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"충분한 수면과 가벼운 운동"…체질에 맞는 운동법 2015-01-25 13:18:58
스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다. 소양인 체질은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. 체질에 맞는 운동법, 체질에 맞는 운동법, 체질에 맞는 운동법, 체질에 맞는 운동법
"살 빼고 싶다"…체질에 맞는 운동법 2015-01-25 08:24:29
‘소양인’은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. ‘태음인’ 체질은 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 꾸준한 식이요법과 함께 칼로리 소모가 높은 수영, 축구, 배드민턴 등을...
"등산, 조깅 , 체조, 배드민턴"…체질에 맞는 운동법 2015-01-24 23:56:14
‘소양인’은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. ‘태음인’ 체질은 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 꾸준한 식이요법과 함께 칼로리 소모가 높은 수영, 축구, 배드민턴 등을...
체질에 맞는 운동법…`스트레칭, 산책, 맨손체조` 2015-01-24 23:11:56
‘소양인’은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. ‘태음인’ 체질은 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 꾸준한 식이요법과 함께 칼로리 소모가 높은 수영, 축구, 배드민턴 등을...
`맞춤형 운동` 체질에 맞는 운동법 화제 2015-01-24 21:30:21
‘소양인’은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다. ‘태음인’ 체질은 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 꾸준한 식이요법과 함께 칼로리 소모가 높은 수영, 축구, 배드민턴 등을...
체질에 맞는 운동법, 잘못하면 독!…"난 어떤 운동을 해야할까?" 2015-01-24 17:54:44
수면장애와 감정장애를 겪기 쉬운 체질인 소양인은 평소 맑고 시원한 공기를 마실 수 있도록 환기하고, 맨손 체조 등 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것이 중요하다. 또한 하체가 약하기 때문에 등산, 조깅 등의 운동이 도움이 된다. 태음인 체질은 방심하면 쉽게 살이 찌기 때문에 몸을 많이 움직이는 운동이 좋다. 특히...
음식 속에서의 힐링…'컬러푸드'가 뜬다 2014-11-10 07:01:57
것이 좋다. 소양인은 푸른 채소류를 중심으로 검은색의 음식을, 태음인은 흰색의 음식을 섭취하는 것이 좋다. 소음인은 황색 채소를 많이 먹으면 몸에 좋다는 게 한의학 이론이다.○짬뽕 한 그릇에도 컬러 마케팅마케팅 관점에서도 컬러푸드는 소비자들의 즉각적인 반응을 일으킨다는 점에서 효율적이다. 채소나 과일, 곡류...
함소아한의원, “체질별로 소아 감기 처방해야” 2014-10-21 11:41:30
우리나라 사람들에게 가장 흔하다고 알려진 소양인 체질은 환절기 찬바람을 쐬면 상체로 열이 올라가 기관지가 약해지기 쉽다. 이런 탓에 소양인 체질 아이들은 다른 아이들보다 편도선이나 임파선도 잘 붓는다. 이럴 때는 열을 식히는 성질의 녹차, 보리차, 구기자차 등을 수시로 마시게 해주고, 반신욕으로 하체를 따뜻하...
부산대 채한 교수,사상 체질별 몸-마음 특징 표준화 연구 발표 2014-09-04 17:06:52
전혀 다른 사상체질로 해석되는데, 40대 남성의 소양인은 20대 여성의 태음인과 비슷한 체형을, 30대 남성의 소양인은 20대 여성의 태음인과 비슷한 기질을 갖고 있는 것으로 분석됐다”고 설명했다.미국에서 오랜 연구원 생활을 거쳐 유학파로 이야기되는 채한 교수는 실제로는 경희대를 졸업한 토종 한의사로, 한...
술꾼들 비장의 숙취해소법은 홍삼? 2014-08-13 06:42:47
영향을 끼친다. 소양인은 반면 몸에 열이 많기 때문에 양주보다 맥주가 더 맞다. 체내에서 열을 빼내는 것이 중요하기 때문에 열이 많은 독주를 마시면 가슴이 답답해지고 두통이 생길 가능성이 높다. 태음인은 전반적으로 술이 몸에 받는 체질이다. 주당들은 거의 태음인이라고 봐도 무방하다. 태음인은 주종을 가리지...