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[건강한 인생] 자주 졸도하는데…'미주신경성 실신' 일 수 있어요 2013-02-18 15:31:08
미주신경성 실신일 가능성이 높습니다. 우리 몸은 여러 가지 이유로 과도한 스트레스를 받으면 교감신경이 흥분하게 됩니다. 이때 몸이 항상성을 유지하기 위해 반동 작용으로 부교감신경이 함께 흥분합니다. 그런데 부교감신경이 과도하게 흥분하면 필요 이상으로 심장 박동 수가 느려지면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로...
[건강한 인생] 연세스타피부과, 예비대학생 여드름 클리닉 "점 빼듯 콕콕 집어 치료" 2013-02-18 15:31:03
교감신경과 긴장을 풀어주는 부교감신경의 균형이 붕괴된 탓이다. 이 같은 상태가 지속되면 뇌하수체로부터 남성 호르몬 분비가 많아진다. 그 결과 피지 분비가 왕성해져 여드름이 생기기 쉬운 상태가 되는 것이다. 문제는 여드름뿐이 아니다. 공부하면서 무의식적으로 쥐어뜯어 생긴 여드름 흉터는 여드름보다 오래 남아...
[건강한 인생] 화제의 책'1일 1식' 저자 나구모 요시노리 "꼬르륵 소리는 장수호르몬 신호 2013-01-14 09:12:16
좋다”며 “저녁 이후에는 부교감신경이 작동해 소화기능을 높여주기 때문에 밥을 먹고 난 뒤에서 체내 흡수가 빨라진다”고 말했다. ‘1일 1식’의 추천식단으로는 과일이나 작은 생선(가자미 등)을 껍질이나 뼈째로 먹는 ‘일물전체(一物全體)’ 식법을 권했다. 완전한 영양소 섭취에 도움을 준다는 것이다.그는 그러나...
불고기는 깻잎에…궁합 맞는 음식 따로 있다 2013-01-04 17:11:12
몸 안에 더 잘 흡수될 뿐만 아니라 부교감신경 활성화로 심리안정 효과까지 얻을 수 있다. 또 멸치볶음에 풋고추를 섞어 요리를 하면 칼슘의 흡수율을 높일 수 있다. 풋고추는 기름에 볶았을 때 항암성분으로 알려진 카로틴이 몸속으로 더 잘 흡수된다. 짜게 먹는 우리의 식습관 때문에 나트륨에 민감해 하는 사람들이 늘고...
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