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'얼린 우유'로 만드는 우리 가족 건강 빙수 2013-08-20 11:02:23
위해 토마토 빙수를 만들어 보자. 토마토는 성장에 필요한 철분과 칼륨이 함유되어 청소년기나 어린아이들에게 효과적이며 생으로 섭취하는 것 보다 익혀 섭취하는 것이 항암 성분인 리코펜을 두 배 가량 더 흡수 할 수 있게 도와준다. 재료 : 토마토 큰 것 1개, 사이다 200ml, 매실청 1t, 소금 약간, 연유, 토마토 설탕 절...
열대야 계속…건강관리 도와주는 피로회복제 2013-08-14 11:26:03
식물 삼채는 칼륨, 철분, 아연 등 각종 미네랄 성분이 풍부할 뿐 아니라 마늘의 약 6배에 달하는 식이유황 함유량을 자랑한다. 이 제품은 기름지고 서구화된 식습관과 잦은 외식 등을 통해 갖게 된 잘못된 식습관으로 건강이 염려되는 현대인들의 건강관리에 효과적이다. 견과류 또한 수면 유도에 도움을 주는 음식이다....
임신살, 출산 후 6개월 안에 빼야 한다고? 2013-08-14 10:19:04
및 철분이 풍부한 영양식 위주로 식단을 구성하고 가벼운 걷기와 스트레칭을 통해 임신 중 소실 된 근육을 늘리고 늘어난 지방량을 감소시켜주는 것이 바람직하며, 잘 빠지지 않는 복부나 러브핸들 • 팔뚝 살 등은 리포소닉 등을 통해 관리 해 주는 것도 효과적이다. 키즈맘 이미나 기자 helper@hankyung.com
아기에게 먹이는 물은 따로 있다 2013-08-13 10:09:09
현미는 단백질, 비타민, 철분 등 영양소가 많으며 섬유질이 많아 생후 13개월 이상된 아기에게 마시게 하면 소화하는 데 큰 도움이 된다고 알려져 있다. 현미차는 아기에게도 좋지만, 산후 조리 중인 엄마들에게도 안성맞춤이다. 이 차는 불필요한 수분과 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 용이해 부종을 예방해 주기...
젊은 소비자들 겨냥한 이색 보양 아이템 '인기' 2013-08-12 14:41:46
단백질이 풍부한 소고기에는 비타민, 철분과 칼슘 등이 풍부해 남녀노소 모두에게 여름철 보양식품으로 각광받고 있다. 본죽은 여름 무더위로부터 건강을 지켜줄 건강 보양죽 신메뉴 2종을 내놨다. 이번에 출시된 상품은 여름 한정 메뉴로 보양죽 2종은 바다의 산삼 전복과 푹 고아낸 닭고기의 만남을 통해 삼복 더위를...
젊은입맛 사로잡을 이색 보양 아이템 인기 2013-08-12 14:12:25
단백질이 풍부한 소고기에는 비타민, 철분과 칼슘 등이 풍부해 남녀노소 모두에게 여름철 보양식품으로 각광받고 있다. 본죽, 삼복 더위 이기는 ‘산삼전복죽’ 과 ‘산삼낙지죽’ 본죽은 여름 무더위로부터 건강을 지켜줄 건강 보양죽 신메뉴 2종을 출시한다. 이번에 출시되는 상품은 여름 한정 메뉴로 보양죽 2종은...
몸보신 어떻게 하세요?…간편한 '압축형 보양식' 인기 2013-08-12 10:55:36
관리에 도움을 줄 수 있다. 또 학업이나 취업, 직장생활 등 스트레스를 쉽게 받는 환경에 노출된 여성들의 긴장 완화에 효과적인 녹차 추출 식물 성분인 테아닌, 유해 산소로부터 세포를 보호하고 철분(fe)의 흡수를 돕는 비타민c를 함유하고 있다. 이밖에 비타민b6, 비타민d, 산화마그네슘, 과일혼합농축액분말,...
삼계탕은 지긋지긋…말복 더위 잡는 '닭'요리 레시피 2013-08-09 16:14:12
식품으로 콜라겐과 철분, 비타민 등의 좋은 영양성분이 다량 함유되어 있고 소화흡수가 잘 되는 음식이어서 여름철 원기 회복에 최고의 식품이다. 그러나 닭을 통째로 조리하는 삼계탕으로 먹을 때 열량을 매우 조심해야 한다. 1인분에 1000kcal 정도로 성인 여성의 하루 권장 열량인 2000kcal의 절반에 육박하고 여기에...
미란다 커의 ‘아사이베리 해독 주스’ 효능 높이는 레시피 2013-08-09 10:30:02
칼슘, 철분, 아미노산, 폴리페놀 등 여러 영양분이 다양하게 함유되어 있다. 자연산 과일 가운데 가장 영양이 풍부한 식품으로 타임지가 선정한 세계 10대 푸드에 그 이름을 올리기도 했다. 미란다 커가 공개한 레시피는 모든 재료를 믹서에 넣고 갈아 마시는 방식, 이 레시피에서 베이스를 탄산수로 바꾸면 그 효능을...
SBS 생활경제 방영, 新불로초 ‘진생베리’ 효능에 관심집중 2013-08-06 13:29:34
건강 개선에 도움을 주는 진세노사이드 re, 철분 등의 성분이 풍부하다는 연구 결과가 언론을 통해 소개된바 있다. 국내에서 소개된 지 얼마 되지 않았지만 이미 미국, 영국 등 해외에서는 진생베리의 항노화 및 장수 효과에 대한 연구가 활발하게 진행중이다. 일반적으로 진생베리는 일 년 중 7월 그중에서도 단 일주일간...
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