여름철 식중독 예방방법, 배탈 대처법 '쌀밥?'

여름철 식중독 예방방법 (사진=YTN뉴스 캡처)

여름철 식중독 예방방법이 화제인 가운데 배탈 대처법도 눈길을 끈다.

미국의 건강 매거진 `셰이프닷컴`은 배탈에 도움되는 음식을 추천한 바 있다.

셰이프닷컴은 흰 쌀밥과 생강 등을 추천했다.

쌀밥은 민감해진 소회기관의 스트레스를 완화하는데 효과가 있다. 또 몸 안의 수분을 흡수해 설사 진정 작용을 한다.

생강은 소화기관을 강화하고 구역질 완화에 도움을 준다. 하지만 생강은 1일 4g정도만 섭취하는 좋은 것으로 알려졌다.

한편, 식중독을 예방하기 위해선 청결에 신경쓰고 물은 반드시 끓여서 마셔야 한다.