폐건강 증진방법, 어떤 음식이 좋아요?

폐건강 증진방법이 화제다.

폐에 좋은 음식은 율무, 고구마, 브로콜리, 현미, 표고버섯 등 매우 다양하다.

폐암 예방법으로는 엽산과 비타민B 보급이 중요한 것으로 알려졌다. 이와 함께 철저히 금연하고 간접흡연을 피하는 것이 중요하다고 전문가들은 조언한다.

규칙적인 생활습관과 꾸준한 유산소 운동, 숙면의 중요성도 강조되고 있다.

(사진=MBC 뉴스 캡처)