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이하얀 "사기 당해 조울증, 55kg→128kg 증가" 2021-09-28 16:37:35
관한 이야기를 전했다. 그는 과거 체중 55kg에서 폭식장애로 인해 108kg까지 늘어났다. 3개월 간 혹독한 다이어트로 38kg를 감량한 그는 `건강 전도사`라는 별명까지 붙었다. 이하얀은 "원래 살 찌는 체질이 아니었다. 출산을 해도 살이 안 쪘었다"며 "그런데 어느 날 갑자기 고도비만자가 되고 건강, 생명까지 위협을...
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"살 쏙 빠진 김정은 혹시…" 도쿄신문, 대역 의혹 제기 2021-09-19 14:03:42
폭음폭식을 한 것이 원인일 것으로 정보당국 관계자가 추측한 바 있다고 전했다. 이어 아직 40세가 안 된 것으로 알려진 김 위원장의 건강이상설도 여러 번 부상했는데, 한 사례로 2014년 '족근관증후군'에 따른 종양으로 걷기가 어렵게 되면서 지팡이를 짚었다는 얘기가 나돌았다고 소개했다. 그러나 지난 9일...
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"포기할 수 없는 맛"…다이어트 때 '치팅데이' 즐겼다간 [건강!톡] 2021-09-04 16:16:07
조절하다가 치팅데이에 폭식을 하기보다 에너지밀도가 낮은 음식 위주로 먹는 ‘질’적인 다이어트를 해야 한다"라고 덧붙였다. 전문가들은 치팅 데이에 흔히들 먹는 맵고 짜고 단 자극적인 음식을 경계했다. 자극적인 음식을 갑자기 먹으면 위에 부담을 주면서 소화 장애가 올 수 있기 때문이다. 폭식은 소화장애를 유발해...
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[위클리 건강] 만성질환자 건강관리, 왕도는 없다…"운동 등 기본에 충실해야" 2021-07-03 07:00:02
나빠지진 않지만 약물 복용을 중단한 채로 흡연과 폭식, 과음 등 좋지 않은 생활습관을 버리지 못하면 증세가 악화해 합병증 등이 발병할 위험이 커진다. 의료계에서는 만성질환자는 건강관리를 위해 약물 치료에 충실하면서 생활습관 교정과 같은 '기본 중의 기본'에 충실한 것 외에는 방법이 없다고 조언한다. ...
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[생활속의 건강이야기] 살찌우는 식습관 고쳐보자 2021-06-27 16:58:28
과식과 폭식을 하는 유형이다. 저녁이나 밤에 과식하면 섭취 열량이 고스란히 체지방으로 쌓인다. 이런 식습관이 있는 사람은 하루 세끼를 정해진 시간에 먹는 습관을 들이는 게 기본이다. 체중 조절은 단거리 달리기가 아니라 마라톤이라고 할 수 있다. 단기간의 극단적인 다이어트 대신 꾸준히 건강한 식습관을 유지하는...
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"살쪘는데 코로나 걸리면 큰일"…440만원씩 들여 위절제한 남매 [글로벌+] 2021-06-20 20:06:21
얼마 후 아빠가 오토바이 사고로 돌아가신 것이 우리 남매가 폭식하게 된 계기가 됐다"고 설명했다. 감량에 성공한 뒤 시오반은 "자신감을 되찾았다"며 "전에는 외모에 별 신경을 쓰지 않았지만, 이제는 옷을 사거나 소셜미디어에 사진을 올리는 일이 즐겁다"고 덧붙였다. 신현보 한경닷컴 기자 greaterfool@hankyung.com
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요통 예방하고 성생활에도 도움을 주는 복근 다이어트 [건강!톡] 2021-06-16 05:14:01
아울러 "잦은 빈도로 먹는 것이 포만감을 높이고 폭식 위험을 줄이는 데 도움이 된다"고 덧붙였다. 평소 과식이나 폭식으로 이어질 수 있는 심한 허기감을 피하는 것이 다이어트에 도움이 된다는 주장이다. 데이비드는 "점심과 저녁 식사 2시간 전에 간식 2개를, 저녁 식사 2시간 후에 간식 1개를 먹는 것이 좋다"면서 "...
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생리 끝난 뒤 1주일이 '다이어트 황금기'라고요? [건강!톡] 2021-06-04 06:24:01
빈혈을 겪게 될 수도 있다. 다이어트 최적기가 끝나고 2주 째에는 다시 황체호르몬의 수치가 올라가며 다이어트 의지가 꺾일 수 있다. 배란기가 시작되면 살이 찌기 쉬운 몸이 된다. 갑자기 다이어트 의지가 꺾여도 이 시기를 잘 버텨내야 생리 1주일 전 나타나는 폭식과 부종에 대비할 수 있다. 이미나 한경닷컴 기자...
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살 빼야 하는데…라면·삼겹살·피자 당긴다면 이렇게 [건강!톡] 2021-06-02 18:21:44
다른 폭식을 유발하게 된다. 다이어트 채널 운영자 이지은 씨는 '시크릿 마인드 다이어트(북스고)'를 통해 "결과적으로 ‘외식의 여부’가 내 다이어트 결과에 큰 영향을 미치지는 않는다"고 강조한다. 그러기 위해서 우리는 먹고 싶은 음식을 ‘잘 즐기는’ 연습을 해야 한다. 다이어트를 위해 식욕을 억누르고...
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‘간 떨어지는 동거’ 장기용-이혜리, 쉴 틈 없는 ‘동거 밀당’ 유쾌+달달 2021-05-28 08:20:06
더 먹겠다”며 야밤에 폭식은 물론 치킨에 맥주를 폭풍 흡입하는가 하면 술주정까지 부리며 폭주했다. 특히 술에 취해 땅에 떨어진 빨간 알사탕을 보고 구슬이 빠졌다며 환호해 시청자들을 폭소케 했다. 이에 우여가 동거 계약서라는 특단의 조치를 취해 눈길을 끌었다. 계약서에는 ‘범띠 이성과의 접촉 금지, 음주...
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