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엎드려서 하늘로 팔·다리 쭉 뻗어 "슈퍼맨"…탄탄해진 코어근육 2019-12-27 18:05:57
동작은 기립근과 엉덩이 근육 자극에도 효과적이어서 어드레스 때 허리가 아픈 골퍼들에게 추천한다. 외형적으로 ‘힙업’ 효과도 있다”며 “많은 골퍼가 코어 운동을 떠올릴 때 앞면, 복부 근육 강화를 생각하지만 몸 후면에 있는 기립근, 엉덩이 근육을 단련하는 것도 허리 부상을 방지하는 데 매우...
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[PRNewswire] XMC, 50nm 고성능 직렬 NOR Flash 메모리 출시 2019-12-18 15:56:56
읽기 모드를 작동시키면, 24비트 어드레스를 읽는 데 인스트럭션 오버헤드가 겨우 8클록 밖에 소요되지 않으므로, 효율적인 메모리 접근을 지원할 수 있어 진정한 XIP(execute in place) 작동을 구현할 수 있다. XM25QWxxC는 SOP8와 USON8 패키지를 지원하며, 이를 통해 고객이 작은 물리적 치수의 제품을 개발하는 데...
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"지면 반력 이용해야 장타…오른 발바닥에 힘 주고 웅크렸다 점프" 2019-11-14 18:42:07
머리가 어드레스 때보다 약간 내려가는 ‘웅크리기’가 포착될 겁니다. 개구리가 뛰어오르기 전 몸을 잔뜩 웅크리는 준비 동작과 비슷합니다. 왼발을 디디며 다운스윙할 땐 약간 주저앉는 듯한 동작이 보일 겁니다. 점프하기 전 마지막 준비 동작이죠. 힘을 쌓아주는 이 동작들은 임팩트 직전 튀어 오르는 힘의...
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'김비오 사건' 홍역 치르고도…멈추지 않는 '갤러리 셔터' 2019-10-07 17:38:34
시작한 후 톱에 이르기 직전 돌연 어드레스를 풀었다. 갤러리의 카메라 셔터를 누르는 소리에 집중력이 흐트러진 탓이다. 한 차례 연습스윙을 한 후 숨을 고른 그는 다시 어드레스를 한 뒤 무사히 공을 페어웨이 한가운데로 시원하게 날려 보냈다. 이 홀에서만 그런 게 아니었다. 하나금융그룹챔피언십이 열리는 나흘 내내...
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영국 정가 뒤덮은 '브렉시트 대혼돈' 2019-10-07 16:18:27
해임하도록 요청하는 방안이 검토되고 있다고 보도했다. 이른바 ‘험블 어드레스(Humble Address·하원이 군주에 보내는 메시지)’다. 영국 하원이 지난달 4일 ’노딜 브렉시트‘(아무런 합의 없는 EU 탈퇴) 방지를 위해 브렉시트 시한을 2020년 1월31일까지 3개월 연기하는 법안을 통과시켰지만...
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시각장애인 골퍼 조인찬씨, 일본 ISPS한다 블라인드 오픈 제패 2019-09-20 10:25:37
된다. 사업가이자 싱글골퍼였던 그는 1988년 갑작스런 황반변성을 앓으면서 시력을 잃어 2005년 시각장애 1급 판정을 받았다. 골퍼와 서포터 2인1팀으로 경기하는 시각장애인 골프는 서포터가 티를 꽂고 공을 올려주는 등 어드레스를 돕고 방향과 거리를 알려주면 골퍼가 스윙(스트로크)하는 방식으로 진행한다. 이관우...
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유튜브=골프백과사전…고수로 가는길, 클릭해봐 2019-09-19 17:16:59
임팩트 전후에 상체가 일어나면서 어드레스 때의 척추각이 변하는 현상은 토핑이나 뒤땅 등의 불상사로 이어진다는 설명이다. 명치로 퍼팅하라! 학생 시절 국가대표 상비군을 지낸 방다솔 프로도 늦게 유튜브를 시작했지만 급속도로 구독자를 늘리고 있다. 아나운서 경력과 골프 전공(중앙대)을 살려 똑 떨어지는 ‘...
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"팔뚝과 퍼터 샤프트가 일직선…손바닥으로 잡아야 손목 안 쓰죠" 2019-08-29 17:53:33
하지 않고 거리와 공이 굴러갈 궤도만 상상하다가 어드레스를 한 뒤 그대로 퍼팅하는데, 미국프로골프(PGA)투어 퍼팅능력지수 2위에 올라 있습니다. 브랜트 스네데커(미국)는 대충 연습 스트로크를 한 뒤 공을 ‘톡’ 때리는데도 정확하게 공이 홀을 찾아가곤 합니다. 스타일은 다르지만 결과는 자웅을 가리기...
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고진영 '퍼펙트 神功'…72홀 보기 없이 버디만 26개 쓸어담았다 2019-08-26 17:44:41
라플레프스키 코치로부터 어드레스 자세와 볼 위치 등을 세밀하게 교정받은 뒤 자신감이 더 붙었다는 얘기다. “클럽부터 마인드까지 모든 것을 바꾼 게 큰 도움이 됐다. 정말 고맙다는 말씀을 드리고 싶다”고도 했다. 고진영은 ‘1인자’의 위상을 한 번 더 견고하게 다졌다. 상금(261만8631달러)...
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고진영 "아이언 달인 되려면 과도한 손목 사용은 NO" 2019-08-11 16:59:43
두 번째로 손본 부분은 어드레스. 과도하게 몸을 닫아놓고 치는 참가자의 왼발을 살짝 건드려 열어주자 곧바로 공이 정확히 날아갔다.“(참가자가) 공을 칠 때 몸의 왼쪽을 너무 닫아놔 상체가 원활하게 돌아가지 않아요. 왼발이 ‘오픈 스탠스’가 되게 서면 피니시 동작이 수월해 샷이 밀리거나 당겨지는...
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