탈모에 좋은 식품과 예방법은?

▲(사진=채널A뉴스 캡처)

탈모에 좋은 식품과 예방법은?

환절기를 맞아 탈모 예방법이 온라인에서 관심을 모은다.

무엇보다 충분한 수면과 균형잡힌 식단이 중요하다.

통설에 따르면 검은색 음식(블랙 푸드)이 두피 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다. 또 평소에 화를 다스리고 스트레스를 줄여야 한다.

탈모 방지를 위해서는 두피와 모낭에 적절한 혈액이 공급되도록 `충분한 수면`을 취한다. 호르몬 과다에 의한 탈모의 경우에는 적절한 호르몬 치료가 요구된다.