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행복한 임신의 불청객 , 치질 2014-06-12 16:42:16
• 따뜻한 좌욕 좌욕은 항문부위의 항문근육의 이완으로 통증을 줄이고 혈액순환을 개선시키며 청결유지에 도움을 준다. • 치질 치료용 연고나 좌제를 사용 연고 성분 중 하마멜리스가 함유된 치질약은 혈관 강화작용이 있어 특히 내치질과 그에 관련된 증상에 효과를 나타낸다. • 용변 후...
X라인, V라인, S라인…몸에 다양한 알파벳을 찾아라? 2014-06-12 16:08:40
근육으로 다리 라인이 망가지고 있다면 종아리 퇴축술로 개선이 가능하다. 특히 살이 찌는 천고마비의 계절 가을이 오면서 여성들의 다이어트 욕구는 더욱 늘어가고 있다. 다양한 방법으로 몸에 숨겨져 있던 알파벳을 찾아 당당하고 아름다운 몸매를 뽐내는 것은 어떨까. 한경닷컴 bnt뉴스 생활팀 life@bntnews.co.kr...
계란형의 예쁜 얼굴형 만들기 '생활수칙' 2014-06-12 16:04:52
얼굴 근육을 풀어주는 체조를 하면서 근육 운동을 해보자. 7. 세안 후 타월로 얼굴 문지르기 세안 후 타월로 얼굴을 문지르면 살이 쳐져 얼굴이 커지는 것은 물론 피부가 늘어져 잔주름이 생기므로 주의하는 것이 좋다. 세안 후에는 타월로 살짝 눌러주면서 얼굴의 물기를 닦아주는 것이 좋다. (사진: 위부터 영화...
칙칙한 '유령 신부' 탈출기! 2014-06-12 15:36:14
2. 피하의 근육과 혈관이 비쳐 보일 때. 치료 방법: 피곤하거나 생리시기에 정맥이 확장되는데, 눈 밑 피부가 매우 얇아 이러한 정맥이 비쳐 나타나는 현상이다. 이 때문에 혈관을 수축시키는 효과가 있는 치질약을 바르면 다크서클이 완화될 수 있다. 또한 기능이 좋은 아이크림을 자주 바르고 크림을 바를 때 안구 주위를...
주름을 예방하는 생활습관! 2014-06-12 15:25:47
목 주름 목은 근육과 피하지방이 거의 없고 진피층도 얇아서 탄력도 적어 같은 자세가 반복되면 주름이 생기기 쉽다. ◪ 구부정한 자세는 피한다! 구부정한 자세는 목의 혈액순환을 원활하지 못하게 하고 영양분이 제대로 흡수되지 않게 해 주름을 촉진시킨다. 따라서 컴퓨터를 하거나 공부할 때 바른 자세를...
그녀가 블랙 스키니진을 두려워하는 이유? 2014-06-12 15:23:11
것이 좋다. 엉덩이 근육을 자극해서 탄력 있게 만들어 준다. ● 하루 10분, 탄력 있는 엉덩이를 만드는 운동 1. 매트를 깐 바닥에 무릎을 꿇고 양 팔로 바닥을 짚는다. 2. 한쪽 다리에 힘을 주고 하늘을 향해 힘차게 뻗는다. 3. 반대편도 똑같이 약 15~20회, 2세트씩 실시한다. 그러나 운동으로 꾸준히 몸매를 가꾸는 것은...
젊은층 자궁근종 증가, 20~30대 여성도 '빈궁마마' 될 수 있다 2014-06-12 11:47:00
자궁은 대부분 평활근이라는 근육 조직으로 이뤄져 있다. 이 평활근에 비정상적인 증식을 보이며 종양이 발생하는 경우를 자궁근종이라고 부른다. 대부분 근종이 치명적이지 않은 양성종양의 형태로 발생하지만 종양의 발생 위치나 크기, 경과에 따라 자칫 심각한 생식능력 손실을 유발할 수 있다.드물게 자궁근종이...
캠핑후유증 '아차'하는 순간 허리디스크로 이어져 2014-06-12 10:01:59
되면 온도는 급속히 낮아져 우리 몸의 근육을 수축시키게 된다. 캠핑의 경우 차갑고 딱딱한 바닥에서 수면을 취하면 목과 허리에 통증을 유발할 수 있기 때문에 캠핑을 다녀온 이후에는 따뜻한 목욕으로 긴장된 근육을 이완시켜주는 것이 좋다.캠핑 후 허리에 통증이 나타나거나 악화된 경우에는 전문의와 상담을 통해서 ...
조기발견 늦으면 급격히 악화되는 류마티스관절염 2014-06-12 09:55:59
근육이나 관절 등에서 이상증상이 나타났다. 단순히 감기몸살이라 생각하고 처방 없이도 구매 가능한 종합감기약을 복용하면서 견뎌왔다. 하지만, 약에 대한 의존도만 높아질 뿐, 좀처럼 회복될 가능성이 없어 보였다.그래서 가까운 병원에 방문했고, 각종 검사를 받은 후 류마티스관절염이라는 진단을 받았다. 그녀는...
‘생생정보통’ 바나나무초, 다이어트 일등공신 ‘어떻게 만들지?’ 2014-06-11 18:55:06
코너 ‘조충현 아나운서의 화난 근육 만들기’에서는 다이어트에 도전한 조충현 아나운서의 일상이 공개됐다. 이날 방송에서 조충현 아나운서는 다이어트를 위해 바나나무초 만드는 방법을 소개했다. 그는 바나나무초를 만들기 위해 식초, 바나나, 흑설탕을 1:1:1의 비율로 넣었다. 1주에서 2주 정도 숙성시킨 식초에...