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장수하는 식습관, 회춘 다이어트 비법 `두부 쉐이크란?` 2015-05-27 09:32:04
"나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 높다는 것이다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 된다. 단백질 섭취의 최강자가 두부 쉐이크다. 두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 부피가 많으니까 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다"고 밝혔다. 두부...
장수하는 식습관, ‘알아보자 회춘 다이어트’ 2015-05-26 21:09:05
‘나잇살 극복 프로젝트-회춘 다이어트’가 화제다. 과거 방송에서는 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 회춘 다이어트의 방법과 효능을 공개했다. 회춘 다이어트의 비법은 쉽게 따라할 수 있는 ‘다리 놓기 운동’과 ‘두부 셰이크’다. 다리 놓기 운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은...
전현무, 마카롱 같은 푸근한 뱃살 공개! 2015-05-26 09:57:22
10년 젊어지는 나잇살 빼기 운동 비법이 공개 됐다. 이날 ‘1010운동 비법’을 전수하고자 출연한 조용태 트레이너는 군살 없는 완벽 몸매는 물론, 화난 등 근육과 초콜릿 복근을 공개하자 변정수와 정인영은 감탄을 금치 못했다. 한편 변정수가 전현무에게 “복근을 보여달라”, “시청률이...
잘못된 첫인상 만회법, `회춘 다이어트로 어려 보이고 보자` 2015-05-20 22:33:49
‘나잇살 극복 프로젝트-회춘 다이어트’가 화제다. 과거 방송에서는 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 회춘 다이어트의 방법과 효능을 공개했다. 회춘 다이어트의 비법은 쉽게 따라할 수 있는 ‘다리 놓기 운동’과 ‘두부 셰이크’다. 다리 놓기 운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은...
잘못된 첫인상 만회법, ‘일단 회춘하고 보자…회춘 다이어트’ 2015-05-20 21:03:49
‘나잇살 극복 프로젝트-회춘 다이어트’가 화제다. 과거 방송에서는 나잇살을 극복한 실제 사례자들이 회춘 다이어트의 방법과 효능을 공개했다. 회춘 다이어트의 비법은 쉽게 따라할 수 있는 ‘다리 놓기 운동’과 ‘두부 셰이크’다. 다리 놓기 운동 방법은 정자세로 누운 상태에서 양쪽 손은 바닥에 놓고 무릎은...
소금의 종류, `이거 먹고 회춘해보자!` 2015-05-19 20:09:42
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 했다. 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고...
렙틴 호르몬이란 vs 회춘 다이어트란?’ 2015-05-15 01:27:13
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 했다. 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고...
렙틴 호르몬이란? 나잇살 빼는 호르몬 다이어트 2015-05-14 20:20:56
나잇살 빼는 호르몬 다이어트가 화제다. 나이를 먹어가면서 생기는 나잇살을 없애기 위한 것인데 아름다운 몸매를 위하는 것도 있지만 건강한 중년을 보내기 위한 목적 역시 주요 원인이라고 한다. 하지만 중년 여성의 경우 평상시 양의 절반으로 식사량을 조절하고 운동도 꾸준히 하는데 오히려 살이 불어나 자신감을...
마늘의 효능, `이거 먹고 회춘해보자!` 2015-05-13 22:23:50
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 했다. 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고...
마늘의 효능, 신체 전성기 찾아줄 회춘 비법? 2015-05-13 19:13:34
“나잇살의 중요한 원인 중 하나가 식사 중 탄수화물 비율이 너무 높다는 거다. 나잇살을 빼려면 단백질 섭취량을 의도적으로 늘려야 한다”고 했다. 이어 “단백질 섭취의 최강자가 두부 셰이크”라며 “두부와 같은 순수 단백질 음식은 일단 칼로리가 낮다. 또 포만감을 증가시키기 때문에 자연스럽게 소식이 된다”고...
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