디지털 치매 증후군 예방법은?

▲(사진=JTBC 에브리 바디 캡처)

디지털 치매 증후군 예방법은?

디지털 치매증후군이 온라인에서 관심을 모은다.

디지털 치매증후군이란 다양한 디지털 기기의 발달에 따라 무의식적으로 디지털 기기에 의존하는 습관을 뜻한다. 이는 현대인의 기억력 감퇴 현상으로 이어질 수 있다.

디지털 치매증후군은 뇌 사용량이 줄어 단순히 기억을 못하는 것 이상으로 스트레스를 유발할 수 있다.

예방법은 디지털 사용을 자제하고 평소 필기, 메모하는 습관을 갖는 것이 좋다.

한편, 사이버 멀미란 가상환경 속에서 겪게 되는 메스꺼움과 두통 등을 뜻한다.