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'수상안전 전문가' 국가자격 수상구조사 5월 첫 시험 2017-03-04 07:47:48
높였다. 이후 정해진 시험기관에서 구조영법, 수영구조, 장비구조, 응급처치, 종합구조, 장비기술 등 과목으로 이뤄진 실기시험을 치러 기준점수를 통과해야 자격을 얻을 수 있다. 자격을 얻은 뒤에도 주기적으로 보수교육을 받아야 한다. 안전처는 21개 기관으로부터 교육기관 지정 신청을 받아 시설·장비 등을 검토해...
무릎관절에 좋은 운동, `수영` 추천 2017-01-03 13:30:18
제거에 도움을 준다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 익혀야 한다. 코로 내쉬고 입으로 들이 마신다. 또 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또...
인어공주 학교 있다, `다이어트` 도움? 2016-11-16 17:35:39
최초로 인어공주 학교가 설립돼 화제다. 필리핀 마닐라에 위치한 학교에서는 인어 영법을 가르치고 있다 수강생 연령은 9~30살까지 다양하다. 학생들은 직접 아크릴과 고무로 제작된 의상을 착용하고 수영을 배운다, 인어 영법은 복부 군살 제거와 하체 강화에 도움을 준다, 1회 수강료는 4만 5천원이며 다양한 영법을...
안전한 물놀이 팁, `호흡법` 반드시 익혀야 2016-07-04 17:59:39
`호흡법`부터 배운다. 호흡법은 코로 내쉬고 입으로 들이 마시는 것이 원칙이다. 물 밖에서 입으로 공기를 마신 뒤 물 속에서 코로 내뱉는다. 수영은 자유형, 평영, 배영, 접영 4가지 영법이 있다. 이중 자유형이 가장 배우기 쉽고 대중적인 영법이다. 속도가 빠르고 장시간 수영이 가능하다. 수영을 배웠다고 해서...
우리는 형제입니다 하니, 수영 실력 `유리보다 빨라` 2016-02-09 17:35:29
소화했다. 하니는 힘 있는 영법으로 50미터 왕복 수영을 뽐내 눈길을 끌었다. 특히 소녀시대 유리, 지누션 션과의 수영대결에서 1위를 차지해 놀라움을 자이냈다. 방송 후 팬들은 "역시 하니다. 운동신경 대단하네" "인어공주 급 실력" "항상 응원합니다"등 다양한 반응을 보였다.
허리에 좋은 운동, 수영의 효과는? 2016-02-09 17:17:19
관절에 무리가 덜 간다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀...
퇴행성관절염 예방법, 수영의 효과는? 2016-02-01 17:41:09
관절에 무리가 덜 간다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀...
`겨울철 운동법` 수영의 효과는? 2016-01-21 18:17:00
관절에 무리가 덜 간다. 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이어 물에 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀...
`물에 안겨라~` 가벼운 우울증 극복에 효과적인 자가관리법 2016-01-13 17:06:49
수 있다. 한편, 수영은 기본적으로 4가지 영법(자유형, 평영, 배영, 접영)이 있다. 먼저 기초 호흡법을 반드시 익혀야 한다. 이와 함께 물에서 뜨는 법, 발차기, 부력 줄이기, 물 잡는 법 등 단계별로 배워둘 게 많다. 자유형의 경우, 하이 엘보우(스트로크 동작)와 발차기 추진력이 중요하다. 또 양쪽 호흡법을 익혀 두면...
`진짜사나이 해병대 특집` 하니 내레이션, 수영 실력은? 2016-01-10 17:51:00
10일 오후 6시 20분 방송한다. 한편, 이런 가운데 하니의 수영 실력도 재조명되고 있다. 하니는 지난해 방송된 KBS 2TV `우리동네 예체능`에서 접영, 자유형, 배영, 평영은 물론 핀 수영까지 소화했다. 하니는 힘 있는 영법으로 50미터 왕복 수영을 펼쳐 큰 화제를 모으고 있다. 특히 소녀시대 유리, 지누션 션과의...
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