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짠음식 췌장암 조심…지중해 식단 아시나요? 2016-02-20 13:03:51
나타났다고 전했다. 한편, 이런 가운데 `지중해 식사법`이 관심을 모은다. 영국 `의학 저널`이 발표한 내용에 따르면 지중해 식단은 신체를 맑게 가꾸고 노화를 늦추는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다. 보스턴 출신 전문가들이 10년 동안 5000여명의 간호사들을 대상으로 조사한 결과, 지중해 식단을 장기간 섭취한...
전자레인지 원리, `혼자남` 김광규 식사법 2016-02-11 17:35:40
원리 전자레인지 원리, `혼자남` 김광규 식사법 배우 김광규의 초간단 밥상 차리기가 재조명되고 있다. 지난해 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나 혼자 산다’에서 김광규는 순식간에 밥상을 차렸다. 김광규는 냉장고에 넣어놨던 잡채를 꺼내 전자레인지에 데웠다. 이후 데운 잡채에 물을 넣어 한 번 더 볶았다. 김광규는...
대사증후군 증상, 자연의 식사법이란? 2016-02-01 19:57:00
대사증후군 증상, 자연의 식사법이란? 대사증후군 증상이 온라인에서 관심을 모은다. 복수의 언론에 따르면 대사증후군의 원인은 비만과 관련된 인슐린 저항성으로 추정하고 있다. 예방법은 규칙적인 생활과 건강한 식습관, 적절한 운동이 요구된다. 이와 함께 정상 체중을 유지하는 것이 중요하다. 이런 가운데...
당뇨병 식이요법, 자연의 먹거리란? 2016-01-28 00:25:59
화제인 가운데 몸을 맑게 가꾸는 `자연의 식사법`도 관심을 모은다. 영국 `의학 저널`이 발표한 내용에 따르면 지중해 식단은 신체의 노화를 늦춰 젊음을 유지하는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다. 보스턴 출신 전문가들이 10년 동안 5000여명의 간호사들을 대상으로 조사한 결과, 지중해 식단을 장기간 섭취한...
펠리오 원시인 식사법이란? 2016-01-26 00:24:39
관심을 모은다. 펠리오 식사법(원시인 식사법)이란, 굶지 않고 건강한 자연의 식단으로 체중감량하는 방법이다. `펠리오’는 펠리오리틱(paleolithic=구석기 시대)의 약자다. 조상들이 먹던 식단으로 건강하게 다이어트 하자는 뜻이다. 미국의 로렌 코데인 박사가 처음으로 펠리오 다이어트를 제안했다. 로렌 코데인...
간 건강 지키는 밥상차림표, `지중해 식단` 눈길 2016-01-25 17:24:09
밥상차림표가 화제인 가운데 `지중해 식사법`도 눈길을 끈다. 영국 `의학 저널`이 발표된 내용에 따르면 지중해 식단은 신체를 맑게 가꾸고 노화를 늦추는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다. 보스턴 출신 전문가들이 10년 동안 5000여명의 간호사들을 대상으로 조사한 결과, 지중해 식단을 장기간 섭취한 간호사들의...
[의료계 단신] 서울성모병원, 만성 콩팥병 알려드려요 등 2016-01-23 03:00:09
대해 설명하고, 김희애 영양사가 저단백 식사법, 김영주 간호사가 만성 콩팥병 환자 교육을 주제로 강의한다. (02)2258-1231길병원, 유전체의과학연구소 개소길병원이 가천유전체의과학연구소를 열었다. 연구소장은 미국 워싱턴 의과대학 유전체연구소장으로 재직 중인 한시훈 교수가 맡았다. 연구소를 통해 한국인 유전체...
`노화 예방` 지중해에 답 있다…킨포크 라이프 스타일이란? 2016-01-23 01:04:21
식단 관심집중 신체 노화를 늦추는 `지중해 식사법`이 눈길을 끈다. 영국 `의학 저널`이 발표된 내용에 따르면 지중해 식단은 신체의 노화를 늦춰 젊음을 유지하는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다. 보스턴 출신 전문가들이 10년 동안 5000여명의 간호사들을 대상으로 조사한 결과, 지중해 식단을 장기간 섭취한...
비타민D 결핍 주의, 눈 피로에 좋은 지압법 2016-01-20 23:02:18
노른자` 등에도 비타민D가 들어있어 균형잡힌 식사법이 중요하다. 이와 함께 신선한 과일과 채소, 유제품 등을 꾸준히 섭취하면 도움이 되는 것으로 알려졌다. 한편, 눈 피로에 좋은 지압법도 관심을 모은다. 정명혈, 양백혈 등을 살짝 누르면 눈 피로에 도움을 준다. 이와 함께 눈알 굴리기 등 안구 운동도 자주 하는 것이...
암 예방 컬러푸드, 지중해 식사법이란? 2016-01-19 23:38:11
지중해 식사법이란? 암 예방 컬러푸드가 관심을 모으는 가운데 `지중해 식사법`도 눈길을 끈다. 영국 `의학 저널`이 최근 발표된 내용에 따르면 지중해 식단은 신체의 노화를 늦춰 젊음을 유지하는 데 탁월한 효과가 있는 것으로 알려졌다. 보스턴 출신 전문가들이 10년 동안 5000여명의 간호사들을 대상으로 조사한 결과,...
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