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군살의 가장 큰 원인 ‘스트레스’ 2014-08-21 07:03:59
하지만 복부, 허벅지, 팔뚝은 한번 살이 붙으면 잘 빠지지 않는 지방의 저장 부위로 아무리 집중적으로 운동해도 살을 빼기가 쉽지 않다. 체내와 피하에 있는 여러 세포들은 연결고리가 매우 단단하며 지방세포 역시 마찬가지기 때문이다. 특히 남성의 경우 내장비만 등 복부에 집중된 국소부위 지방을 빼는 일이...
톱스타들이 하는 다이어트 방법? 2014-08-20 08:27:17
지방을 치료하는데 시행되고 있다. 특히 러브핸들, 복부, 상완, 이중턱, 허벅지, 팔뚝살 등에 효과적이다. 허재영성형외과 허재영 원장은 “ppc 주사는 지방세포의 결합을 깨트려서 지방질을 파괴시킨 후 액체 상태로 땀이나 소변으로 배출되도록 하기 때문에 한 번의 시술 후 요요현상이 적은 편이다. 시술 후 용...
복부비만 男, 무엇이 문제인가? 2014-08-20 04:34:57
비만에 비해 더 위험하다. 복부비만은 여러 원인에 의한 신체 대사의 불균형으로 초래된다. 이런 복부비만은 전립선 기능에 나쁜 영향을 줄 뿐 아니라 성기능과도 밀접한 관계가 있다. 이 환자들의 증상은 피로와 스트레스를 강하게 느끼고 여러 가지 배뇨의 불편감과 발기부전을 호소한다. 보고에 따르면 발기부전으로...
비만일수록 전립선질환 발병률 높아… 2014-08-19 23:05:46
넘어선 비만율을 보이며 심각성을 더하고 있다. 비만의 가장 큰 문제는 단순히 외관상 문제뿐 아니라 당뇨병, 고혈압, 관상동맥질환, 요통, 관절염, 암 등의 성인병을 유발할 수도 있다는 것. 최근 미국에서는 '비만인 사람은 보통사람에 비해 평균수명이 20년 정도 단축될 수 있다'는 연구결과도 발표된 바 있다....
위험한 ‘복부지방’ 지방흡입으로 벗어난다 2014-08-19 19:42:45
결국 복부비만으로 이어지게 되고, 몸속에 쌓은 노폐물이 제대로 배출되지 않으면 여드름이나 뾰루지 등의 피부질환까지 일어날 수 있으므로 빠른 개선이 필요하다”며 “채소나 과일 위주의 규칙적인 식습관과 충분한 수분 공급, 그리고 하루 30분 이상 간단한 스트레칭이 변비 해소에 도움이 된다”고 설명했다. 운동으로...
원하는 부위만 골라 살을 뺀다? 2014-08-19 09:57:33
건강을 해치고 몸의 라인을 망가뜨린다. 복부 지방 연소를 돕는 운동으로는 걷기와 수영 등이 있지만 바쁜 일상 속에서 해결하기란 쉽지 않다. 그렇다면 이러한 복부비만을 위한 해결 방법은 없을까? 레알성형외과 이재승 원장은 “최근 몸의 부분 군살을 제거해 몸매를 완성시키려는 여성이 증가하고 있습니다. 이를 일명...
하체비만 걱정? 의자에서 일어나라! 2014-08-19 07:15:01
하체비만이 늘어나고 있는 이유는 의자에 앉아서 생활하는 ‘좌식생활’이 점점 심화되고 있기 때문이다. 중․고등학생이나 대학생들은 공부나 pc사용 등으로 책상 앞에서 보내는 시간이 많은데다가 직장생활을 해도 사무직인 경우 하루 종일 의자에 앉아 있는 경우가 많다. 이런 좌식 생활은 신체의 운동량을 적게...
건강한 몸매, 여름에 그 진가를 발휘한다? 2014-08-19 07:10:15
부분 비만으로 고민하고 있다면 적절한 부위의 근력 강화 운동을 집중적으로 하는 것도 좋은 방법이다. 한편 한 포털사이트는 최근에 20~30대 대상으로 다이어트 필요성을 가장 많이 느끼는 부위를 조사했다. 그 결과 복부가 65%의 응답률로 압도적이었다. 그다음으로 허벅지, 팔뚝 옆구리 순으로 살을 빼길 원했다....
잘못된 다이어트, 목숨까지 위험? 2014-08-17 22:13:17
몸의 균형을 찾아라! 한의학에서는 비만을 몸의 조화가 깨진 병적인 상태로 보고 있다. 따라서 치료 역시 단순히 체중을 감량하는데 목표를 두는 것이 아니라, 개개인의 체질을 따지고 에너지 대사에 균형을 맞춰 조화를 찾아주는 것이다. 예를 들자면, 복부비만인 경우 신진대사에 문제가 있는 것으로 보고 불필요한...
출렁이는 뱃살, 더이상 보기 싫다? 2014-08-17 22:08:45
분비하는데 이것이 지방을 몸에 축적시키며 복부 주변에 쌓일 가능성이 높다. 간혹 잠을 덜 자면 더 많은 활동을 하기 때문에 열량 소모가 적어져 체중을 줄일 수 있을거라고 생각하는 경우가 있다. 그러나 이 경우도 마찬가지로 잠을 충분히 자지 못하면 스트레스를 받게 되므로 효과적이지 못하다. 잠을 잘 자야 살도 뺄...
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