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당신이 다이어트에 관해 잘못 알고 있는 몇 가지? 2014-06-19 06:28:43
체내에 저장된 글리코겐을 주로 사용하고 체지방은 적게 사용하기 때문에 지방이 태워질 수 없다. 또 강도 높은 운동은 지방보다 당질을 소모시켜 오히려 식욕이 높아질 수 있다. 때문에 적당한 강도로 꾸준히 운동하는 것이 다이어트에 가장 효과적이다"라고 조언한다. 3. 땀을 많이 흘려야 된다? 같은 강도의 운동을 했을...
해수욕장에 서식하는 조개 2014-05-22 23:14:35
민들조개는 필수아미노산, 타우린, 글리코겐, 칼슘, 철, 인이 다량 함유되어 있어 간 기능 강화와 피로 회복에 많은 도움이 된다. 서해안의 바지락, 남해안의 재첩과 같이 동해안에서는 매우 중요한 패류자원이라 할 수 있다. 현재 동해안에서 감소하고 있으며, 자원 복원은 물론 어업인 소득증대 자원으로서의 필요성이...
당뇨 고혈압..."혈관"이 문제다? 2014-03-26 09:10:18
되고 간을 보하게 되면 글리코겐의 저장이 용이해져 혈당의 변화가 바로바로 나타나는 편이다. 보통 3개월에서 6개월 치료후에는 치료를 종결하고 정상생활을 할 수 있게 된다. - 끝으로 당뇨와 고혈압에 도움되는 운동에 관하여 알려달라. 아주 강도 높은 운동만 아니라면 다 좋다. 굳이 한가지 추천하자면 등산이다 -...
멍게가격 30% 하락…매출 껑충 2014-03-23 22:00:31
식품으로 꼽힌다. 글리코겐 함량이 높아 건강식으로도 알려졌다. 글리코겐은 인체가 에너지를 필요로 할 때 포도당으로 바뀌는 물질로 피로 회복을 돕는 기능을 한다. 최우택 이마트 수산물 바이어는 “올해 출하되는 멍게는 알이 굵고 맛과 향도 좋다”며 “별미식으로 멍게가 인기를 끌고 있다”고 말했다. 술안주로...
추위 속 입맛 돋우는 이색 ‘겨울보양식’ 인기 2013-12-12 10:30:00
글리코겐의 축적이 시작돼 겨울에 절정에 이르기 때문에 가장 맛이 뛰어나다. CJ푸드빌의 프리미엄 한식당 다담은 제철 맞은 통영 굴을 활용한 ‘남도 굴밥’, ‘석화 통찜’ 총 2종의 겨울 한정 메뉴를 선보였다. 한식 브랜드 계절밥상은 안동산 ´마´, 통영·거제산 ´굴´, 전남 완도산 ´매생이´ 등 우리 땅에서...
태안산 굴 채취 본격 시작 2013-11-28 10:25:37
자랐다는 것이 어민들의말이다. 태안산 굴은 글리코겐이 풍부해 소화흡수가 잘되며 어린이나 노약자에게 안성맞춤이다. 비타민과 미네랄은 물론 칼슘, 인, 철분 등 무기질이 풍부해 빈혈과 체력회복등에 좋은 강장식품으로 각종 성인병에 시달리는 현대인의 필수 식품이다. 굴밥, 굴부침, 어리굴젓, 굴떡...
아기에게 먹이는 물은 따로 있다 2013-08-13 10:09:09
킬로미터를 쉬지 않고 날아가는 철새의 스테미나 원천으로 글리코겐을 도와 피로 회복에 도움을 준다. 현미차 recipe 재료 : 현미 300g, 물 3l 1. 현미를 깨끗이 씻은 후 체에 담아 물기를 뺀다. 2. 마른 팬에 기름을 넣지 않고 현미를 담아 갈색이 될 때까지 볶는다. 3. 현미의 8배 되는 물을 끓여 볶은 현미를 붓고...
[책마을] 왜 사랑에 빠질까…꿈은 왜 꿀까…무엇이든 뇌에게 물어보세요 2013-04-04 17:19:02
6만개 결합된 형태인 글리코겐을 분해하다보면 아데노신이란 물질이 생긴다. 뇌가 낮 동안 충분히 활동한다면 아데노신이 신경세포에 축적되고, 그 결과로 수면욕이 생긴다. 나이가 들면 잠이 줄어드는 것도 아데노신 수용체의 수가 감소해 민감도가 낮아지기 때문이다. 잠이라는 현상도 세포들의 ‘몸부림’에서 온다는...