군고구마 칼로리…박보람-유승옥 식단은?

군고구마 칼로리가 화제인 가운데 연예인들의 식단도 눈길을 끈다.

가수 박보람은 과거 SNS를 통해 다이어트 식단을 공개했다. `고구마`를 비롯해 바나나, 계란 등 단백질 위주로 하루 5끼 식사를 하는 것으로 알려졌다.

박보람은 "주로 먹는 음식이 야채와 과일 위주라서 건강도 좋아졌다. 처음에는 힘들었지만 적응하고 나니 꾸준한 운동과 식단 조절이 최고의 다이어트 방법이라는 것을 깨달았다"고 전했다.

모델 유승옥도 고구마를 통해 다이어트에 성공했다는 후문.

유승옥은 머슬매니아 세계대회에서 동양인 최초 톱5에 진출해 유명세를 탔다. 방송을 통해 35-23-36 완벽한 신체비율을 선보인 그녀는 평소 양파, 닭가슴살, 버섯, 달걀로 식단을 구성한다고 밝혔다.

또 `고구마`와 밤, 토마토 주스도 곁들여 먹는 것으로 알려졌다. 이와 함께 `귀리`도 추천했다. 유승옥은 아침에 쌀밥 대신 귀리를 먹고 점심은 원하는 음식을 먹는다고 밝혔다.

한편, 군고구마는 200그람 기준 282칼로리로 알려졌다.

(사진=SBS 뉴스 캡처)