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'骨骨' 대는 당신의 뼈…범인은 매일 마시는 커피 3잔일 수도 2015-10-24 07:10:00
칼슘이 빠져나가는 것을 막아주고 근력을 증가시켜 낙상 위험을 낮춰준다. 오전 10시부터 오후 3시 사이 15~30분 정도 햇볕을 쬐면 피부에서 비타민d가 생성된다. 고등어 참치 연어 등 기름진 생선이나 달걀노른자, 치즈 등을 통해 섭취할 수도 있다.운동은 조골세포 활동을 자극하기 때문에 뼈 건강에 도움된다. 가벼운 ...
소중한 자녀에게 꼭 필요한 어린이 보험, 태아 보험 가입요령 2015-10-08 14:00:05
각종 안전사고(교통,화상,낙상사고등) 및 암,뇌혈관질환,허혈성 심장질환등 질병에 대비하여 가입을 하고 있으며, 2012년 기준 10세미만 가입율이 87%에 달한다.태아보험이란 임신 중에 가입하는 상품으로, 만약의 경우를 대비하여 주산기 질환, 아기의 선천이상, 저체중으로 인한 인큐베이터 비용뿐 아니라 출생 후에...
골절위험도계산 어떻게 하나 봤더니…"의외로 쉽네!" 2015-10-01 09:31:54
수 있어 가을철 산행을 나갈 때에는 낙상사고에 각별히 주의해야 한다. 국민건강보험공단의 건강보험 진료비 지급자료에 따르면 골다공증(질병코드 M80~82)으로 진료를 받은 사람은 2008년 61만4천명에서2013년 80만7천명으로 크게 늘었다. 그 사이 골다공증으로 인한 건강보험 진료비도 1천404억원에서 1천738억원으로...
장마철 낙상으로 인한 압박골절 풍선척추체성형술로 치료 2015-08-10 09:52:11
낙상사고를 가져올 수 있기 때문이다. 흔히 낙상사고는 높은 곳에서 떨어진다거나 겨울철 빙판길에 넘어져 발생하는 경우가 많다고 생각하는데 실제로는 여름철에 더 흔하게 나타난다. 주로 빗길에 미끄러지거나 장마철 젖은 계단을 오르내릴 때 발생하는데 특히 중장년층은 나이가 들면서 골밀도가 약해져 작은 충격에도...
고혈압약 복용자, 여름철 땀 많이 흘리면 혈압 '뚝' 떨어져 위험 2015-08-08 03:05:00
해 근육을 키우면 낙상으로 인한 골절 등을 예방할 수 있다. 혈압 조절이 안 되는 것은 몸에서 보내는 이상신호라는 것을 명심하고 증상이 나타나면 전문의를 찾아 원인을 파악해야 한다.이지현 기자 bluesky@hankyung.com도움말=조진만 강동경희대병원 심장내과 교수, 조상호 한림대성심병원 순환기내과 교수, 김경수...
[신간] 달려라병원, `뼛속까지 행복하라` 출간 2015-08-04 16:51:49
입을 수 있는 낙상 및 그로 인한 척추압박골절의 위험과 치료법을 설명하고 있다. 또한 홀로 사는 노인들의 겨울철 안부를 묻는 것만으로도 낙상 후 척추압박골절에 이은 사망을 예방하자는 따뜻한 제안을 하고 있기도 하다. ▲내과 전문의 최홍규는 고혈압예방법 등 일상생활 속에서 건강을 지키는 팁을 제시하고 있으며,...
장마철 주의해야 할 관절 질환은? 2015-07-27 14:54:33
근력이 떨어지는 60대 이상 노인들은 낙상사고 시 골절로 이어질 수 있기 때문에 더욱 주의를 기울여야 한다. 낙상사고로 인한 근골격계질환은 다양하지만, 고관절 골절은 노인들에게 위험한 질환이다. 고관절은 사람이 걸을 때 사용되는 관절이기 때문에 일단 부러지면 거동이 어렵다. 사타구니 통증이 심해지고 움직이는...
여름철 낙상 주의! 젊은층 급성디스크, 노년층 골절 조심해야.. 2015-07-16 09:25:03
써야 낙상 예방하고 부상 최소화! 장마철 낙상을 예방하고 넘어졌을 때 부상을 최소화하기 위해선 평소 적절한 운동을 통해 근력과 민첩성, 균형감각을 기르는 것이 필요하다. 규칙적으로 산책이나 등산 등 가벼운 유산소 운동을 하면 도움 된다. 평소 골밀도를 유지하는 노력도 필요하다. 우유, 치즈, 멸치 등을 충분히...
얼굴에 생긴 심한 멍, 레이저로 금방 없앤다 2015-07-04 07:00:06
따라서 낙상으로 얼굴에 멍이 들거나 눈 주위와 얼굴 성형수술을 한 환자들은 멍이 진하고 오래 남는다. 심한 멍을 방치하면 색소 침착으로 남는 경우도 있어 빠른 대처가 필요하다.연세스타피부과가 개발한 원데이 멍 치료법은 적혈구에 작용하는 멍 레이저와 세포 활성을 돕는 젠틀웨이브 레이저, 약물치료를 병용한 것이...