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호텔 고급스파 부럽지 않은 ‘셀프 스파’ 매뉴얼 2013-07-08 09:28:02
부교감신경이 활성화돼 몸과 마음을 편안하게 하는데 도움이 된다. 보다 확실한 효과를 원한다면 전신욕보다 반신욕을 선택하자. 혈액순환이 빨라져 몸 속의 독소를 완벽히 배출할 수 있다. 입욕시간은 15~20분 정도가 적당하다. 피부를 가꾸고 싶다면 배스솔트나 아로마 등의 입욕제를 사용하면 도움이 된다. 배스솔트는...
동해-소희의 불면증 극복 방법? 힐링 아이템 '캔들'이 뜬다! 2013-05-16 16:38:18
마음으로 빠르게 뛰는 심박수를 줄여주고 부교감신경을 활성화시켜 금새 안정적인 정신 상태를 만들어 주며 이와 동시에 머리도 상쾌해 지는 기분을 느낄 수 있다. 차로 섭취 시 자스민에 함유된 카테킨 성분이 체지방 감소에 도움을 줘 다이어트에도 효과적이며 생리통이 있을시 그 통증을 감소시킨다. 로맨틱한 향의 불가...
한방다이어트에 대한 ‘오해’와 ‘진실’ 2013-05-13 17:51:56
교감신경의 반응이 느리고 부교감신경이 발달해 비정상적으로 식욕이 항진된 비만 환자들에게 잘 맞는 약재로 반대 체질이 섭취할 경우 심장두근거림, 손떨림 등이 발생할 수 있다. 최근에는 환자의 체질과 몸 상태에 맞춰 일대일 맞춤 처방을 하는 한의원이 늘어나는 추세다. 자연주의 다이어트를...
과민성방광 부끄러워 말고 치료하세요! 2013-05-09 10:53:00
또한 약물치료는 부교감신경을 억제하는 항콜린제를 주로 처방하는데 입마름, 변비, 시야장애 등의 부작용이 따를 수 있어 심한 경우 약물치료 자체가 불가능하기도 하다. 최근에는 보톡스로 과민성방광을 치료하는 방법도 발표되었지만 이 역시 요로감염증과 요폐와 같은 부작용이 함께 보고되었다. 반면 한의학에서는...
'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "살 빼는 게 목표 아냐…건강 체질 만드는 것" 2013-04-26 16:58:48
장기기능이 활성화하는 부교감신경이 작동하면서 소화기능을 높여주기 때문인데, 밥을 먹고 난 뒤에도 체내 흡수가 빨라진다”고 설명했다. ‘1일 1식’의 추천식단으로는 과일이나 작은 생선(가자미 등)을 껍질이나 뼈째로 먹는 ‘일물전체(一物全體)’ 식법을 권했다. 완전한 영양소 섭취에 도움을 준다는 것이다. 그는...
장에 좋은세균이 지루성피부염완치 비법? 2013-04-23 15:24:26
불규칙한 식사와 식습관, 스트레스에 의한 부교감신경의 저하, 방부제가 들어 있는 음식의 과다섭취, 외상이나 감염, 면역력, 항생제 및 스테로이드 제재에 의한 의원성 요소 등이 ‘새는 장 증후군’의 원인으로, 특히 유해균에 의한 면역력 결핍이 가장 큰 원인이라 볼 수 있다. 치료방법은 장내에 있는 약 100조개의...
무한도전 NO 스트레th, 정형돈이 스트레스 지수 1위 "역시 노홍철은…" 2013-03-16 23:39:09
또한 자신의 불안을 애써 외면하고, 교감신경과 부교감신경이 모두 낮아 스트레스가 가장 높은 것으로 드러났다. 아울러 육아에 대한 부담도 스트레스로 작용하고 있는 것으로 나타났다. 하하는 2위에 올랐다. 집중하는 신경이 떨어져 있어 산만한 편이며 외부적인 요소들에 에너지를 많이 쏟다보니 소중한 것에 정작 애착...
[건강한 인생] 자주 졸도하는데…'미주신경성 실신' 일 수 있어요 2013-02-18 15:31:08
미주신경성 실신일 가능성이 높습니다. 우리 몸은 여러 가지 이유로 과도한 스트레스를 받으면 교감신경이 흥분하게 됩니다. 이때 몸이 항상성을 유지하기 위해 반동 작용으로 부교감신경이 함께 흥분합니다. 그런데 부교감신경이 과도하게 흥분하면 필요 이상으로 심장 박동 수가 느려지면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로...
[건강한 인생] 연세스타피부과, 예비대학생 여드름 클리닉 "점 빼듯 콕콕 집어 치료" 2013-02-18 15:31:03
교감신경과 긴장을 풀어주는 부교감신경의 균형이 붕괴된 탓이다. 이 같은 상태가 지속되면 뇌하수체로부터 남성 호르몬 분비가 많아진다. 그 결과 피지 분비가 왕성해져 여드름이 생기기 쉬운 상태가 되는 것이다. 문제는 여드름뿐이 아니다. 공부하면서 무의식적으로 쥐어뜯어 생긴 여드름 흉터는 여드름보다 오래 남아...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
좋다”며 “저녁 이후에는 부교감신경이 작동해 소화기능을 높여주기 때문에 밥을 먹고 난 뒤에서 체내 흡수가 빨라진다”고 말했다. ‘1일 1식’의 추천식단으로는 과일이나 작은 생선(가자미 등)을 껍질이나 뼈째로 먹는 ‘일물전체(一物全體)’ 식법을 권했다. 완전한 영양소 섭취에 도움을 준다는 것이다.그는 그러나...