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머릿결도 좋아야 '진짜 미인'이다 2014-05-17 01:55:08
주성분은 동물성 단백질, 비타민 a,c,d,e,b1,b2,b6, 철분, 유황 등으로 구성되어 있다. 콩, 두부, 깨, 잣, 호두 등에는 양질의 단백질이, 시금치, 당근, 토마토, 달걀 노른자에는 모발의 성장에 좋은 비타민 a가, 우유, 버섯, 해바라기 씨에는 모발재생효과가 있는 비타민 d가 들어있다. 또한 철분이 많이 들어있는 다시마,...
스승의 날 선물 뭐가 좋을까? 2014-05-14 15:08:25
했다.또 호두는 비타민 b1, 칼슘, 인, 철분이 풍부해 영양에도 부족함이 없으며, 호두 속의 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 고혈압 및 각종 성인병 예방에도 좋다. 뇌 모양을 닮기도 해 뇌에 좋은 견과류로 알려져 있는 호두는 실제로 기억력을 증진시켜 치매 예방에도 좋다고 한다.호두는 이처럼 다양하면서도...
“제발, 잠 좀 자자고요” ② 2014-05-10 21:28:01
섭취와 족욕 다리에 벌레가 기어다니는 듯하고 저리고 묵직한 증상이 나타나는 하지불안증후군이 있을 때는 밤에 반신욕이나 족욕을 하고 다리 스트레칭과 마사지를 하면 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 또 태아로 인해 철분이 결핍될 수 있으므로 철분과 엽산을 충분히 보충해주는 것도 증상 개선에 도움을 줄 수 있다....
서산 황토 총각무 출하…가격 반토막에 농민들 '울상' 2014-05-01 09:20:38
줄어드는데 봄배추, 무 등 다른 채소류 생산량까지 크게 늘어 인건비나 건질 수 있을지 걱정"이라고말했다. 서산시 고북면 일대를 중심으로 재배되는 황토 총각무는 철분과 미네랄 등이 풍부한 황토밭에서 서해의 갯바람을 맞고 자라 아삭하며 달콤한 맛이 난다. yej@yna.co.kr(끝)<저 작 권 자(c)연 합...
농심 켈로그, ‘스페셜K 블루베리’ 출시 2014-04-30 10:30:00
눈의 피로가 높은 현대인들에게 좋으며 노화예방은 물론 피부 미용에도 좋다. ‘스페셜K 블루베리’는 한 끼(1회 분 40g)당 열량이 152칼로리(kcal)인 체중조절용 조제식품으로, 1회 제공 량(40g) 당 하루에 필요한 섭취량의 단백질 11%, 9가지 비타민 25%, 칼슘, 철분, 아연 등 3가지 미네랄 10%가 함유되어 있다.
"맛집엔 이유가 있다" 한우 가장 싼집 '한우천국' 2014-03-28 10:23:01
뿐만 아니라 단백질, 철분 등 많은 영양소를 포함하고 있다. 하지만 비싼 가격 탓에 쉽게 접하지 못하는 게 현실이다.최근에는 한우 가격의 거품을 뺀 실속형 한우맛집들이 속속 등장, 고기 마니아의 관심을 끌고 있다. 부산 수영점을 정식 오픈한 한우전문점 '한우천국'도 그 중 하나다.지난 15일에 오픈한 한우천국...
임산부&태아 건강, 쁘띠앤오메가3로 꽉 잡는다! 2014-03-27 17:00:06
중 67%가 엽산/철분을 제외하고 임산부에게 가장 필요하다고 생각하는 영양소 1위로 '오메가3'를 꼽았다. 하지만 이들은 오메가3에 대한 필요성을 인식하고 있음에도 마음 놓고 섭취하기 어려운 상황이라고 말한다. '동물성 오메가3를 먹으면 체내에 중금속이 쌓인다', '일반 오메가3를 먹으면 출산 시...
활력 넘치는 아침을 위해 흑마늘 어때요? 2014-03-19 11:05:33
또한 엽산, 해조칼슘, 젖산철 등 3가지 철분이 포함 돼 있어 즉각적인 피로회복에 도움을 준다.여기에 지구력 증진에 좋은 옥타코사놀과 에너지 대사에 필수적인 비타민b1, 체내 에너지 생성에 필요한 비타민b2, 세포를 보호하는 비타민e 등 7개 기능성 요소가 첨가돼 있다. 특히 옥타코사놀은 지구력을 향상시키는 데...
“한채영-고소영이 부러워?” 임산부 몸매 & 피부 관리 TIP 2014-03-11 09:27:02
통해 단백질, 칼슘, 철분 등 영양분을 골고루 섭취하는 동시에 가벼운 운동으로 체중을 관리해줄 것. 가벼운 스트레칭과 더불어 하루 30분 정도 가볍게 산책하는 습관은 임산부 몸매 관리에도 도움이 될 뿐만 아니라 아기에게 산소를 50% 이상 더 전달할 수 있기 때문에 아기의 건강관리에도 효과적이다. 임산부 피부 관리...
[천자칼럼] 계란 대체품 2014-02-19 20:30:27
개선에도 좋다고 알려졌다. 엽산 칼슘 철분 등은 공부하는 학생, 자라는 어린이, 임산부 건강관리에 도움을 준다. 인, 비타민a 등도 풍부하고 다이어트에도 좋다. 이렇게 좋은 계란이지만 이런저런 이유로 먹기를 꺼리는 사람도 적지 않다. 고지혈증 환자나 고도 비만자들은 콜레스테롤과 지방 때문에 계란을 피한다. 달걀...
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