주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '하체부종 완화에 탁월한 스트레칭pt.2' 2022-11-19 08:00:01

팔꿈치로 무릎을 밀어주고 가슴 앞에서 합장해 준다. 테이블 자세에서 견상 자세로 올라온 후 무릎을 굽혔다 폈다 반복한다. 비둘기 자세에서 팔꿈치를 매트에 대고 왼쪽 골반을 바닥에 붙였다 뗐다 반복한다. 굽힌 무릎을 펴고 골반을 눌렀다 뗐다 반복한다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 의상협찬=안다르 ‘주말의 홈트’...

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• #주말의 홈트한수진의 #무릎 #발목 #상체

글로벌 경제 리더로…정의선 "과감한 결단 필요" 2022-11-14 19:03:37

그룹은 전기차 시대를 맞아, 인도네시아를 동남아시아와 오세아니아 지역 공략을 위한 전략적 교두보로 삼고 적극적인 투자에 나서고 있습니다. 인도네시아에 아세안 지역 최초로 완성차 공장을 지은데 이어, 오는 2023년 완공을 목표로 LG에너지솔루션과 배터리셀 합장 공장도 건설 중입니다. 한국경제TV 김민수입니다....

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• #글로벌 경제

[고두현의 아침 시편] 연암 박지원은 거구에 쌍꺼풀… 2022-10-28 06:20:01

집 뒤에 마련한 형수의 묘에 형님을 합장하고 애틋한 추모시까지 바쳤으니, 연암의 속정이 얼마나 깊었는지 알 만합니다. 그런데 추모시 치고는 뭔가 좀 이상하지요? 무겁고 슬픈 게 아니라 동심 같은 순수와 해학이 곁들여져 빙그레 웃음까지 짓게 만듭니다. 닮은꼴 ‘붕어빵’ 가족의 아릿한 유머라고나 할까…. 형님...

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• #고두현의 아침

농·수·산림조합 동시조합장 선거, 21일부터 선관위 위탁관리 2022-09-20 11:00:02

3월 8일에 있을 '제3회 전국동시조합장 선거'의 선거업무를 21일부터 선거관리위원회에 위탁해 관리한다고 20일 밝혔다. 이번 선거에서는 전국 1천353개 농·수협 및 산림조합의 조합장이 선출될 예정이다. 선관위 위탁 기간은 21일부터 선거 당일까지다. 선관위 위탁 기간에는 후보자, 그 배우자, 후보자가 속한...

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• #농수산림조합 동시조합장 #선거 #조합장 #선관위 #기부행위

[르포] 영국 식민지였던 홍콩에서도 1∼3시간 줄 서 조문 2022-09-13 17:26:22

찼다. 조문객 줄에 서지 않은 사람들은 헌화하며 합장을 하거나 기도를 했다. 영사관 직원들이 구간별로 끊어서 통제하는 긴 대기줄에 선 대부분의 사람도 꽃을 준비해왔다. 오후 1시 점심시간을 이용해 온 직장인 30대의 렁모 씨는 "여왕의 마지막 길에 헌화하는 것이 우리가 그녀에게 표할 수 있는 최선의 예의인 것 ...

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• #르포 영국 #영국 #여왕 #홍콩 #시절 #조문객 #조문 #식민지 #영사관

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '햄스트링을 시원하게' 2022-09-03 08:00:01

소개해주세요. 매트에 서서 양손 하늘 위로 올려 합장해 준다. 아래 허리에서 깍지 껴주고 날개뼈를 모아 등을 조여 준다. 깍지 끼고 하늘 향해 뻗어주고 고개를 올렸다 내려 준다. 깍지를 반대로 껴 주고 앞 자세 반복해 준다. 양팔 하늘 위로 들었다 상체 깊숙이 숙여 준다. 이때 무게중심이 발가락 쪽에 위치하도록 한...

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• #주말의 홈트한수진의 #하늘 #깍지 #블록

주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수 '요가블록을 활용한 스트레칭 pt.2' 2022-08-06 08:00:04

뒤쪽을 블록 위로 올려주고 머리 뒤에서 합장한다. 비둘기 자세 취해준 후 오른쪽 허벅지 아래 블록을 두고 나머지 하나는 세워서 양 팔꿈치를 올려 준다. 왼다리를 가져와 바깥쪽으로 접어주고 오른발 왼허벅지에 붙인 상태에서 척추를 곧게 세워 준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 무릎꿇고 앉아서 블록 위로 아기자세 ...

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• #주말의 홈트한수진의 #블록 #요가 #주말

"재산 상속이 뭐길래"…동생에게 '전치 4주' 입힌 50대 실형 2022-07-18 15:19:07

합장하는 작업을 하고 있었던 것으로 전해진다. 경찰에 따르면 아버지의 재산 상속 문제로 형제들에게 불만을 품었던 A씨는 이날 동생이 상의 없이 아버지 묘를 열자 범행한 것으로 드러났다. 법정에 선 A씨는 "동생을 죽일 생각이 없었다"며 혐의를 부인했다. 하지만 재판부는 "진술과 증거 등을 종합하면 피고인이 동생을...

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• #재산 상속이 #동생 #피고인 #아버지 #혐의 #피해자