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스트레스 자가진단 테스트, 행복해지기 위해 버려야 할 습관 2015-07-13 10:07:25
얻는 데 도움이 될 수 있다. 마지막으로 열 번째 행복해지기 위해 버려야 할 습관은 고정관념이다. 사회화가 되면서 습득한 성공의 의미, 성취의 의미, 자신의 분수에 대한 고정관념은 쉽게 떨치기 어렵다. 그러나 고정관념대로 행동해야 한다는 강박은 떨치고 앞으로 나아갈 필요가 있다. 그래야 자기 자신을 자유롭게...
눈 피로에 좋은 지압법, `혹시?` 스마트폰이 불러온 질병 2015-07-07 18:25:06
것 같이 착각하는 증상을 뜻한다. 이러한 강박증상을 완화하기 위해서는 10~15분 가량이라도 휴대전화, 컴퓨터 등 모든 전자기기에서 떨어져 뇌의 능력이 활성화되도록 해야한다. 이어 `디지털 치매`도 스마트폰 이용으로 새롭게 생겨난 질환이다. 이는 디지털 기기에 지나치게 의존해 기억력이나 계산 능력이 쇠퇴하는...
눈 피로에 좋은 지압법, `혹시 나도?` 스마트폰이 불러온 질병 2015-07-07 17:04:12
것 같이 착각하는 증상을 뜻한다. 이러한 강박증상을 완화하기 위해서는 10~15분 가량이라도 휴대전화, 컴퓨터 등 모든 전자기기에서 떨어져 뇌의 능력이 활성화되도록 해야한다. 이어 `디지털 치매`도 스마트폰 이용으로 새롭게 생겨난 질환이다. 이는 디지털 기기에 지나치게 의존해 기억력이나 계산 능력이 쇠퇴하는...
습담증 그리고 불면증 최고 음식은? 2015-07-03 02:16:25
과도한 스트레스, 카페인 섭취, 우울증이나 강박장애로 인해 발생하는 경우가 있다. 불면증을 치료하는 방법은 여러가지가 있지만 체조와 음식으로 치료할 수 있는 방법을 소개한다. 체조는 발바닥 뒤꿈치 한가운데 있는 경혈인 심면혈을 주먹으로 두드리는 방법과 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤...
편안한 숙면을 위한 요가, `열대야` 불면증 치료 음식 2015-06-29 06:59:16
스트레스, 카페인 섭취, 우울증이나 강박장애로 인해 발생하기도 한다. 편안한 숙면을 위한 체조는 발바닥 뒤꿈치 한가운데 있는 경혈인 심면혈을 주먹으로 두드리는 방법과 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식으로 허리까지 자극을 주고, 등까지 바닥에 닿도록 구르기를...
[전문기자칼럼] 불안한 주택시장 분양열풍 2015-06-24 21:05:33
역력하다. 공급자인 주택업계는 ‘빨리 분양해야 한다’는 강박에 시달린다. 실수요자들도 ‘신속 청약’과 ‘당장 매수’에 대한 조급증에 사로잡혀 있다. 투자자와 일반인들은 ‘매수 시점’에 대한 걱정이 많다. 정부도 불안해한다. 간신히 살린 불씨가 꺼질까 노심초사다...
장나라, 과거 “노래할 때 목 조르는 것 같아”...무슨 일? 2015-06-19 12:30:05
흔들리면 어떻게 할까 생각하느라 바빴다. 강박에 가까웠다”고 설명했다. 장나라는 계속되는 공황장애로 인해 “노래를 할 때 누가 리본을 목에 매서 당기는 것처럼 숨이 막혔다”며 “노래만 하려고 하면 누가 목을 조르는 것 같은 느낌이었다. 한 달도 안 돼서 바로 활동을 접었다”고 말해 보는 이로 하여금 안타까움...
미세 변화 증후군이란, `열대야 극복` 불면증 치료 음식 2015-06-18 10:17:12
과도한 스트레스, 카페인 섭취, 우울증이나 강박장애로 인해 발생하기도 한다. 불면증 치료 방법에는 여러가지가 있지만 체조와 음식으로 치료할 수 있는 방법을 소개한다. 체조는 발바닥 뒤꿈치 한가운데 있는 경혈인 심면혈을 주먹으로 두드리는 방법과 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌...
[전술분석] 이정협부터 이용재까지… 슈틸리케의 공격수 활용 비법 2가지 2015-06-13 09:44:14
재미를 봤던 슈틸리케 감독이 ‘선수 발굴 강박’에 빠졌다는 이야기도 나왔다. 그러나 이번에도 슈틸리케 감독의 선택이 옳았다. 이용재는 4-2-3-1 포메이션의 주전 원톱으로 출전해 활발한 움직임으로 공격 전술의 중심 역할을 톡톡히 했고, A매치 데뷔전에서 득점까지 성공시키며 슈틸리케 감독의 눈이 틀리지 않았음을...
[책마을] 시간을 과소비하는 현대인 2015-06-11 21:31:20
있다”며 “바쁘게 살아야 한다는 강박은 오히려 인생을 낭비하게 만든다”고 지적한다. 중요하지 않은 일까지 세세하게 챙기게 만들기 때문이라는 설명이다. 시간에 쫓기는 삶은 뇌와 신체 건강에도 나쁜 영향을 미친다.저자가 각국의 사례와 학계 연구를 조사하며 얻은 결론은 “모든 것을 다 해내는...
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