일광화상 예방, 안구건조증 예방법은?

▲(사진=KBS 뉴스)

일광화상 예방, 안구건조증 예방법은?

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일광화상 예방이 SNS에서 관심을 모은다. 예방법은 여름철 바깥 온도가 높은 날 외출을 자제하는 것이 좋다.

한편, 이런 가운데 안구건조증 예방법도 SNS에서 관심을 모은다.

안구건조증은 눈물샘의 기능에 이상이 발생하는 안과질환이다.

증상으로는 눈이 뻑뻑하고 이물감, 가려움증이 발생할 수 있다.

예방법으로 장시간 컴퓨터 작업이나 TV 시청, 컴퓨터 작업을 자제해야 한다. 중간 중간 눈에 휴식을 줘고 자주 깜빡이는 것이 좋다. 또 상하좌우로 안구 운동을 하는 것도 좋은 방법이다.

건조한 겨울철에는 실내 온도를 18℃ 정도로 유지하거나 가습기를 사용, 습도를 60% 정도로 맞춰주는 것이 좋다고 한다.