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머슬퀸 프로젝트 `심으뜸`..."출연진 가운데 으뜸 몸매" 2016-02-10 06:06:34
필두로 이연, 정아름, 오현진, 심으뜸, 권도예 등의 정상급 트레이너들이 가희, 스테파니, 지나, ‘트와이스’ 정연, ‘AOA’ 찬미, ‘나인뮤지스’ 경리, ‘달샤벳’ 수빈, ‘헬로비너스’ 나라의 트레이너로 나서며 특급 운동법을 전수했다. 사정이 이렇다보니 방송 직후 트레이너 심으뜸의 애플힙이 또다시 조명을...
머슬퀸 프로젝트 `애플힙` 이런 몸매 처음이야.."누구지?" 2016-02-10 05:59:51
한 가수 인순이를 필두로 이연, 정아름, 오현진, 심으뜸, 권도예 등의 정상급 트레이너들이 가희, 스테파니, 지나, ‘트와이스’ 정연, ‘AOA’ 찬미, ‘나인뮤지스’ 경리, ‘달샤벳’ 수빈, ‘헬로비너스’ 나라의 트레이너로 나서며 특급 운동법을 전수했다. 그리고 구슬땀을 흘리며 혹독한 트레이닝을 받은 ‘머슬 퀸...
허리에 좋은 운동, `짐볼` 트레이닝 방법은? 2016-02-09 22:42:20
소개돼 눈길을 끌었다. 이날 정아름 트레이너는 "중력 때문에 엉덩이가 처지기 쉽다."며 애플힙 운동법을 전수했다. 애플힙 만드는 방법은 간단하다. 먼저 짐볼 위에 엎드린 채 다리를 걸친다. 이어 다리를 위-아래로 움직인다. 하체를 들어 올릴 때 `버티면서` 하는 게 포인트다. (사진=SBS 좋은 아침 캡처)
정아름, 과거 누드 화보 찍다 목숨 잃을 뻔했다? 2016-02-07 11:33:19
누드 화보 찍다 목숨 잃을 뻔했다? 정아름 정아름이 과거 누드 화보를 찍다가 목숨을 잃을 뻔한 사연이 새삼 눈길을 끈다. 정아름은 2004년 인도네시아 발리에서 누드 화보를 촬영하던 중, 독충에 물려 다리 절단 위기에 놓였었다. 정아름은 독충 등에 의한 세균성 감염 염증으로 생명의 위협을 느낄 정도로 심각한...
정아름, 아찔 비키니 몸매 `환상적 볼륨감` 2016-02-07 11:20:10
찾은 정아름은 과거 자신의 인스타그램에 “니카아일랜드리조트에서 나한테 제일 크고 좋은 방을 주셨다....몰디브에 혼자온다는 건 땅을 칠 일이로구나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ”라는 글과 함께 한 장의 사진을 업로드 했다. 사진 속 정아름은 포즈를 취한 채 카메라를 보고 있다. 특히 그녀는 빨간색 비키니를 입고 아찔한 볼륨감이...
복부비만에 좋은 체조, 정아름이 알려주는 `복싱 비틀기` 2016-02-05 17:04:20
만병의 근원 스트레스를 한방에 날려줄 복싱운동을 소개했다 정아름은 "하루 20분 정도의 운동은 마음 속 화(火)를 다스리는데 큰 효과가 있다"며 "복싱동작은 상체 군살뿐 아니라 복부를 함께 비틀어줘 군살 제거에도 도움을 준다"고 덧붙였다. 정아름은 직접 잽 펀치 시범을 보였다. 주먹을 가볍게...
신수지 룸바, ‘출발 드림팀2’ 설특집 출연...룸바여신 변신 2016-02-05 09:50:56
남지현(포미닛), 예린(여자친구), 정아름, 양정원, 심으뜸, 김연정, 유소영, 이현지, 김세희, 송보은, 김지원, 정다은 아나운서, 김지원 아나운서 등 총 14명의 게스트가 서바이벌 대결을 통해 최종 우승자를 가린다. 댄스 스포츠 종목 중 ‘룸바’를 선택한 신수지는 최고의 무대를 선보이기 위해 ‘연습 요정’으로...
남성 갱년기 자가진단 , 하체 강화 운동법 2016-02-04 17:35:29
방송한 SBS `좋은 아침`에서 복싱 운동법을 소개했다 정아름은 "하루 20분 정도의 운동은 마음 속 화(火)를 다스리는데 큰 효과가 있다"며 "복싱동작은 상체 군살뿐 아니라 복부를 함께 비틀어줘 뱃살 제거에도 도움을 준다"고 덧붙였다. 정아름은 직접 잽 펀치 시범을 보였다. 주먹을 가볍게 쥐고 턱...
퇴행성관절염 예방법, 엉덩이 강화 운동법이란? 2016-02-01 18:22:18
눈길을 끌었다. 이날 정아름 트레이너는 "중력 때문에 엉덩이가 처지기 쉽다."며 애플힙 운동법을 전수했다. 애플힙 만드는 방법은 간단하다. 먼저 짐볼 위에 엎드린 채 다리를 걸친다. 이어 다리를 위-아래로 움직인다. 하체를 들어 올릴 때 `버티면서` 하는 게 포인트다. (사진=온스타일 더바디쇼 캡처)
남성갱년기 증상…하체 강화 운동법은? 2016-01-29 00:45:31
방송한 SBS `좋은 아침`에서 복싱 운동법을 소개했다 정아름은 "하루 20분 정도의 운동은 마음 속 화(火)를 다스리는데 큰 효과가 있다"며 "복싱동작은 상체 군살뿐 아니라 복부를 함께 비틀어줘 뱃살 제거에도 도움을 준다"고 덧붙였다. 정아름은 직접 잽 펀치 시범을 보였다. 주먹을 가볍게 쥐고 턱...
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