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'2주에 5kg 감량…알고보니 근육 손실?' 위고비 부작용 [건강!톡] 2025-04-15 06:05:01
위험이 클 수 있다고 우려한다. 강재헌 강북삼성병원 가정의학과 교수는 "한국인의 적정 단백질 섭취량은 총 섭취 열량의 7~20%인데 식욕 억제 효과가 큰 약물을 복용하면 총 섭취 열량이 많이 감소하므로 총 섭취 열량 대비 단백질 섭취 비율을 크게 높이지 않을 경우 근손실을 초래할 수 있다"면서 "주 3~4회 근력운동을...
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[신상잇슈] 동서식품 '오레오 마인크래프트'·청정원 도시락 '그레인보우' 2025-04-12 07:00:04
당 함량을 낮췄고, 열량을 205㎉로 내렸다. ▲ 대상은 청정원 브랜드를 통해 저당 도시락 제품 '그레인보우' 4종을 출시했다. 당과 나트륨 함량은 낮추고 단백질 함량을 높였다. 용기는 친환경 바이오 소재를 30% 적용해 만들었다. ▲ SPC그룹이 운영하는 커피 브랜드 파스쿠찌는 젤라또를 활용한 메뉴를 출시했다....
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'상호관세 쓰나미' 미 시간외 급락...애플 -7% - 와우넷 오늘장전략 2025-04-03 08:24:58
3월 18일 MMBtu(가스 열량 단위)당 4.05달러를 기록 - LNG의 경우 연초 트럼프 대통령이 정상회담 자리에서 관세 회피를 위한 카드로 구매를 제시하는 수준이었다면 이제는 미국과의 관계 유지를 위한 필수 확대 목록으로까지 몸집이 커졌다. - 여기에 트럼프 행정부가 베네수엘라 원유 수입국에 25% 관세를 매기기로 하는...
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'어쩐지 굶어도 살 안 빠지더라'…놀라운 연구 결과 나왔다 2025-04-01 20:02:00
4:3 간헐적 단식 그룹은 58%였으나 일일 열량 제한 그룹은 47%만이 체중이 5% 이상 줄었다. 연구팀은 "4:3 간헐적 단식 그룹은 또한 수축기 혈압과 총콜레스테롤, 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤, 공복 혈당 수치 등 심혈관 대사 건강 지표가 더 많이 개선되는 변화를 보였다"며 "4:3 간헐적 단식은 매일 열량을 계산하고...
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"주3일 간헐적 단식, 매일 적게 먹는 것보다 체중 감량 효과 커" 2025-04-01 09:09:37
= 매일 섭취하는 열량을 일정 수준 줄이는 '일일 열량 제한'보다 일주일에 3일은 간헐적 단식을 하고 4일은 정상 식사를 하는 '4:3 간헐적 단식'이 체중 감량에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도대 대니얼 오스텐도르프 박사팀은 1일 미국 내과학회 저널 내과학 회보(Annals of Internal...
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오뚜기, 저당·저열량 브랜드 라이트&조이 출시…모델에 김유정 2025-04-01 08:16:19
오뚜기, 저당·저열량 브랜드 라이트&조이 출시…모델에 김유정 (서울=연합뉴스) 신선미 기자 = 오뚜기[007310]는 저당·저칼로리·저지방 제품 브랜드로 'LIGHT&JOY'(라이트&조이)를 출시했다고 1일 밝혔다. BI(브랜드 아이덴티티)는 영양성분의 함량 저감을 연상시키는 눈금 저울 모양을 활용해 디자인했다....
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차준환 "파스타 10알" 탄수화물인데 다이어트 도움 될까 [건강!톡] 2025-03-30 20:17:02
살이 덜찌는 음식에 속한다. 파스타면 100g당 열량은 325kcal로 시판되는 파스타면은 듀럼밀로 이뤄져 있다. 듀럼밀의 탄수화물은 우리 몸에서 천천히 분해되고 느리게 흡수되므로 칼로리가 완전 연소하기 쉽고 체내에 여분의 지방이 축적되는 것을 막는다. 파스타를 이탈리아에서는 '슬로우 푸드'라고 부르는 것도...
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간헐적 단식에 이런 효과가?..."한계 넘어섰다" 2025-03-29 08:34:33
에닝거 박사는 "단식한 생쥐는 대조군보다 열량 섭취량이 15% 정도 적었고 트립토판 섭취량도 비슷할 것으로 보인다"며 "단식한 쥐의 세로토닌 부족은 단식의 결과임이 분명하다"고 말했다. 그는 성욕 부족으로 노인층이 고통을 받는다면서 "이에 대한 더 자세한 조사가 필요하고 이 연구 결과를 치료에 적용할 가능성도...
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[사이테크+] "간헐적 단식, 수컷 생쥐 성욕 높여…성욕감소장애 치료 단서" 2025-03-29 06:00:00
에닝거 박사는 "단식한 생쥐는 대조군보다 열량 섭취량이 15% 정도 적었고 트립토판 섭취량도 비슷할 것으로 보인다"며 "단식한 쥐의 세로토닌 부족은 단식의 결과임이 분명하다"고 말했다. 이어 성욕 부족이 반드시 문제로 인식되는 것은 아니지만 일부, 특히 노인층이 이로 인해 고통을 받는다면서 "이에 대한 더 자세한...
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이스라엘, 가자 재점령 계획…"트럼프, 종전 아닌 승전 원해" 2025-03-25 10:13:23
주민들에게 제공해야 할 인도적 지원의 열량 규모까지 계산해 둔 상태라고 FT는 전했다. 아울러 인도적 지원이 하마스의 생존에 도움을 주지 못하도록 군이 직접 배급하는 방안과 민간 업자를 끼는 방안 등을 검토했다고 한다. 이스라엘은 1967년 제3차 중동전쟁으로 가자지구를 점령했으나 2005년 평화협정에 따라 이...
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