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'계단 오르기 힘드네' 그냥 넘겼다간…"당뇨처럼 될라" 경고 [건강!톡] 2024-09-12 15:48:35
평범한 식단으로는 도달하기 어려운 단백질 섭취 목표치를 단백질 음료로 달성할 수 있다. 단 주의도 필요하다. 정 교수는 “과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있어 적정량을 섭취해야한다”고 강조했다. 이어 “단백질 음료만으론 근감소증을 완전히 예방하거나 치료할 수 없고, 균형잡힌 식단, 규칙적인 운동,...
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BNK경남은행, 창원 본점에 일곱번째 공감글판 게시 2024-09-12 15:34:58
중 일부 구절이 발췌됐다. 무심코 지나쳤던 평범한 풍경이 때로는 위안이 되듯, 일상 속의 작고 사소한 것들을 소중히 여기고 감사하며 살아가자는 의미가 담겼다. BNK경남은행 공감글판 운영은 지역민과 지역 사회에 희망의 메시지를 전하고 문화적 감성을 공유, 고취하기 위해 예경탁 은행장의 ‘향기를 담은 따뜻한 은행...
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'다방업주 2명 살해' 이영복에 사형 구형…본인도 "당연" 2024-09-11 15:29:58
인정하지 않고 있다"며 "이러한 범행은 평범한 일상을 살아가던 시민들에게 극도의 불안감과 공포심을 안겨줬다"고 밝혔다. 이어 "피고인은 범행 전 은신처를 마련해두고 미리 준비했던 옷으로 갈아입는 등 계획적인 범행을 저질렀다"며 "피해자들이 죽음을 맞이하는 순간 느꼈을 두려움과 고통을 상상하기 어렵고, 갑작스...
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뮤지컬 '베르사유의 장미' 넘버 마음껏 듣자…OST 발매 2024-09-11 11:16:05
기억'은 귀족인 아버지와 평범한 어머니 사이에서 태어난 베르날 샤틀레가 쓰라린 어린 시절을 떠올리며 시작되는 곡. 자신을 버리고 간 아버지, 자신과 함께 세느강에 뛰어들어 죽으려 했던 어머니에 대한 기억을 떠올리며 부조리한 사회에 맞서 혁명의 불씨를 피우는 모습이 담겼다. 혁명 한가운데서 앞장서는...
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[한경 오늘의 운세] 2024년 9월 11일 오늘의 띠별 운세 2024-09-11 08:00:02
더없이 좋으나 평범한 사람으로서는 힘든 난관이 예상되는군요. 자기보다 연장자와 많은 시간을 보내기 바랍니다. 80년생 바라는 것이 너무 많습니다. 혼자서 조용히 생각을 정리하는 시간이 필요하겠네요. 이동이 화를 부릅니다. 가족문제는 당분간 미해결의 상황으로 나아가게 될 것입니다. 92년생 마지막에 웃는 자가...
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조선 빅3, 독에 3년치 일감 쌓여…이젠 비싼 배 골라서 수주한다 2024-09-10 17:52:07
지난달 2억6200만달러로 40.9% 뛰었다. 독 부족 현상은 평범한 선박인 컨테이너선 가격도 끌어올리고 있다. 1만5000TEU(1TEU=20피트 컨테이너 1개) 컨테이너선 가격은 2020년 12월 1억600만달러에서 지난달 2억200만달러로 두 배 가까이 올랐다. 컨테이너선은 중국의 저가 공세로 돈 벌기 힘든 선박이었지만 배값이 오르자...
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[마켓칼럼] 퇴직연금 활성화와 주식시장 선순환의 전제조건 2024-09-10 10:58:59
마법’으로 인해 9억5300만원으로 불어납니다. 평범한 직장인도 10억원을 갖고 은퇴하는 게 충분히 가능한 셈이다. 미국에서 연금 백만장자가 올해 1분기 기준 48만 명이 넘는다는 내용의 한국 언론사 보도다. 이 같은 기사는 퇴직연금의 적극적 활용으로 노후 자금을 만들 수 있고 이런 투자는 결국 주식 시장의 선순환으...
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반중매체 에포크타임스 "홍콩서 인쇄소 못구해 신문 발간 중단" 2024-09-09 16:33:26
뉴스를 계속 전하겠다고 알렸다. 그러면서 "이는 평범한 23년이 아니었고 홍콩의 흥망성쇠를 목격한 8천일의 낮과 밤이었다"고 덧붙였다. 2001년 창간된 에포크타임스는 현재 30여개국에서 21개 언어로 뉴스를 전하고 있다. 1990년대 초반 중국에서 인기를 끈 종교·기공 수련 조직 파룬궁(法輪功)과 연관된 언론사로,...
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"올 추석 연휴에 읽으면 제격"…신간도서 '직장 상사 악령 퇴치부' 2024-09-09 13:45:13
공감하며 해결하는 신세대 무속인과 평범한 디자이너가 주인공으로, 공포와 유머가 어우러진 판타지 코미디 소설이다. 이 책은 단순한 퇴마 이야기를 넘어 직장 생활 속에서의 감정적 갈등과 성장을 다룬다. 상사와의 관계 속에서 느껴지는 스트레스와 불안, 그리고 이를 해소하는 독특한 방식의 스토리텔링은 직장인...
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민주당 의원들, 너도나도 "금투세 유예하자" 2024-09-09 11:16:33
올라가 있는 상황에서는 자본시장이야말로 평범한 서민들의 계층이동 사다리"라고 강조했다. 그러면서 "금투세가 상당한 소득이 있는 경우에 과세한다고 하지만, 이 경우 소액투자자의 기대이익을 앗아갈 수 있단 점에서 많은 상실감을 갖게 한다"며 "향후 시장에 대한 매력이 반감될 수도 있다"고 덧붙였다. 이연희 민주당...
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