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[천자칼럼] 매실 풍년 2014-05-28 20:34:32
속담이 있는데, 4년 숙성한 걸 분석했더니 염분이 거의 없어 신장병이나 고혈압 환자에게도 문제가 없었다고 한다.일본 사람들은 우메보시를 1000년 전통의 건강식품이라고 자랑한다. 그러나 학자들은 1300여 년 전 가야 유민들이 전수한 것으로 보고 있다. 일본 고사기 《만엽집》에 매실 관련 기록이 110건이나 되는 걸...
[Leisure&] "등산땐 물은 되도록 많이 마시고 땀은 적게 흘려라" 2014-05-28 07:03:03
같이 빠져나가는데 물을 마시면 신체 내부의 염분 농도가 더욱 흐려져 전해질 균형이 깨질 수 있다. 이때 두통, 어지럼증, 근육경련, 쥐 등이 발생하고 심하면 의식을 잃을 수도 있다. 이온음료를 마시거나 짭짤한 음식을 수시로 섭취해 염분도 함께 공급해줘야 한다.원종민 < 코오롱등산학교 부장 겸 대한산악연맹 등산교...
얼굴이 부어 슬픈 당신을 위해! 2014-05-26 15:34:16
단 염분이 많으므로 잘 씻어서 섭취해야 한다. 특히 다시마는 식이섬유, 미네랄과 칼륨이 풍부해 산소를 우리 몸 구석구석까지 운반해 몸을 따뜻하게 해 준다. 또한 혈액순환을 원활하게 해 주고 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 붓기를 예방하는 데 효과적인 식품. 감자 역시 수분이 많고 칼륨이 풍부하다. 나트륨의 채 외...
굶지 않고 날씬해지려면? "식사량 30%만 줄이고..." 2014-05-22 17:46:11
염분을 적게 넣은 저염식 저염식을 먹는 것도 다이어트에 도움이 된다. 염분이 많이 포함된 음식은 일반적으로 칼로리가 높고 식욕을 자극한다. 또 나트륨을 과다 섭취하면 체내에 수분이 필요한 양보다 많이 남는 ‘수분 저류’ 현상을 일으켜 손발이나 다리가 쉽게 붓고, 살이 쪄 보이게 한다. 저염식으로 식사를 하려면...
30~40대 남성을 위협하는 침묵의 살인자 ① 2014-05-22 15:17:49
염분은 줄이고 칼륨·칼슘은 충분히 식생활의 서구화와 생활 패턴의 도시화 등으로 점차 속발성 고혈압 환자의 비율이 높아져서 최근 들어 고혈압을 ‘생활 습관병’으로 분류하기도 한다. 그만큼 생활 습관이 중요한 원인이라는 것. 꾸준한 운동과 더불어 실천해야 할 사항이 올바른 식생활이다. 정크푸드 섭취를 삼가고...
7월 하순부터 ‘적조’ 주의보 2014-05-17 01:42:46
19~21℃(염분 33.5～33.9)다. 국립수산과학원의 조사결과에 따르면 남해안 광역해역(부산~완도) 표층수온이 21~22℃로 증가하는 7월 초순경에 저농도 적조생물 영양세포가 출현할 것이라고 한다. 최초 적조 발생해역은 외해수와 나로도~남해도간 해역일 것(연안수의 혼합수역으로 수온전선이 강하게 형성되어 적조발생...
[앞서 뛰는 기업들] SK '不進不生' 외치며 10년…수출기업 넘어 기업가치 300조 도전 2014-05-13 07:01:00
기술을 개발했다. 고염분 원유는 정제가 어려워 일반 원유보다 싸게 거래되지만 이런 정제 기술이 없으면 상대적으로 비싼 일반 원유를 수입해야 한다. 이는 수출 경쟁력을 떨어뜨리는 요인이 된다.sk는 유수분리 기술을 개발했기 때문에 원유 수입선을 다변화하고 정제마진을 높여 수출 경쟁력을 강화할 수 있게 됐다....
트렌드를 아는 남자라면 ‘복근’에 주목하라! 2014-05-07 14:41:02
염분 섭취를 자제하고 물을 자주 마셔 체내에 노폐물 배설을 촉진하고 신진대사를 원활히 하는 것이 중요하다. 라잉 레그레이즈(lying legraise) 다리를 들어 올리는 힘으로 복근을 강화한다. 허리 반동을 사용하지 않고 누워 있는 상태에서 허리 힘으로 들어올리는 동작은 복근을 단련하는데 도움이 된다. step1....
`사남일녀` 이하늬, 박중훈 향한 돌직구 작렬··"박중훈쇼 이래서 망헤" 2014-05-03 08:47:57
위한 식이요법을 설명하기 시작했다. 박중훈은 염분이 체중 증가의 주원인이기 때문에, 요리할 때 평소보다 소금을 적게 사용할 것을 조언했다. 서장훈이 "(맛이) 심심하다"고 박중훈을 거들자, 박중훈은 무언가 생각난 듯 "약간 옛날 개그다"라고 운을 떼었다. 이어 박중훈은 "음식이 심심한 거 보다는 즐거운 게 좋다"고...
[R&D·신기술로 도약] SK그룹, '돈 되는 기술' R&D에 비즈니스 접목 2014-04-23 07:00:00
고염분 원유는 정제가 어려워 일반 원유보다 싸게 거래되지만 이런 정제 기술이 없으면 상대적으로 비싼 일반 원유를 수입해야 한다. 이는 수출경쟁력을 떨어뜨리는 주요인이다. 하지만 sk에너지는 유수분리 기술 개발로 원유 수입처를 다변화할 수 있게 됐다. 종전보다 수출경쟁력을 강화할 수 있게 됐다. 특히 중동...
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