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`잠 못드는 무더위`...열대야에 잠 잘드는 방법은? 2017-07-12 15:36:54
특히 열대야 때문에 밤에 잠을 제대로 자지 못하면 이런 주간 졸음증이 발생할 확률이 크기 때문에 평소에 올바른 생활습관을 갖는 게 중요하다. 전문가들은 건강한 수면을 위해서는 본인에게 적합한 `생체시계`를 일정하게 유지해야 한다고 말한다. 밤에 늦게 잤다고 다음날 늦잠을 자면 신체 리듬이 깨지기 때문에 적정...
'여름불청객' 열대야 본격화…잠 잘 자는 방법은 2017-07-12 14:36:15
끼친다. 특히 열대야 때문에 밤에 잠을 제대로 자지 못하면 이런 주간 졸음증이 발생할 확률이 크기 때문에 평소에 올바른 생활습관을 갖는 게 중요하다. 전문가들은 건강한 수면을 위해서는 본인에게 적합한 '생체시계'를 일정하게 유지해야 한다고 말한다. 밤에 늦게 잤다고 다음날 늦잠을 자면 신체 리듬이 깨...
슈퍼주니어 은혁 제대..."이틀 뒤 동해가 제대한다" 2017-07-12 10:39:27
그는 "시원섭섭한 마음이 있다"며 "어제 정말 잠을 자지 못했다. 긴장이 많이 됐다. 어제부터 팬들이 밤새고 기다렸다는 말을 듣고 걱정했는데 다행히 날씨가 좋다. 와줘서 정말 감사하다"고 소감을 밝혔다. 그는 또 "이틀 뒤 동해가 제대한다"며 "내 뒤로 시원, 규현, 려욱이 남았는데 건강하게 (복무를) 마쳤으면 좋겠다...
슈퍼주니어 은혁 제대…"시원섭섭, 꽉 찬 무대로 복귀" 2017-07-12 09:29:47
그는 "시원섭섭한 마음이 있다"며 "어제 정말 잠을 자지 못했다. 긴장이 많이 됐다. 어제부터 팬들이 밤새고 기다렸다는 말을 듣고 걱정했는데 다행히 날씨가 좋다. 와줘서 정말 감사하다"고 소감을 밝혔다. 그는 또 "이틀 뒤 동해가 제대한다"며 "내 뒤로 시원, 규현, 려욱이 남았는데 건강하게 (복무를) 마쳤으면 좋겠다...
[명의에게 묻다] '스트레스 공화국'…"국민 54만명이 불면증" 2017-07-12 07:00:03
자지 못하는 경우에는 김씨와 같은 불면증을 의심해야 한다. 최근 불면증으로 병원을 찾는 사람이 지속해서 늘고 있다. 건강보험심사평가원 질병 통계 데이터를 보면 불면증으로 병원을 찾은 사람은 2012년 40만4천657명에서 2013년 42만5천77명, 2014년 46만2천99명으로 증가했다. 급기야 2015년에는 50만명을 돌파했고,...
눈꺼풀이 천근만근…'끔뻑끔뻑' 운전대 잡는 버스기사들 2017-07-11 14:16:41
7시 15분 첫 운행을 시작했다. 실질적으로 5시간도 채 자지 못한 채 다시 운전대를 잡은 것이다. 이런 식의 근무는 하루 이틀이 아니었다. 지난 7일에는 하루 휴무였으나, 5일과 6일에도 모두 출근해 각각 15시간 45분, 18시간 25분을 일했다. 올해 2월 개정된 여객자동차운수사업법(여객법)은 버스의 경우 1일 운행 종료...
"귀가 늦다" 다투다가 남편 살해한 20대 구속 2017-07-10 08:10:33
자지 않고 기다리고 있다가 오전 1시께 남편이 술에 취한 상태로 돌아오자 말다툼을 벌였다. 김씨는 싸움이 격해진 끝에 집에 있던 흉기를 휘둘러 남편의 가슴 부위를 찌른 것으로 조사됐다. 남편 김씨는 평소 사업을 하면서 귀가가 늦을 때가 잦았고, 이 때문에 부부 사이에 갈등이 있었던 것으로 알려졌다. 김씨는 범행...
`이불로 말아 억지로 잠 재워`...0∼2세 영유아 상습학대 원장 징역형 2017-07-09 21:10:16
A씨는 생후 20개월 된 아이가 울면서 낮잠을 자지 않자 자신의 다리로 아이를 감싸 강제로 잠을 재우기도 했다. 아이가 울다 지쳐 잠든 후에도 이불로 돌돌 말아 옴짝달싹 못 하게 했다. 혼자 우유병을 잡고 먹을 수 없는 생후 9개월 된 아이를 눕혀 놓고 이불을 고여 혼자서 우유를 먹도록 하게 한 적도 있다. 자칫 질식...
운다고 불 꺼진 방 가둬…0∼2세 원아들 상습학대한 원장(종합) 2017-07-09 12:22:13
된 아이가 울면서 낮잠을 자지 않자 자신의 다리로 아이를 감싸 강제로 잠을 재우기도 했다. 아이가 울다 지쳐 잠든 후에도 이불로 돌돌 말아 옴짝달싹 못 하게 했다. 혼자 우유병을 잡고 먹을 수 없는 생후 9개월 된 아이를 눕혀 놓고 이불을 고여 혼자서 우유를 먹도록 하게 한 적도 있다. 자칫 질식 사고로 이어질 수도...
생후 8개월 아이 운다고 불꺼진 방 가둔 어린이집 원장 2017-07-09 08:01:10
된 아이가 울면서 낮잠을 자지 않자 자신의 다리로 아이를 감싸 강제로 잠을 재우기도 했다. 아이가 울다 지쳐 잠든 후에도 이불로 돌돌 말아 옴짝달싹 못 하게 했다. 혼자 우유병을 잡고 먹을 수 없는 생후 9개월 된 아이를 눕혀 놓고 이불을 고여 혼자서 우유를 먹도록 하게 한 적도 있다. 자칫 질식 사고로 이어질 수도...
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