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[물이 건강을 지킨다 / ② 청소년에게 물을 주자] 청소년들의 물부족, 만성탈수 가져올 수 있다 2013-11-07 15:41:31
또 원활하게 배변을 할 수 있게 해준다. 반면에 물이 부족한 상태가 게속되면 배변의 횟수가 크게 줄어들고 변비에 시달리게 된다. 변비로 고민하는 청소년, 특히 여학생들이 의외로 많은데 이런 경우 가장 효과적인 치료방법은 변비약이 아니라 충분한 물섭취와 스트레스 해소라고 생각하면 된다. 물은 또 비만도 예방하는...
검증 안 된 ‘민간 다이어트 요법’, 건강상식으로 알고 따라해 2013-10-31 11:30:35
미연에 방지하기 위해서는 건강한 배변습관과 식습관을 유지하는 것이 가장 중요하다. 매일 일정한 시간에 규칙적인 배변습관을 가지도록 노력하며 섬유소와 수분을 충분히 섭취하도록 한다. * 다이어트할 때 다크 초콜릿을 먹으면 도움이 된다? 일부 그렇다 - 다이어트를 할 때 단 것에 대한 욕구를 주체하기 어려울 때가...
떠오르는 건강법 절식, 더욱 다양하게 즐기려면 2013-10-30 15:15:09
배변활동을 원활하게 만들어준다. 백수오는 여성에게 좋은 음식으로 알려져 있으며 식이섬유와 유산균, 비타민 등 다양한 영양소를 제공한다. 다이어트 식품인 ‘라인업 다이어트’는 가르시니아 캄보지아 추출물을 기본으로 내장지방, 피하지방 감소에 도움을 줄 수 있다. 현재 지알엔(grn)에서는 ‘파워절식프로그램’...
중년 여성 건강 지킴이 백수오 2013-10-30 15:15:04
비피도박테리움은 장운동과 배변활동을 원활하게 만들어준다. 일반식에서는 부족할 수 있는 유산균도 보충이 가능하다. 또한 여러 종류의 비타민 분말과 미네랄 성분은 건강증진 및 체질 개선에 도움이 될 수 있다. 손가락 중지 크기의 소포장은 휴대성을 높여 어디서든 섭취가 가능하다. 고소한 맛과 은은한 곡물향이...
천연생약성분 위치하젤, 출산후 청결관리에 효과 높다 2013-10-23 16:34:16
배변 직후에 하는 것이 효과적이다. 좌욕을 할 수 없는 상황이라면, 따뜻한 물로 살짝 씻은 후, 수건으로 가볍게 닦고 살균 소독한 다음 헤어드라이어의 약한 바람세기로 남아있는 물기를 말리는 것이 좋다. 민감해진 질 부위 또는 회음부의 살균 및 소독을 위해서는 천연성분의 위치하젤을 추천한다. 위치하젤은 자극이...
강아지 배변훈련, 칭찬은 OK! 화내는건 NO! 2013-10-11 17:52:10
배변시간을 조절하기 위해선 음식과 물 공급 시간을 규칙적으로 해야 한다. 간식의 경우 강아지가 배변 장소에 성공적으로 용변을 봤을 때에만 칭찬의 줘야 한다. 예쁘고 귀엽다고 수시로 간식을 주는 것은 금물. 강아지의 배변 훈련에 가장 피해야 할 것은 체벌과 호통이다. 만약 강아지가 배변을 가리지 못해 혼을...
젊은층 허리디스크 환자 늘어나는 이유 2013-10-11 17:08:21
척수를 자극하여 운동감각장애, 배변장애를 유발하고 심한 경우 하체마비를 불러 올 수 있기 때문에 초기에 치료를 시작하는 것이 중요하다”고 말했다. 약간의 허리 통증을 유발하는 허리디스크 초기의 경우 수술적 치료법의 필요 없이 물리치료와 자세교정, 운동요법 등의 보존적 치료법으로도 회복이 가능하다. 하지만...
[생생칼럼] 항문 주위 곪는 치루, 방치 땐 암 될 수도…치료방법 수술밖에 없어 2013-10-04 16:57:21
항문샘은 배변 시 윤활액을 분비해 대변이 부드럽게 나오도록 도와주는 역할을 한다. 이때 대장균이나 혐기성균(공기가 거의 없는 곳에서 번식하는 종류의 균)이 항문샘으로 침투해 감염되면 곪게 되고 주변 조직으로 감염 부위가 확산돼 항문 주위 농양이 발생한다. 결과적으로 농양이 항문 주변 조직의 약한 부분을 뚫고...
가을 제철 과일 중 으뜸 ‘산수유’, 간편하게 먹는 방법은? 2013-10-02 16:39:29
여성들 미용에 도움이 되며, 셀룰로오스는 배변활동을 원활하게 해준다. 대표적인 함유영양소인 펙틴은 껍질에 다량 함유되어 있어 껍질 까지 않고 그대로 섭취하도록 권장하고 있다. 배 - 배는 85%가 수분으로 구성되어 풍부한 과즙을 느낄 수 있다. 이 과즙은 갈증해소와 환절기 건강관리에도 도움이 된다. 배는 다당류인...
`반려동물 10조원 시대` 옥션, 애완용 간식 10만개 팔려 2013-09-30 10:42:46
‘배변패드’, ‘고양이 런치캔’이 뒤를 이어 인기상품으로 나타났다. 인기 상품 1위를 차지한 ‘애완용 간식’은 애견 뿐만 아니라 애묘족, 그 밖에 다양한 종류의 반려동물 수요가 더해져 전년과 비교해 매출이 약 40% 증가했다. 이 중 맛과 건강까지 업그레이드 된 ‘수제간식’은 동기간 70% 이상 증가하며 애완용...