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아이를 강하게 만드는 ‘경쟁심’…3세부터 키워줘야 2013-11-22 17:16:35
페어플레이 정신을 제대로 배운다면 경쟁심은 아이들에게 엄청난 경쟁력이 된다. 특히 성적과 교우관계에 있어서 말이다. 일반적으로 엄마들은 경쟁심이니 성적이니 교우관계 같은 단어들은 그저 초등학교 고학년이나 중학교, 고등학교 청소년들에게나 해당하는 말이라고 생각하는 경향이 있다. 그러나 이것은 크게 잘못된...
[장익경 건강하게 삽시다]중년층, 사추기 우울증으로 고생 - 장익경 2013-11-21 11:16:43
밤에 잠이 오지 않는다고 수면제를 임의로 복용하거나 술을 먹는 것은 오히려 증상을 악화시킬 수 있어 주의해야 하고요. 아나운서: 이 같은 노력 후에도 불안, 초조, 의욕저하, 불면, 자살생각 등이 지속되면 정신건강의학과 전문의의 상담을 받아보는 것이 도움이 된다고 합니다. 단기간의 치료로도 큰 도움을 받을 수...
이혜정, 강아지들과 나홀로 취침? 집 공개 `으리으리` 2013-11-20 10:51:27
연구가 이혜정의 24시간을 촬영한 건강 카메라에서는 이혜정이 바쁜 일상을 보내고 집에 돌아와 강아지들과 보내는 모습이 전파를 탔다. 특히 이혜정은 "남편과 각방을 쓴지가 오래됐다"며 강아지들과 숙면을 취하는 모습을 그대로 보여줬다. 이혜정의 이런 24시간 생활을 본 의사들이 "강아지는 몸에 안좋다" "남편과 각방...
연예인 몸매가 부러워? 한국인 신체에 맞게 ‘크로스핏’ 하자! 2013-11-20 10:43:56
‘건강과 정신을 모두 강하게 만들어주는 마법 같은 운동’이라고 얘기하고 있다. ‘탑스포츠클럽’의 김준기 대표는 “탑스포츠클럽은 멤버들간의 교감, 집중, 소통이라는 원칙을 토대로 한국식 크로스 트레이닝을 교육해 현대사회의 가장 큰 문제인 외로움을 없애고, 새로운 문화를 만들고 있다”고 말하면서,...
과도한 학업스트레스, 우리아이 키 성장 저해요인 2013-11-20 09:10:05
스트레스가 만만치 않다. 청소년들의 정신건강은 이미 위험수준에 도달했다. 지난해 정보공개센터의 자살충동에 대한 통계에 따르면 13~19세의 12.1%로 평균보다 3% 높은 수치다. 이러한 자살 충동의 원인은 학교성적이나 진학문제(39.2%), 가정불화(16.9%), 경제적 어려움(16.7)로 나타났다. 또한 건강보험심사평가원의...
[비즈&라이프] 조준희 기업은행장, 절하며 고마운 사람·할 일 등 떠올려…마지막 절할땐 겸손할 수 있게 기도 2013-11-19 20:59:33
선배인 그는 108배를 하면 건강이 좋아지고 정신이 맑아진다며 추천했다. 다른 종교를 믿는 사람이 권할 정도면 뭔가 얻을 수 있겠다는 생각으로 시작했다. 효과는 기대 이상이었다. 한 번 절할 때마다 무릎 허리 등 전신운동이 됐다. 108배를 끝내고 나면 온몸이 땀에 흠뻑 젖을 만큼 운동량이 많았다. 108배를 시작한...
"모든 자살시도자에 건강보험 적용 추진" 2013-11-19 10:42:05
복지부는 내년 상반기에 이런 내용으로 건강보험공단 업무처리지침 개정을 추진할 방침인 것으로 알려졌다. 다만 단순 자해나 특정한 의도로 자살 소동을 벌인 경우 건보 적용 여부에 대해 면밀한 검토를 하겠다고 복지부는 밝혔다. 앞서 올해 국정감사에서 김 의원은 자살시도로 발생한 상해에 건강보험을 적용하지 않는 ...
[영화로 쓰는 경제학원론] 자메이카가 봅슬레이서 금메달 따려면? GDP가 말하지 못하는 것 2013-11-15 21:06:03
gdp 산정기준은 건강과 행복 등 삶의 진짜 가치를 담지 못한다”(→조지프 스티글리츠가 말한 gdp 산정 기준의 한계)고 주장한다. 예를 들어 한 국가가 환경 훼손이 심한 광산개발권을 낮은 사용료에 허가했다면 gdp는 올라도 삶의 질은 떨어질 수 있다. 실제로 영국 신경제재단(nef)이 삶의 만족도, 수명 등을 기준으로...
서울지방국토관리청 하천국 이경제 원장 초청 강의 '공무원이 건강해야 나라가 튼튼' 2013-11-14 17:57:41
자리를 떠났다. '공무원이 건강해야 나라가 튼튼하다, 피로회복 건강법' 부제 '더 힘나고 신나는 행복한 생활' 이라는 주제로 특강에 나선 한의사 이경제 원장은 '피로는 무엇인가', '피로를 풀자', '건강족보, 질병은 유전한다', '장독소 식적을 없애라', '술 마시지...
겨울밤, 잠이 오지 않는 그대에게…'불면증' 극복 음식 5 2013-11-14 11:09:12
영양건강과학대학원의 유진방 교수는 ‘잠자리에 들기 한 시간 전에 키위 2개를 섭취하면 수면의 질이 현저히 향상된다’는 연구 결과를 발표하기도 했다. 키위에 풍부히 함유된 이노시톨은 세포 내에서 호르몬과 신경 전달 기능을 돕는 역할을 하는데, 이는 정신 건강 유지에 크게 기여하여 편안한 수면을 돕는다. ...
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