비타민, 미네랄, 배변활동을 해결하기 위해서 무엇을 어떻게 섭취해야 하는지 쉽게 떠오르지 않기 때문이다. 체중조절을 위해 칼로리는 낮아야 하면서 비타민과 미네랄을 고루 섭취할 수 있어야 하고 배변활동을 위한 제품이나 식이섬유가 풍부한 음식을 일일이 찾아서 준비하기란 너무나도 번거롭고 어려운 일이기 때문이다.

이러한 새로운 다이어트의 트랜드를 반영하여 비타민, 미네랄 등을 쉽게 섭취할 수 있는 제품들이 속속 출시되고 있으며 여기에 배변활동을 위해 식이섬유까지 함유되어 먹기 편하게 제조된 음료 형태의 제품도 이미 많은 관심을 받고 있다.

이런 제품은 낮은 칼로리, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 편리함 까지 고루 갖춘 똑똑한 음료라고 하여 스마트드링크라는 별명을 얻기도 했다. 건강을 위한 체중조절, 이를 위한 스마트드링크. 다이어트의 새로운 트랜드라고 할 수 있다.